गोल्डन टॅन कोणत्याही स्वरूपात सजवितात - त्वचेला आतून ठळक करणे दिसते, एक निरोगी देखावा प्राप्त होते आणि शरीरावर पेशींची मदत काढली जाते. खरे म्हणून, कोणत्याही परिस्थितीत, टॅनिंग प्रक्रियेत आपल्याला मोजण्याची गरज आहे. सुरक्षितपणे "twirl" मदत करण्यासाठी उपयुक्त टिपा देते.
त्वचा स्वच्छ करा
समुद्रापर्यंत जाण्यापूर्वी आम्ही आपल्याला त्वचेच्या छिद्राने त्वचेवर चिकटवून ठेवण्याची सल्ला देतो - समुद्र मीठ, सोडा किंवा कृत्रिम पॉलिमर. कॉस्मेटिकची रचना म्हणजे मूलभूत, आवश्यक तेले, जीवनसत्त्वे आणि सौम्य घटक - सिलिकॉन, ग्लिसरीन इत्यादी. स्क्रब त्वचेच्या पृष्ठभागावरून मृत पेशी काढून टाकेल आणि खोल स्तरावर ते moisturizes. सूटकेसमध्ये आपल्यासोबत मऊ वॉशक्लोथ ठेवण्यासाठी - तिने 3-4 दिवसांपासून त्वचा घासणे आणि सूर्यामध्ये धक्का बसणे थांबविले पाहिजे.
समुद्रकिनारा सर्व वेळ धरू नका
फोटो: unlsplash.com.
एसपीएफ.-फॅक्टर
पहिल्या 3-4 सुट्टीच्या दिवसांसाठी, गरम देशांसाठी आणि सहसा हवामान असलेल्या ठिकाणांसाठी 25 आणि 30 ठिकाणी संरक्षण घटकांसह एक सनस्क्रीन खरेदी करा. सूर्यप्रकाशात प्रवेश करण्यापूर्वी, अल्ट्राव्हायलेट झोन संवेदनशील - चेहरा, खांद्यावर, छाती, कॅविय. प्रत्येक 2-3 तास किंवा त्यापेक्षा जास्त वेळा क्रीम रीफ्रेश करा जर आपण भरपूर तैराकी असाल - पाणी त्वचेतून संरक्षित चित्रपट मिसळते. काही दिवसांनी आपण संरक्षक क्रीमशिवाय सूर्यप्रकाश करू शकता, केवळ सकाळी (8 ते 11 पर्यंत) आणि संध्याकाळी (15 ते 18 पर्यंत) तास. आपल्या त्वचेला सुवर्ण सावली मिळाल्यानंतर, आपण सूर्यप्रकाशासाठी तेल वापरू शकता. गाजर आणि काळा सिनेम तेलासह मूलभूत ऑलिव्ह किंवा नारळाचे तेल यांचे मिश्रण सर्वोत्कृष्ट योग्य आहे, तसेच व्हिटॅमिन ए आणि ई - ते अपडेट करणे आणि सेलची लवचिकता जबाबदार आहेत.
सक्रिय जीवनशैली
सूर्यप्रकाशात नेहमीच वेळ घालवू नका - नवीन इंप्रेशन प्राप्त करण्यावर सुट्टी खर्च करणे चांगले आहे. एक तळाशी किंवा त्वरित चालताना, त्वचा ओले झाली: सूर्याचे किरण थेंबांद्वारे जातात आणि सक्रिय मेलेनिनचे उत्पादन वाढवून त्वचेवर सक्रियपणे त्वचेवर कार्य करतात. योग्य पोषण बद्दल विसरू नका - एवोकॅडो, मासे आणि काजू, तसेच लाल, नारंगी आणि पिवळा भाज्या असुरक्षित चरबीस प्राधान्य देणे चांगले आहे - त्यांच्यामध्ये भरपूर व्हिटॅमिन सी, ई आणि ए.
बर्याचदा सूर्यप्रकाश करणे चांगले आहे, परंतु कमी
फोटो: unlsplash.com.
त्वचा moisurize
सोडण्यापूर्वी एक मुरुम जेल किंवा panthenol खरेदी खात्री करा. सूर्यप्रकाशाच्या प्रभावाखाली, ओलावा त्वचेपासून ओलावा वाष्पीकृत होतो, म्हणून ते कोरडे आणि लवचिक होते, याचा अर्थ वेगळ्याचा काळ आहे. आत्मा नंतर दररोज मॉइस्चराइजिंग क्रीम वापरा - हे सौंदर्यप्रसाधने त्वचा मऊ होईल. क्रीममध्ये असलेले ग्लिसरीन आणि तेल त्वचेच्या पृष्ठभागावर सरकले जाईल - याचा अर्थ असा की सॉक्सच्या कपड्यांदरम्यान सूर्यप्रकाशाच्या त्वचेला त्वचेवर त्वचेवर घासणार नाही आणि सोलिंग आणि पेंढा तयार होतात.
त्वचेच्या सुवर्ण टिंटच्या शोधात आपल्याला मोजण्याची गरज आहे. एका वेळी चॉकलेट त्वचा सावली मिळविण्यासाठी प्रयत्न करण्यापेक्षा लहान "भाग" मध्ये सर्व वर्षभर सूर्यप्रकाश करणे चांगले आहे. लक्षात ठेवा की डॉक्टर एक तासापेक्षा जास्त तासापेक्षा जास्त नसतात - अल्ट्राव्हायलेट त्वचा वृद्ध होणे वेगाने वाढते. सूर्यामध्ये आपल्या राहण्याच्या दरम्यान आपले आरोग्य आणि कल्याण पहा.