काही सुट्टीपूर्वी दुध किंवा तेल पिण्याची सल्ला देतात. पण दूध पॅनक्रिया लोड करते, ज्यामुळे तीव्र विषबाधा होईल आणि म्हणूनच हँगओव्हर. तेल, चरबी आणि कोणतीही चरबी देखील मदत करणार नाही: गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे सक्शन पृष्ठ शेकडो स्क्वेअर मीटर आहे, इतके जास्त चरबी खाणे अशक्य आहे. याव्यतिरिक्त, यकृत ग्रस्त होईल. विद्रोह स्नॅक देखील क्रूर विनोद वाजवेल: लवकरच किंवा नंतर शरीराला अल्कोहोलला क्रशिंगचा झटका मिळेल. शेवटी, अन्न द्वारे शोषले जाते तेव्हा एक व्यक्ती मानदपेक्षा जास्त पेये, जवळजवळ शांत वाटत आहे. परंतु हे केवळ तात्पुरतेच आहे कारण अल्कोहोल अद्याप कार्य करेल. म्हणून लक्षात ठेवा: आतल्या आतल्या दूध आणि तेलामध्ये, आणि तेलकट आणि जड अन्न - फक्त लहान भागांमध्ये. आपण प्यावे जेणेकरून आपण प्यावे. द्राक्षे आणि धान्य, द्राक्षे आणि धान्यांपासून बनविलेल्या किल्ल्याच्या वेगळ्या अंशांसह पेय मिसळण्याची गरज नाही. गॅस पिण्याची गरज नाही, अधिक गोड - साखर अल्कोहोल शोषण वाढवते. लिंबू आणि नैसर्गिक रस सह पाणी प्या. जर मेजवानीनंतर तुम्ही आजारी आहात - पोटाच्या उलट आणि स्वच्छ करणे चांगले आहे.
नतालिया ग्रिशिन
नतालिया ग्रीनिशिना, के. एम. एन., गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट, पोषक:
- बर्याच लोकांना दारू पिणे आणि हँगओव्हरशिवाय पिणे आवडते. हे साध्य करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे पक्षाच्या अभ्यासापूर्वी 12 तास आधी. खेळ चयापचय वाढवतात आणि म्हणून अल्कोहोलची प्रक्रिया वाढवते. पण अद्याप मोजणे आवश्यक आहे. आपण या डोसमध्ये किती प्यावे आणि किती प्यावे आणि किती, आणि ते किती प्रमाणात कॉन्फिगर करणे चांगले आहे. पार्टीच्या आधी आपण कॉकटेल वोडका + टॉनिक किंवा नैसर्गिक कॉफीचा एक कप आनंद घेऊ शकता. हे यकृतचे कार्य सक्रिय करते. अल्कोहोल विषबाधा जवळजवळ सर्व मृत्यू विपुल स्नॅकशी संबंधित आहेत. ते कमी-चरबी, सहज-अनुकूल असणे आवश्यक आहे. सुट्टीच्या दिवशी (आणि शक्यतो आधीचा दिवस), पोर्क, कोकरू, सॉसेज, मशरूम, शेंगदाणे, बार्न, घरगुती गेस आणि बक्स सोडून द्या. प्रबोधन प्रोटीनच्या ओव्हरहेडवर प्रक्रिया करण्याची वेळ नाही आणि निषेध प्रक्रिया आतड्यांमध्ये सुरू होते, ज्यामुळे विषबाधा वाढते. Sauerkraut, zuchi, टरबूज, सफरचंद आणि इतर फळे सह सेल. सुट्टीच्या दिवशी हँगओव्हर टाळण्यासाठी, आपण एम्बर आणि एस्कॉर्बिक ऍसिड (जर तिथे गॅस्ट्र्रिटिस, अल्सर नसेल तर), झोपण्यापूर्वी दोन तास, सक्रिय कार्बन स्वीकारा आणि आतड्यांना रिक्त करा आणि नंतर औषधे वापरा ग्रुप बी व्हिटॅमिनसह (पॉलीविटामिन, म्हणजे व्हिटॅमिन तयार करणे - बी 6 आणि बी 1). शेवटच्या वाइनरी नंतर एस्पिरिन केवळ आठ तास घेतले जाऊ शकते. Hannover सह पॅरासिटामोल पिणे शक्य नाही. सकाळी, fermented दुधाचे पेय, तसेच हिरव्या चहा, रोशोडेक, नैसर्गिक Kvass, ओट decoction वर चालवा. इलेक्ट्रोलाइट्सची कमतरता पुनर्संचयित करण्यासाठी व्हिनेगर किंवा कोबीशिवाय एक काकडी किंवा कोबी ब्राइन पिण्यासाठी सकाळी चांगले.