घाबरणे सह झुंजणे शिकणे

Anonim

सर्व इंद्रियेत सुरक्षित आणि विश्वासार्ह आश्रय शोध नेहमीच आपल्यासाठी जीवनाचा अविभाज्य भाग असेल: ते एक भौतिक आणि मित्र, त्यांच्या स्वत: च्या मालकासारखे आहे. जीवनात एक स्थान शोधण्याचा आम्ही नेहमीच प्रयत्न करतो, सर्वात कमी धोक्यांचा. आणखी एक अब्राहाम मासू म्हणाला की सुरक्षिततेची गरज पूर्ण होणार नाही, तर एखादी व्यक्ती इतर कोणत्याही गोष्टीमध्ये गुंतू शकत नाही, त्याला आध्यात्मिक वाढ आणि शोध, प्रेम संबंध तयार करणे, व्यवसायात स्वत: ची अंमलबजावणी करणे.

आपल्यासाठी घनिष्ठ संबंध आपल्यासाठी सुरक्षित आणि शांत हार्बर आहे या वस्तुस्थितीवर आधुनिक वैवाहिक थेरपी तयार केली गेली आहे. हे त्याचे शांतता आणि सुरक्षा आहे जे आपल्याला जीवनात पायांवर उभे राहण्यास आणि त्यांच्या महत्त्वपूर्ण कार्यांचे अंमलबजावणी करण्यास मदत करते.

आणि इथे आपल्या नायिकाचे स्वप्न तिला जीवनात सुरक्षित शरण शोधत आहे: "मी रस्त्यावर बसला, रस्त्यावर बसलो, घरी जा. माझी मोठी बहीण अजूनही बसवर आहे. आणि बस मार्गापासून folds आणि घरी गेल्या एक महाग, rides. मी अत्याचारी आहे, पण मला असे सांगितले गेले आहे की आता हा मार्ग आहे. पुढील थांबा, बस, रस्त्यावरील सूर्यावरील लोक, लोकांची गर्दी थांबवते. मला काहीही समजत नाही. रात्री एक रात्र का होता आणि दिवस आहे. मी समजावून सांगतो की येथे सूर्य आत गेला नाही. मला समजते की माझे घर या रस्त्यापासून दूर नाही, परंतु अंधारात जाण्याची भीती आहे. मी माझ्या बहिणीला रात्री घालवणार आहे. आणि त्याच वेळी मला घरी जायचे आहे. मार्गाच्या शेवटी मला घरी घेऊन जाण्याचा सल्ला दिला. मी सहमत आणि शांत.

हे स्वप्न यासारखे समजले: मी जगाच्या दिशेने माझ्या आयुष्यात वळलो, परंतु येथे असामान्य आहे, इतर कोणालाही, मी गोंधळलो आणि अंधारात अगदी सामान्य स्थितीकडे परत जाण्याचा प्रयत्न करतो, जरी ते पुन्हा भितीदायक आहे. "

अर्थातच, स्वतःचे स्पष्टीकरण महत्वाचे आहे. हे स्वत: च्या आणि त्याच्या कुटुंबासाठी आणि त्याच्या कुटुंबासाठी अधिक कायदेशीर, प्रामाणिक मनोवृत्ती, कदाचित शोध दर्शविते. आणि झोपे देखील अलार्म सह झुंजणे त्याच्या मार्ग प्रतिबिंबित करते. हे परिचित मार्ग बनवते: विश्वासार्ह जागेत त्याच्या रूपक घराकडे परत जाण्याचा प्रयत्न करीत आहे. प्रथम, हा एक परिचित मार्ग आहे: रात्रीच्या वेळी घरी जा. मग माझ्या बहिणीला मदत करा (तिच्याकडे झोपायला जा). बर्याचदा, अलार्मचा सामना करण्यासाठी आम्ही जवळपास कोणाच्याही उपस्थितीसारखे एक मार्ग निवडतो. आसपासच्या सभोवतालचे, शांतता आणि शांतता आम्हाला सहकार्य करते, कारण स्वतःला घाबरून आणि त्रासदायक क्षणांमध्ये शांत करणे कठीण आहे.

अखेरीस, ती रात्रीच्या अपरिचित क्षेत्राच्या बाजूने परिच्छेदांद्वारे बसून बसून बसून बसून बसला आहे. दुसर्या शब्दात, स्वप्नातून, आपले स्वप्न कन्सोल आणि स्वत: ला शांत करतात, त्यांचे भय आणि चिंता नियंत्रित करतात आणि सामान्य करतात.

ही कौशल्य प्रत्येकास असू शकते, परंतु लहानपणापासूनच आपण शांतता कशी कमी केली यावर अवलंबून आहे: ते रडताना किंवा झोपेतून बाहेर पडले आणि झोपेतून निघून गेले.

अलीकडील अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की एक विशिष्ट वयापर्यंत, मुले स्वत: ला शांत करण्यास सक्षम नाहीत, कारण उत्साह वाढण्याच्या प्रक्रियेवर वर्चस्व गाजवतात. त्यांना शांतपणे शांत शिकवण्याची आणि झोप लागली पाहिजे. तथापि, हे ज्ञान आधुनिक पालकांना क्वचितच बनलेले आहे. जेव्हा हे सिद्धांत ठरते की हाताने अधिक छाती बाळांना शिकवणे अशक्य आहे, "मॅन्युअल कालावधी" ला कमी करणे अशक्य आहे. दुर्दैवाने, या partorgm मध्ये काळजीवाहू लोकांना माहित नाही की मुलांना भयंकर ताण येत आहे, ते स्वत: ला शांत करण्यास सक्षम नाहीत. त्यांना त्यांच्या भीती आणि भयानकपणात एक राहावे लागेल, लहानपणाच्या रोगांद्वारे त्याला मुक्त करावे लागते आणि जवळपास कोणीही विश्वसनीय नाही. नंतर, नंतर, दशके, प्रौढ काका आणि ants त्यांच्या चिंता आणि घाबरणे सह झुंजणे सक्षम नाही. म्हणून, सुखदायक साधन इतके सामान्य आहेत.

तथापि, आपले स्वप्न आता स्वतःला ते करण्यास शिकत आहे - या स्वप्नाविषयी. आणि या मार्गावर तिला यश मिळते.

आणि तुमची कोणती स्वप्ने? मेल [email protected] द्वारे आपले स्वप्न आणि प्रश्न पाठवा.

मारिया dyachkova, मानसशास्त्रज्ञ, कौटुंबिक चिकित्सक आणि वैयक्तिक विकास प्रशिक्षण केंद्र मारीिका खझिन च्या अग्रगण्य प्रशिक्षण

पुढे वाचा