हे तारे पूर्णपणे का नाहीत?

सती कॅसानोव्हा स्वप्नात एक आकृती उचलतो

सती सती कॅसानोव्हा ओळखला जातो म्हणून ते निरोगी जीवनशैलीच्या तत्त्वांचे सतत पालन करतात. "निरोगी पोषण हा जीवनाचा एक मार्ग काढला पाहिजे - मग आपण सतत आकारात असाल. आणि "अनलोडिंग" दिवस वेळोवेळी व्यवस्था करणे आवश्यक आहे. पण मी "हार्ड" आहार स्वीकारत नाही. उपवास आणि पौष्टिक आहार, शरीराला जास्तीत जास्त पुनरुत्थान करणे आवश्यक आहे, असे सत्त्व म्हणतात. सौंदर्याचा आणखी एक रहस्य एक लांब झोप आहे. कलाकाराच्या मते, जर ते संपले नाही तर ते ताबडतोब स्वरूपावर प्रभाव पाडते, म्हणून मुलीला कठीण जीवन शेड्यूल असूनही, नेहमी झोपण्याची वेळ मिळविण्याचा प्रयत्न करीत आहे.

दिमित्री मलिकोव्ह. .

Dmitry malikov शरीराला शरीर नाही, पण आत्मा

अफवांच्या मते, दिमित्रीने विविध आहारांचा प्रयत्न केला, परंतु वजन कमी करणे. उदाहरणार्थ, इतके पूर्वी, कलाकाराने थायलंडला भेट दिली, सर्व प्रकारच्या चांगुलपणाच्या उपचारांना भेट दिली आणि एक असामान्य आहाराचाही प्रयत्न केला - उदाहरणार्थ मी असामान्य संयोजनांद्वारे ताजेतवाने केले, उदाहरणार्थ, गाजर, गाजर यांचे मिश्रण काकडी आणि लसूण प्रयत्न केला. येथे आपण आध्यात्मिक परिपूर्णतेवर व्याख्यान जोडू शकता. असे म्हणत आहे की कलाकार आता पूर्वेकडील तत्त्वज्ञानावर पुस्तके हलवते आणि यामुळे त्याला एक टोनमध्ये राहण्याची परवानगी मिळते. जटनी स्वत: ला कबूल केल्याप्रमाणे, त्याला खायला आवडते, परंतु सुसंगतपणाचे संपूर्ण रहस्य आध्यात्मिक सामंजस्यात आहे. "शारीरिक शिक्षण महत्वाचे नाही. चांगले दिसण्यासाठी, वाईट विचार आणि आपल्या स्वत: च्या अपमान करणे अशक्य आहे ... आमच्या व्यवसायात ते सोपे नाही. पण कलाकार म्हणतो, "मी स्वतःवर काम करतो.

कटिया ली फोटो: GennaDy AvRamenko.

अतिरिक्त वजन rapiir पासून कटिया ली फी

अभिनेत्री कबूल केल्याप्रमाणे, तिने कधीही आहारावर बसले नाही: "मी रॅपिअर्स, नृत्य आणि खूप चिंताग्रस्त आहे. मला खरोखरच नैसर्गिक सौंदर्य आवडते - वास्तविक केस, नाखून, नैसर्गिक दात. जर आकृती सुंदर असेल तर ती लिपोसक्शन वापरत नाही, परंतु इच्छेच्या थोडासा शक्तीच्या मदतीने. " प्रत्येक सकाळी कट एक ग्लास पाणी सह सुरू होते, आणि एक पोरीज नाश्त्यासाठी पोरीज खात आहे. परंतु, विचित्रपणे पुरेसे, तिचे आवडते डिश बटाटे आणि बल्गेरियन पाई - हिंनीसह डम्पलिंग्ज आहे. ते पॅनकेक्ससारखेच आहेत, परंतु पनीरसह बटाटे पासून त्यांना भरून काढणे.

पवेल व्हॉलिया फोटो: लिलिया शार्लोव्स्काया.

पावेलला 11 व्या वर्गापासून वजन असेल

खराब वजनाने निसर्गाने उदारपणे त्याला पुरस्कृत केले नाही. आणि "रशिया - संकीर्ण, मॉस्को - ऑर्डरसाठी - या मालिकेपासून त्याच्या वजनाने काही विनोद देखील लिहिले. "मला चरबी मिळत नाही, मी चांगले नाही, मी खाऊ शकत नाही, मी खाऊ शकत नाही, मी बर्याच काळापासून घरी झोपू शकतो, मी एक रिम चालवू शकतो, मी व्यायामशाळेत जाऊन सेक्स 200 आहे विनोदाने म्हटले: "दिवसातून दिवस - आणि काहीही होणार नाही". त्या मार्गाने, अफवांनी, पौलाचे वजन वाढून 172 से.मी. पर्यंत 60 किलो वजनाचे आहे. आणि हे वजन 11 व्या वर्गापासून होते, जवळजवळ बदल न करता. सर्वसाधारणपणे, इच्छा भाग्यवान होते: कदाचित सर्व काही हवे आहे, परंतु घोडा फीडमध्ये नाही.

इरिना नेल्सन फोटो: GennaDy AvRamenko.

इरिना नेल्सनने योगासाठी रगवर सद्भावना प्राप्त केली

योग वर्ग बर्याच काळापासून जीवनशैलीसाठी आहेत आणि केवळ क्रीडा अभ्यासांचा एक संच नाही. याव्यतिरिक्त, नेल्सन ही शाकाहारीपणाचे पालन करते, ते मांस आणि माशांच्या उत्पादनांना नकार देते, जरी ते नियमितपणे दुग्धशाळेचा वापर करते. इरिना यांच्या मते, हे तिला पूर्ण शक्ती राहण्यास मदत करते आणि भाषण देखील बोलत नाही. अफवाद्वारे इरिना वजन 50 किलोग्रॅमपेक्षा जास्त नाही. गायकाचा आहार प्रामुख्याने काजू, दालचिनी, बीन्स, डेअरी उत्पादने आणि भाज्या असतात.

ओलेग यकोव्हलेव्ह. फोटो: GennaDy AvRamenko.

ओलेग यकोव्हलेव्ह स्वप्ने पुनर्प्राप्ती नाही, परंतु वाढतात

असे दिसून येते की "इवानोसा" ची माजी सोलोस्ट कधीही पुनर्प्राप्ती होणार नाही, परंतु स्वत: वेगळ्या पद्धतीने विचार करतो. "मी बटाटे, तांदूळ आणि गोड खात नाही, जरी मला ते खूप आवडते! मला एक उत्तेजन आहे: एक व्यक्ती पूर्णपणे पूर्ण करणे अशक्य आहे - ते अश्लील आहे. आणि मी सकाळी धावत आहे! कसा तरी 10 किलोग्रॅमने वसूल केला, परंतु तो वेळेवर मरण पावला आणि सोडला. हे सर्व दृश्यासाठी आहे, "ओलेजी" एमके-बॉलवर्ड "मान्य आहे. ओलेगचे अन्न शैली अतिशय सोपे आहे: कांदा सह बटर, एक केप लिटर आणि कासल वर एक रेफ्रिजरेटर. कोणीतरी असे म्हणू शकतो की कलाकार दुखापत आणि पुनर्प्राप्त करणार नाही, परंतु गायक स्वत: असे वाटत नाही: "आता 62.5 किलो माझा इष्टतम वजन आहे. मी फॉर्ममध्ये आहे! मला बरे करण्याची इच्छा नव्हती. कोणत्याही कलाकारासाठी हा एक भयानक स्वप्न आहे. मी स्वत: ला विचलित होण्यासाठी प्रेम करतो! मला वाढ जोडू इच्छितो - पण हे स्वप्न आहे ... "

कटिया व्होकोवा. फोटो: GennaDy AvRamenko.

कटिया व्होल्कोव्हा विश्रांतीपासून वजन कमी करते

जेव्हा कॅथरिनला सौंदर्य आणि सद्भावनाचे रहस्य सांगण्यास सांगितले जाते तेव्हा ते प्रतिसाद देतात की तेथे काही खास रहस्य नाहीत. "प्लसस्काया म्हणाले, आणि मी पुन्हा सांगतो - समीक्षक नाही! हा सर्वात अद्भुत आहार आहे. आपण खरोखर भुकेले असता तेव्हाच खा. आणि सकाळी तालू पाणी पिणे, आपले शरीर स्वच्छ करा. पुनरुत्थान च्या आश्चर्यकारक प्रभाव! आणि मी व्यावहारिकपणे आपल्या जीवनशैलीबद्दल 3 9-वर्षीय अभिनेत्री म्हणतो आणि धूम्रपान करू शकत नाही. " गर्भधारणेदरम्यान व्होल्कोव्हा 15 किलो वसूल करण्यात आला होता, जो अशा परिस्थितीत कोणत्याही महिलेने घ्यावे, तिने घाबरले नाही आणि आहारावर बसले नाही, परंतु फक्त गोवा मध्ये उडी मारली. तेथे, अभिनेत्रीने निसर्गाचा अनुभव घेतला, महासागरात न्हाऊन, ताजे रस प्याले आणि किनार्यावर खूप चालले. महिन्याच्या अशा वंचित कृतींच्या परिणामी 10 किलो लागले. उर्वरित 5 - लवकरच निघून गेले. नियमितपणे, व्होल्कोव्हा योग सेमिनारसाठी आणि त्याच वेळी तेथे विश्रांती घेते आणि शक्ती मिळवते.

सर्गेई जेव्हरेव्ह. फोटो: GennaDy AvRamenko.

सर्गेई जेव्हरिव्ह कमरसह कमरचे रक्षण करते

सर्गेईने दावा केला आहे की सकाळी स्नायूंसाठी धावतो आणि त्याच्या आयुष्यातही आहार घेण्याचा प्रयत्न केला. सत्य, भावना आहे की एक पातळ आकृती त्याच्या पालकांची गुणवत्ता आहे. तो स्वत: ला आपल्या प्रिय अन्नात नकार देत नाही आणि वजन कमी करण्याचा सर्वात भयानक, रात्री आणि अगदी रात्री खातो. "मी बर्याच वेळा मॉस्कोमध्ये जेवण करू शकतो. सर्व केल्यानंतर, सर्व वाटाघाटी, शूटिंग आणि मुलाखत रात्री - ते नाकारणे गैरसोयकारक आहे. शिवाय, लोकांनी प्रयत्न केला, ते तयार केले आणि ते खायला हवे होते, अन्यथा ते मला समजू शकणार नाहीत, "असे स्टाइलिस्ट कबूल करतात. आणि इतके फार पूर्वी नाही, जेव्हरेव्हने रँडम वेट सेटवर प्रगती करण्यास आणि शामनला एन्कोड केले म्हणून तसेच चरबी मिळत नाही म्हणून निर्णय घेतला. एन्कोडिंग, केवळ शामन आणि जेव्हरव्ह काय आहे हे माहित आहे, परंतु, सर्गेईच्या म्हणण्यानुसार, अद्यापही "सर्व पुरुषांची अजिबात कमतरता" आहे.