झोपण्याची वेळः आपण आनंद आणि घरी एक दिवस व्यवस्था करू शकता

स्पा-सलन्समध्ये आनंदात एक मक्तेदारी नाही - आपण घरी वास्तविक विश्रांतीची व्यवस्था करू शकता. शिवाय, लोकप्रिय प्रक्रियेच्या सर्व मुख्य घटक स्टोअरमध्ये किंवा अगदी बाजारात विकले जातात (आणि त्यांच्यापैकी काही कदाचित स्वयंपाकघरात आपल्या शेल्फवर झोपतात आणि आपल्या तासाची वाट पाहत आहेत). चेहरा, शरीर आणि केसांचे सर्वात आनंददायी आणि उपयुक्त काळजी आम्ही पुनरावलोकनात आपल्यासाठी गोळा केली आहे. आमच्या पाककृतींचा वापर करा आणि शनिवार व रविवारचा फायदा घ्या.

आपल्या नातेवाईकांना भेट देण्यासाठी किंवा गोलंदाजीत पाठवा, फोन बंद करा जेणेकरून काहीही आपल्याला त्रास होत नाही. डायजेस्टेबल लाइट, आरामदायी संगीत, मेणबत्त्या आणि ओरिएंटल कर्जे - अपार्टमेंटमध्ये वास्तविक स्पा-सलून तयार करा. आपल्यासारख्या सर्वात आवडत्या आणि आपल्याबरोबर एकट्या गाईतून निवडा, आणि रझसच्या वातावरणात विसर्जित केलेल्या प्रक्रियांची निवड करा.

Matee सह स्नान.

Gouze मध्ये सात tablespoons एक साथीदार लपवा, त्यांना एक सॉसपॅन मध्ये पाणी आणि अर्धा तास कमकुवत आग वर उकळणे. थोडीशी चैतन्य द्या आणि त्यामध्ये भंग आणि समुद्राच्या अर्ध्या भागामध्ये भंग आणि मध पाच चहा. पंधरा मिनिटांपर्यंत बाथमध्ये मिश्रण घाला आणि त्यात घाला.

हे कस काम करत: अशा बाथ चयापचय वाढवते आणि त्वचा टोन आणि हळूवारपणे कार्य करते. हे मालीमध्ये आहे, जे माईमध्ये समाविष्ट आहे. हे साइड इफेक्ट्सच्या कॅफीनचे एनालॉग आहे, जेणेकरून अशा डाइव्ह कोणालाही दुखत नाही.

बादाम साइट्रस स्क्रब

समुद्राचा अर्धा भाग, अर्धा कप बदाम तेल आणि तपकिरी साखर अर्धा कप मिक्स करावे. द्राक्षाचे आवश्यक तेल दोन थेंब, नारंगी तेल दोन थेंब आणि लिंबू तेल दोन droplets जोडा. प्रकाश मालिश हालचाली सह त्वचा मध्ये peeling लॉक.

हे कस काम करत: बेस ऑइल म्हणून, बादाम वापरणे चांगले आहे, कारण त्यात तीक्ष्ण गंध नाही आणि पूर्णपणे स्क्रबच्या उर्वरित घटक वितरीत करते आणि ते त्वचेवर पोचते आणि त्वचेवर पोचते, ऊतक अद्यतनांची यंत्रणा सुरू करते. त्यासाठी साइट्रस आवश्यक तेले जोडा - सेल्युलाइट चॅम्पियन्स मान्यताप्राप्त. ते समस्या भागात चयापचय वाढवतात. आणि मसाज अतिरिक्त रक्त परिसंचरण सक्रिय करते आणि सक्रिय घटकांना खोलवर प्रवेश करण्यास परवानगी देते.

निळा माती लपेटणे

एक गरम न्हाणी घ्या आणि स्क्रब वापरून खराब झालेल्या पेशीपासून त्वचा स्वच्छ करा. सुसंगत आंबट मलईला पाण्याने निळा माती वितरित करा, समस्या क्षेत्रावरील मिश्रण वितरित करा आणि पॉलीथिलीन फिल्मसह लपवा. मग कंबल झाकून शांतपणे तीस मिनिटे पहा.

हे कस काम करत: झाकून शरीरापासून जास्तीत जास्त द्रव काढा, सूज आणि सुगंधित ट्यूबरक्लेस काढून टाका. याव्यतिरिक्त, ते रक्त परिसंचरण सुधारतात, चयापचय प्रक्रियांचे प्रमाणन करतात आणि शरीरापासून विषारी पदार्थ काढून टाकतात. त्वचा अक्षरशः श्वास घेण्यास सुरुवात होते. मातीमध्ये असलेल्या मोठ्या संख्येने जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या कारणांमुळे, परंतु सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे सिलिकॉन, जे त्याच्या निळ्या विविधतेमध्ये खूपच आहे. हे संयोजी ऊतींचे संरचना पुनर्संचयित करते, जे सेल्युलाइटशी लढण्यासाठी विशेषतः उपयुक्त आहे.

