असे मानले जाते की त्याच एलर्जी हंगामात उन्हाळ्यात म्हटले जाऊ शकते - अशा प्रकारच्या फळांमध्ये अशा अनेक फळे आणि भाज्या बहुतेक ताजे उत्पादनांच्या एलर्जीच्या प्रतिक्रियांपासून पीडित लोकांवर प्रभाव पाडतात. तथापि, शरद ऋतूतील एलर्जी सर्वात हानीकारक स्नॅक्सपर्यंत अप्रिय प्रतिक्रिया पासून संरक्षित नाहीत. आज आपण मुख्य उत्पादने गोळा केल्या आहेत ज्या आपल्याला सावधगिरी बाळगल्या पाहिजेत, जर आपल्याला माहित असेल की आपले शरीर "लपव" करू शकेल.
ओरेकी
सर्वात लोकप्रिय प्रकारचे स्नॅक्सपैकी एक म्हणजे काजू किंवा बादाम नाकारू नका, मुख्य गोष्ट लक्षात ठेवणे आहे की शेंगदाणे ऍलर्जी-केसांच्या नटसाठी सर्वात धोकादायक मानले जातात. आणि पोषक तज्ञ चेतावणी: एक नकारात्मक प्रतिक्रिया इतकी मजबूत असू शकते की ते ऍनाफिलेक्टिक शॉक होईल. आपल्या शरीराची वैशिष्ट्ये माहित असल्यास सावधगिरी बाळगा आणि पुन्हा एकदा जोखीम नसेल - शेंगदाणे सोडून द्या आणि शरीराच्या नकारात्मक प्रतिक्रियांची शक्यता इतर प्रकारच्या नटांकडे दुर्लक्ष करण्यासाठी तज्ञांशी सल्ला घ्या.
बॉबी
बॉबर मांस बदलण्यासाठी प्राधान्य देणारी शाकाहारी मांस त्यांच्या प्लेटमध्ये काय चालले आहे त्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे कारण सर्व बीन समान उपयुक्त नाहीत. बहुतेकदा शरीर सोयाबीनला खराब प्रतिक्रिया देते, जे जवळजवळ सर्व उत्पादनांमध्ये समाविष्ट आहे. आपल्या आवडत्या बीन्स किंवा दालचिनींना नकारात्मक प्रतिक्रिया लक्षात घ्या, वापरलेल्या उत्पादनाची संख्या कमी करण्याचा प्रयत्न करा आणि ते सोडून देणे चांगले आहे.
थंड चॉकलेटशिवाय थंड संध्याकाळची किंमत नाही
फोटो: www.unsplash.com.
चॉकलेट
जरी चॉकलेटला खरोखरच शरद ऋतूतील उत्पादनांना गुणधर्म देणे कठीण आहे आणि तरीही पोषक तज्ञांकडे थंड हंगामात चॉकलेटची वाढलेली मागणी, गरम चॉकलेट विशेषतः लोकप्रिय होते, थंड संध्याकाळी इतर कोणत्याही बैठकीशिवाय. चॉकलेटला ऍलर्जीचे कारण बहुतेकदा सोया लेसीथिन, तसेच काही प्रकारचे फिलर्स बनतात. खोकला आणि इतर अप्रिय अटींच्या देखावा कमी करण्यासाठी, अशुद्धताशिवाय कडू चॉकलेट निवडा.
मध
आणखी क्लासिक शरद ऋतूतील उत्पादन, जो लोकप्रिय पदार्थांमध्ये जोडला जातो आणि कधीकधी अमर्यादित प्रमाणात खातो. पण पराग आणि अमृत, जे अनिवार्य घटक आहेत, गंभीर एलर्जी होऊ शकतात, आणि शरीर संपूर्ण मध आणि स्वतंत्र वाणांवर नकारात्मकपणे प्रतिसाद देऊ शकते. प्रौढतेसाठी मध वापरण्याच्या दराने दररोज तीन चमचे जास्त नसावे हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे.