नियमित शारीरिक परिश्रम न करता आदर्श आकृती तयार करा आणि तयार केलेली योग्य शक्ती असू शकत नाही. आम्ही हे स्वीकारण्यास आलो आहोत, हे जाणत नाही की कोणतीही जादूई क्रीम सहजपणे रिकाम्या किलोग्राम काढून टाकणार नाही, सेल्युलाइट मऊ करणार नाही आणि एक मजबूत स्नायू कॉर्सेट देऊ शकत नाही. तरीसुद्धा, कॉस्मेटिक उद्योगातील वैयक्तिक प्रतिनिधी दुसऱ्या भूमिकेवर पुन्हा खेळत आहेत, परिणामी शरीराला जीवनाच्या नवीन तालशी जुळवून घेतात आणि व्यायामाचा प्रभाव वाढविण्यास मदत करतात. नवीन क्रीडा जीवनासाठी साधन निवडणे, लक्ष वेधणे काय आहे ते आम्ही समजतो.
सामान्यतः, शरीराच्या उत्पादनांचा वापर आमच्या दैनिक सौंदर्य दिनचर्यामध्ये पर्यायी आहे. हे स्पष्ट आहे की आत्मा किंवा साध्या साबणासाठी जेलशिवाय, जेलशिवाय करणे कठीण आहे, परंतु शाश्वत झीओटनोटाच्या परिस्थितीत, आपल्यापैकी काही आपल्या सुगंधित मलईच्या वापरासह प्रकाश मालिश करतात. त्वचेच्या आनंद आणि पोषण यासाठीच्या बाबतीत, नियमितता इतकी अनिवार्य नाही. परंतु जेव्हा आपण आजच्या विशिष्ट श्रेणीच्या विशिष्ट श्रेणीच्या वेळी येतो - जेव्हा आपण आज बोलतो - विशेष काळजी हे त्वचेचे स्वर राखून ठेवण्याचा उद्देश आहे, त्याचे निलंबन, सेल्युईट प्रकटीकरणांचा सामना करणे - अनुप्रयोगातील स्थिरता आणि अनुशासन महत्वाचे आहे. विशेष उद्देश असलेल्या सर्व प्रकारच्या लोशन, फलंदाज, तेल आणि शरीर क्रीम आम्ही सशर्तपणे तीन श्रेणींमध्ये विभागू शकतो: क्रीडा प्रशिक्षण दरम्यान आणि नंतर त्वचा मदत. आपण या कार्ये स्वत: मध्ये एकत्र करू शकता अशा उत्पादनांशी जुळवून घेऊ शकता, उदाहरणार्थ, बर्याचदा मालिश लोशनला सेल्युलेट इफेक्ट असते. म्हणून, शरीराच्या अपरिपूर्णतेवर विजय मिळवण्यासाठी आपल्या कॉस्मेटिक आर्मीमध्ये "लढाऊ" कसे निवडावे ते आम्ही सांगतो.
मदत कार्य
स्टोअरच्या शेल्फ् 'चे अव रुप वर दिसणार्या पहिल्या विशेष उद्दीष्ट ट्यूब्सवर कार्यक्षमता (किंवा अक्षमता) विरोधी सेल्युलेट उत्पादनांवर विवाद थांबत नाहीत. या विवादांचे कारण अनेक आहेत. क्रीमसाठी सर्वात सामान्य दावा ज्याच्या निर्मात्यांनी आपल्याला अतिरिक्त सेंटीमीटर आणि नितंब आणि नितंबांवर गैर-मानसिक हिल्स वाचविण्याचे वचन दिले आहे, ते फक्त काम करत नाहीत.
खरंच, तेथे निधी आहेत जे आमच्या समस्येवर प्रभाव पाडत नाहीत. काही परिणाम काळजीपूर्वक त्यांच्या रचना अभ्यास करताना, किमान परिणाम प्रतीक्षा करण्यासाठी. सर्वात सामान्य (आणि सर्वात कार्यक्षम) अँटी-सेल्युलेट घटक कॅफीन आहे. यात एक टॉनिक आणि अँटी-एडीमा प्रभाव आहे, चयापचय वाढते, चयापचय वाढते, लिपोलिसिस (म्हणजेच, चरबी विभाजित करण्याची प्रक्रिया).
"क्रस्ट" सह आणखी एक मान्यताप्राप्त सेनानी बी जीवनसत्त्वे बी, लेव्होकर्णिटिन किंवा एल-कार्निटाइनचा नातेवाईक आहे. हे पदार्थ, आपले शरीर पुरेसे प्रमाणात उत्पादन करते, जेणेकरून आतल्या आत लेवर्णिटिनच्या रिसेप्शनने त्यांच्या शोषणासाठी प्रेम असूनही. पण "जमिनीवर" एल-कार्निटिन उत्तम प्रकारे कार्य करते, रॅपिड सेल्युलर चयापचय आणि चरबी बर्निंगमध्ये योगदान देत आहे.
उत्कृष्ट टॉनिक घटक - कार्नेशन आवश्यक तेले, दालचिनी, नीलगिरी, मिंट आणि ज्यूनिपर. लक्षात ठेवा की ते गर्भवती आणि एलर्जींना प्रवृत्ती असलेल्या लोकांचा वापर करू शकत नाहीत. जर आपल्याला यापैकी एक श्रेणीबद्दल वाटत असेल तर घोडा शेंगदाणे, कोको, स्वेड आणि सिलिकॉन यांचे माध्यम पहा.
विविध संवेदनशील आणि संवहनी "तारे" चे संपूर्ण संवेदनशील आणि प्रवण म्हणून मुली, चरबी बर्निंग एजंट्सच्या रचना मध्ये "गरम" घटक टाळण्यासारखे आहे. याचा अर्थ दालचिनी, अदरक आणि लाल मिरची नाही. अर्थातच, ते पूर्णपणे "वेगळ्या" रक्तसंक्रमण करतात आणि स्थानिक चयापचय बळकट करतात (जे अखेरीस आम्हाला असमान रिलीफपासून मुक्त होते), परंतु सक्रिय प्रभावामुळे तीव्र लालसर, एलर्जी, नवीन संवहनी निर्मिती होऊ शकते. निविदा साठी, शीतकरण प्रभाव असलेल्या टॉनिक उत्पादने सर्वोत्तम अनुकूल आहेत.
अँटी-सेल्युलेईट उत्पादनांसाठी दाव्यांचे आणखी एक कारण चुकीचे अनुप्रयोग आहे. आम्ही खेळ आणि पोषण बद्दल स्पष्ट सत्य पुन्हा सांगणार नाही. परंतु जर आपण जीवनशैलीचा योग्य मार्ग ठेवला तर क्रीम सर्व समान नसते (पूर्ण ऑर्डरची रचना तयार केल्यापासून) - स्पष्टपणे, आपण ते चुकीचे आहे. लक्षात ठेवा की आपल्या त्वचेमध्ये तीन स्तर आहेत; शीर्ष, एपिडर्मिस, पाच शुभेच्छा समाविष्ट आहेत. क्रीमला कमीतकमी कोणत्याही अर्थपूर्ण खोलीवर काम करण्यास प्रारंभ करण्यासाठी, त्वचा तयार केल्याने गरम शॉवर घेणे आवश्यक आहे, त्वचा तयार केल्याने, कठोर ब्रिस्टल्स (एकत्रित केले जाऊ शकते) सह स्क्रब किंवा ब्रशसह समस्या स्पेसद्वारे जा. अशा प्रकारे आपण पेशींचे मृत थर काढून टाकता, स्थानिक रक्त परिसंचरण मजबूत आणि सक्रिय पदार्थांच्या प्रवेशास सुलभ करते.
उत्कृष्ट आपण क्रीम लागू केल्यास आपण चढत्या हालचालींसह प्रकाश मालिश वापरत असाल (म्हणून आम्ही लिम्फोस्कोक लॉन्च). सेल्युलेट उत्पादने, तसेच सेलमध्ये चयापचय प्रक्रियेस प्रभावित करणारे कोणतेही साधन, नियमित वापरात प्रभावी आणि दर्शविले जातात - परंतु, बर्याच काळासाठी वापरणे अशक्य आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की त्वचेच्या सक्रिय घटकांच्या स्वरूपात त्वचेवर "चाबूक" वापरला जातो आणि विशेष लोशन आणि क्रीम सोडण्यासारखे आहे, एक शक्तिशाली रोलबॅक होऊ शकते. परंतु दुसर्या भूमिकेवर, क्रीडा विजय आणि योग्य पोषणांच्या पार्श्वभूमीवर समर्थक थेरपी म्हणून ते फायदा होऊ शकतात.
विसरू नका की अँटी-सेल्युलेइट सौंदर्यप्रसाधने नियमित शारीरिक परिश्रमांसाठी फक्त समर्थन आहे
फोटो: unlsplash.com.
शरीर माध्यमातून जा
अगदी दृश्यमान "संत्रा छिद्र" आपल्याकडे नाही, याचा अर्थ असा नाही की शरीराला मदतीची गरज नाही. ज्यांना अद्याप "सेल्युले-सेल्युईट फ्लाइट" दर्शविलेले नाही? सर्वोत्तम उपाय एक मसाज अभ्यासक्रम असेल. आणि ते सर्व काही सहजतेने गेले, आपल्याला "सोबती" परिपूर्ण करणे आवश्यक आहे - विशेष तेल जे प्रक्रियेचा प्रभाव मजबूत करेल. मुख्य गोष्ट अशी आहे की ती लक्षात ठेवली पाहिजे, ती नैसर्गिक असावी. किमान खनिज तेलांची परवानगी, परंतु आदर्शपणे, त्यांना टाळणे चांगले आहे, विशेषत: अॅलर्जी असणे योग्य आहे.
सिंथेटिक सुगंधशिवाय एक "सहकारी" निवडा. तथापि, गुणवत्ता उत्पादन अतिरिक्त गंध आहे आणि आवश्यक नाही! तसे, एथर्सच्या व्यतिरिक्त, जवळजवळ सर्व मालिश तेल - स्त्रिया एका मुलाची वाट पाहत असतात, ते contraindicated आहेत. अपवाद सेंद्रीय तेल आहे, ज्याच्या लेबलवर त्यांचा वापर करण्यासाठी प्रत्यक्ष रेझोल्यूशन आहे. आणि गंध बद्दल अधिक: आपल्यास आनंददायी असेल आणि कंटाळवाणा होऊ नका, कारण ट्रेन खूप प्रतिरोधक आहे, ते लांब कपडे आणि केसांसाठी राहते.
द्रव मालिश सूत्रांव्यतिरिक्त, विशेष सॉलिड ऑइल टाइल उत्कृष्ट आहेत, जे स्वतंत्रपणे काम करणे सोयीस्कर आहे. चांगले तयार चमकदार त्वचेवर लागू असल्यास ते स्थिर आणि दृश्यमान परिणाम देतात. इतर गोष्टींबरोबरच, अशा घराच्या सत्राने स्वत: ला सादर केले, एंडॉर्फिन्स एक ज्वारी प्रदान करतील. आणि जेथे आनंद आहे, सौंदर्य आहे.
गरम सामग्री
शरीराच्या सौंदर्य आणि आरोग्यासाठी एक पूर्णपणे खास श्रेणी ही तथाकथित क्रीडी सौंदर्यप्रसाधने आहे जी आपल्याला व्यायाम करण्यास मदत करते आणि सक्रिय वर्कआउट्सनंतर सर्वात मोठ्या वेदनांचा सामना करण्यास मदत करते. येथे उत्पादनांचा महत्त्वपूर्ण गट आहेत - जिमकडे जाण्यापूर्वी वापरलेले आहे आणि ते नंतर जाते.
पहिल्या - उबदार मलम आणि क्रीम पासून सुइट्स जे आगामी भार करण्यासाठी स्नायू तयार करतात. कारवाईचा सिद्धांत अँटी-सेल्युलाईट सारखाच आहे, जो केवळ मलमांवर खूपच खोल आहे यामुळे केवळ फरक आहे. येथे सक्रिय पदार्थ समान आहेत - लवंगचे अर्क, मिरची, तसेच विविध प्रकारच्या विषारी - मधमाशी, साप, तसेच कॅफफोर आणि टर्पेन्टाइन. लक्षात घ्या की घटकांचे एकाग्रता स्वतंत्रपणे निर्धारित करणे शक्य आहे आणि परिणाम मजबूत करण्याचा प्रयत्न करणे, शुद्ध कपूर घासणे, हे स्पष्टपणे अशक्य आहे!
शिवाय, काहीजण स्पोर्ट्स कॉस्मेटिक्स वापरण्याचा प्रयत्न करीत आहेत "ऑरेंज क्रस्ट" लढण्याचे साधन म्हणून. ते करत नाही. लक्षात ठेवा की व्यायामशाळेत आपण दररोज जात नाही (सर्वात प्रभावी कसरत मोड प्रत्येक दोन दिवस आहे). उबदार मलमांचा नियमित वापर हे हेतूसाठी अनेक अवांछित प्रतिक्रिया, एक्झामा काउंटरपर्यंत अनेक अवांछित प्रतिक्रिया होऊ शकतात. तसे, भौतिक परिश्रमानंतर सर्व क्रीडा एजंट्स बंद करणे आवश्यक आहे.
आपण चांगले कार्य केल्यानंतर, आपल्या स्नायूंमध्ये फाटलेल्या तंतुंचे पुनर्संचयित करण्याची प्रक्रिया सुरू झाली. याचा अर्थ काय आहे? दुसऱ्या दिवशी आपल्यासाठी चालणे कठीण होईल (जर आपण प्रकरणात व्यस्त असाल तर) आपले शरीर किंचित असेल (जर आपण व्यायामशाळेत वारंवार अतिथी असाल तर). आणि येथे ते कॉस्मेटिक औषधांच्या दुसऱ्या श्रेणीतून येतात. ग्रुप व्हिटॅमिन आणि मॅग्नेशियमसह लोशन थंड करणे आपली स्थिती तयार करेल आणि लाइटवेट मसाज तणाव आणि अस्वस्थता काढून टाकण्यात मदत करेल.
लक्षात ठेवा की आरोग्य आणि सौंदर्य प्राप्त करण्याच्या बाबतीत सौंदर्यप्रसाधने विश्वासार्ह आहेत, परंतु प्राथमिक सहाय्यक नाही. "एक स्त्री, अनुभव म्हणून, आम्हाला शिकवते, सौंदर्य सह आरोग्य अविभाज्य आहे," लोप डी वेगा लिहिले, आणि आम्ही ते उद्धृत करण्यासाठी थकले नाही. नियमित वर्कआउट्सची जागा नाही, परंतु आपण क्रीम दुर्लक्ष करू नये. शेवटी, दीर्घकालीन दिवसानंतर शरीराची काळजी घ्या (आणि आत्मा) - आराम आणि शक्ती मिळवण्याचा एक चांगला मार्ग.