घरी स्पा उपचारांची व्यवस्था करा

फोटो: Pixabay.com/ru.

आयुर्वेदिक samomasage

पामांमध्ये नारळाचे तेल गरम करा, डोके वर लागू करा आणि बोटांच्या स्ट्रोकिंग हालचालींसह मालिश करा, मग व्यवस्थित आपले कान स्वच्छ करा. पायस मसाज ताईम तेलाने खर्च करतात, ज्यामध्ये तळहातामध्ये उबदार असणे आवश्यक आहे. खुर्चीवर बसून गुडघामध्ये एक पाय वाकवा आणि किनार्यावर मल घातला. आपल्या बोटांनी पाय सोबत घालवा: प्रथम, नंतर खाली. मग एक हात एलीवर गुडघे टेकतो आणि इतर बोटांनी आणि पाय, उबदार सांधे एकमेकांना चिकटून घेण्यास सुरुवात करतो. त्यानंतर, हळूहळू प्रत्येक बोट स्क्रोल करा आणि स्ट्रोकसह मालिश पूर्ण करा.

हे कस काम करत: डॉ. आयुर्वेद हे डोके, कान आणि थांबण्यासाठी तेल मालिश चालविण्यासाठी शक्य तितके सल्ला देतात, हे मूलभूत महत्त्वपूर्ण गुण आहेत - मार्मा. याव्यतिरिक्त, हे केवळ उपयुक्त नाही तर खूप छान आहे.

हनी रॅपिंग

एक काचेच्या दुधाचे दोन तृतीयांश द्रव मध एक तृतीयांश मिश्रण. मिश्रण किंचित उष्णता गरम आणि चांगले मिसळा (सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, उकळणे आणू नका जेणेकरून त्याच्या उपयुक्त गुणधर्मांचा वंचित न होवो). लिंबू आणि द्राक्षांचा दाणेच्या आवश्यक तेलांचा दोन थेंब घाला (मिश्रणात आवश्यक तेलांची एकूण संख्या पाच थेंबांपेक्षा जास्त नसावी). शरीरावर लागू करा, चित्रपट लपवा आणि अर्धा तास पळवाट अंतर्गत उबदार वर जा. नंतर शॉवर घ्या.

हे कस काम करत: मध चयापचय वाढवते, सूज आणि विषारी पदार्थ नष्ट करते आणि एक सुखद बोनस त्वचा संरेखित करतो आणि सेल्युलाइटसह संघर्ष करतो. लिंबूवर्गीय आवश्यक तेले एक डिटेक्स टूल म्हणून कार्य करतात आणि slags काढण्याची वेग. हे लपेटणे, दुर्दैवाने, आपण मध किंवा लिंबासाठी ऍलर्जी असल्यास योग्य नाही. मध, अॅल, काहीही बदलू नका. पण साइट्रस तेले - बराच वास्तविक: मिंट, कॅफोर किंवा नीलगिरीवर. लक्षात ठेवा: जर त्वचा खूप पिंचिंग असेल तर याचा अर्थ असा की आवश्यक तेले खूप जास्त आहेत. सर्वकाही त्वरीत धुवा.

चॉकलेट चेहरा मास्क

गडद चॉकलेटची तीस ग्रॅम बाथलवर वितळणे आणि तेलकट आंबट मलई दोन चमचे घाला. त्वचा मिळविण्यासाठी अंडी जर्दी तोडण्यासाठी. चेहरा लागू आणि वीस मिनिटे सोडा, नंतर rush.

हे कस काम करत: कोको बीन्स - व्हिटॅमिन आणि मायक्रोलेजचे स्त्रोत. व्हिटॅमिन पीपी शाइन, व्हिटॅमिन ए आणि फॉलीक अॅसिड संघर्ष सह त्वचेला भरते, व्हिटॅमिन बी 2 चयापचय वाढवते आणि लोह पेशींना ऑक्सिजनचा प्रवेश वाढवते. हे मास्क कोणत्याही त्वचेसाठी योग्य आहे, परंतु ते कोरड्या साठी विशेषतः चांगले असेल. कोकोमधील थैरोलोमध्ये कोनागेनचे उत्पादन उत्तेजित होते आणि ग्लूकोज असलेल्या पोटॅशियमचे पोटॅशियम त्वचेचे मॉइस्चराइज करा.

मनुका च्या चेहरा साठी कॉकटेल

त्याच्यासाठी, आपण गोठलेले berries वापरू. लाल मनुका फॅटी आणि संयुक्त त्वचा आणि काळा - सामान्य आणि कोरडे - साठी उपयुक्त आहे. ब्लेंडरमध्ये berries एक ग्लास spice आणि 10 मिनिटे लागू.

