विचार आपल्या वास्तविकतेचा विचार करतात, कोणीही नाही आश्चर्य नाही: जर आपण नकारात्मक आणि नैराश्याच्या स्थितीत सतत असलो तर आपण आश्चर्यचकित होऊ नये की जग राखाडी आहे. जेव्हा सुरवातीच्या शेवटी सर्व काही हात आणि प्रकाश बाहेर पडतात तेव्हा आम्ही अनेक नियम तयार केले आहेत जे आपल्याला परिस्थिती वेगळ्या पद्धतीने पाहतील.
फक्त आपण एक निवड करू शकता
फोटो: unlsplash.com.
सुसंगतता
आपल्या अत्याचार केलेल्या स्थितीचे कारण त्यांच्या सभोवताली बसण्याची एक वेदनादायक इच्छा असू शकते. बर्याच लोकांना, विशेषतः महिला, विशिष्ट समाजात अडकलेल्या अडकलेले आहेत. अर्थात, आम्ही व्यावसायिक समुदायांबद्दल बोलत नाही जेथे आपल्याला काही नियमांचे पालन करण्याची आवश्यकता आहे, जेव्हा आपण आपल्या रोजच्या जीवनाविषयी बोलत आहोत तेव्हा आपण आराम करण्याऐवजी आणि आपल्याबद्दल काय विचार कराल आणि विचार करण्याऐवजी आपल्या रोजच्या जीवनाविषयी बोलत आहोत.
उपस्थिती
इतर लोकांबरोबर बंद आणि विश्वास ठेवण्यासारखे संबंध अशक्य आहेत जर काळजी आणि लक्ष केवळ एकावरच प्रकट होते. "त्याच गेटमधील खेळ दोन्हीद्वारे निराश झाला आहे, म्हणून आजपासूनच आपण अभिनय सुरू करावा. आई तक्रार करतो की आपण तिच्याबरोबर थोडा वेळ घालवता? संध्याकाळी तिला रेस्टॉरंटमध्ये आमंत्रित करा. पती अपमानित आहे, आपण कामावर नेहमीच काय खर्च करता, मानसिकदृष्ट्या मानसिकदृष्ट्या एकटे आहात? आपली सुट्टी घ्या आणि एकत्र प्रवास करा. इ. प्रिय व्यक्तींच्या जीवनातून गायब होऊ नका.
योग्य दृष्टीकोन समजू नका
फोटो: unlsplash.com.
परस्परसंवाद
अशा प्रकारे आपल्या आयुष्यात काहीही येते. काहीतरी मिळविण्यासाठी आपल्याला काहीतरी देणे आवश्यक आहे. नेहमी सर्व काही. ही वस्तू भावनिक संवादात विशेषतः महत्त्वाची आहे. आपल्या वातावरणात लोक असतील तर नेहमी बचाव करण्यासाठी तयार असतात आणि "कव्हर अप" साठी तयार असतात, ते योग्य मानत नाहीत: प्रत्येकजण अशा प्रकारच्या समर्थनासह भाग्यवान नाही. जर आपल्याला असे वाटते की गोष्टी भयानक होत आहेत, तर फक्त एक वाईट दिवस आहे, वाईट जीवन नाही, परंतु मित्र आणि सहकार्यांच्या समर्थनासह आपण सहज हाताळू शकता.
सकारात्मक समर्थन
लक्षात ठेवा की सतत कारणाशिवाय तक्रार करणार्या लोकांना कोणीही आवडत नाही. आसपासच्या परिसरात राहण्याचा प्रयत्न करा आणि जर आपण कायमस्वरुपी तक्रारदारांच्या प्रकाराबद्दल वाटत असेल तर आश्चर्यचकित होऊ नका की एक दिवस तो काही प्रकारच्या कॉलिंग असेल आणि आधीच निराश होऊ शकतो, जे नवीन शोधण्याची आपली इच्छा आहे तक्रार करण्यासाठी बलिदान. दुष्टचक्र.
हे स्पष्ट आहे की निराशा एखाद्या तज्ञांसह कार्य करणे आवश्यक आहे, तथापि, ते अनुपस्थित असल्यास, आपण आपल्या वर्ल्डला आपले मत बदलून सहजपणे आपल्या शक्तींचा सामना करू शकता: खनिजांकडे लक्ष देऊ नका, परंतु सर्व चांगल्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा दररोज तुझ्याशी झाले.
वेगळ्या कोनावर स्थिती पहा
फोटो: unlsplash.com.
निवड
आपण आपले स्वत: चे जीवन जगता ज्यावर कोणीही प्रभावित करण्याचा अधिकार नाही. यामध्ये घडलेल्या प्रत्येक गोष्टीवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी केवळ आपल्या सामर्थ्यामध्ये: आपण लोकांशी संवाद साधू शकता आणि आपण अप्रिय व्यक्तिमत्त्वांसह संप्रेषण व्यत्यय आणू शकता आणि त्यासाठी कोणीही दोषी ठरणार नाही. आमच्या कामात आणि जीवन जीवनशैलीतील अनावश्यक हस्तक्षेपामुळे आम्हाला बर्याचदा त्रास होतो, ज्यामुळे तणाव आणि समान निराशा होतात. नकार आणि निर्णय घेण्यास नकार द्या.