हे कस काम करत: व्हिटॅमिन सी, जो मनुका आहे, रक्त परिसंचरण आणि सेबेस ग्रंथींचे कार्य सुधारेल, रंग रीफ्रेश करेल आणि जेव्हा नियमित वापर रंगद्रव्य दागिन्यांचा थोडासा स्पष्टीकरण करण्यास सक्षम असेल. याव्यतिरिक्त, Berries मध्ये व्हिटॅमिन ए आहे, ज्यामुळे पुनरुत्पादन आणि व्हिटॅमिन एच विरोधी गुणधर्म सह पुनरुत्थान आणि व्हिटॅमिन एच.

चेहरा ओव्हल सुधारण्यासाठी मास्क

वेलची तेल, बादाम तेल चमचे किंवा अॅव्होकॅडो तेल आणि पाच थेंब तीन थेंब मिक्स करावे. दहा मिनिटे चेहरा लागू, नंतर rush.

हे कस काम करत: वेलचीमध्ये व्हिटनिंग, टॉनिक आणि पुनरुत्थान गुणधर्म आहेत आणि इतर घटकांना खोलवर प्रवेश करण्यास मदत करते.

आलिंगर स्क्रब

एक चतुर्थांश कप एक चतुर्थांश कप आणि चमचे कापून एक चमचे कापलेले अदरक तुकडे, गोल्डन-तपकिरी रंग होईपर्यंत पाच मिनिटे कमकुवत उष्णता. आग पासून काढून टाका आणि चाळणी माध्यमातून पुसणे. मिश्रण थंड झाले नाही तर बादाम तेल एक चतुर्थांश कप घाला आणि मिक्स करावे. जेव्हा खोली तपमानावर थंड होते, तेव्हा साखर वाळू कप आणि एक चतुर्थांश कप घाला. परिणामी वस्तुमान कंटेनर मध्ये काढले आहे. चेहरा आणि शरीरासाठी स्क्रब देखील वापरला जाऊ शकतो. उपयोगी शीतकालीन बोनस: अदरक पीलिंग आश्चर्यकारकपणे प्रतिकारशक्ती आहे.

हे कस काम करत: अदरक त्वचेची लवचिकता वाढवते आणि ते चमकत बनवते, म्हणून ते शरीरासाठी लोशन आणि स्क्रबमध्ये जोडण्यासारखे आहे. याव्यतिरिक्त, ते sefaceous ग्रंथी च्या कामाचे नियमन करते, काटेरी झुडुपे आणि काळा ठिपके whitens. अदरक सह मास्क प्रौढ त्वचेसाठी उपयुक्त आहेत, कारण हे रूट एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे, ते पेशींना उत्तेजन देते आणि पुनरुत्पादन करण्याची क्षमता वाढवते.

विश्रांतीच्या वातावरणात विसर्जित करा, आपल्यासोबत एकटे राहा

फोटो: Pixabay.com/ru.

नैसर्गिक शैम्पू आणि एअर कंडिशनिंग

सोडा चमचे पाम वर ठेवा, काही पाणी घाला आणि पेस्ट मिसळा. स्कॅल्पवर लागू करा, प्रकाश मालिश आणि स्मॅश करा. एअर कंडिशनर म्हणून, अर्धा एवोकॅडोच्या प्युरीचा वापर करा.

हे कस काम करत: सोडा स्टाइलिंग उत्पादने काढून टाकतो आणि एक छिद्र म्हणून कार्य करतो. याव्यतिरिक्त, हे साफ करणे sebum उत्पादन नियंत्रित करते. ही पद्धत केवळ चित्रित केसांसाठी योग्य नाही: दुर्दैवाने, सोडा धुणे रंगत आहे. आणि एव्होकॅडो सर्वोत्तम नैसर्गिक humidifiers एक आहे. व्हिटॅमिन ई आणि पोषण मध्ये आणि त्यांना आज्ञाधारक बनवतात.

दालचिनी केस मास्क

गरम ऑलिव्ह ऑइल आणि दालचिनी चहा चमच्याने मध एक चमचे घाला. केसांचा मिश्रण वितरित करा आणि पंधरा मिनिटे सोडा, मग उबदार पाण्याने स्वच्छ धुवा.

हे कस काम करत: भारतात, दालचिनीचा वापर केसांच्या नुकसानीपासून अनेक शतकांचा वापर केला जातो. हे स्कॅल्पवर रक्त प्रवाह वाढवते आणि केस follicles देते. मध दालचिनीच्या उपचारांच्या गुणधर्मांना वाढवते आणि ऑलिव्ह ऑइल जळजळ टाळण्यास मदत करेल (दालचिनीच्या शुद्ध स्वरूपात - गोष्ट जोरदार बर्न आहे).

केळी केस मास्क

येथे आपण नेहमीच विक्रीवर असलेल्या सुलभ फळे येतील. आम्ही ब्लेंडरमध्ये ब्लेंडरमध्ये एकसमान द्रव्यमानात खंडित करतो, चमचे ओलांडून लिंबाचा रस आणि ऑलिव्ह ऑइल घाला. मिश्रणात कोणतीही गळती बाकी असल्याचे सुनिश्चित करा आणि मग मास्क नंतर धुण्यास कठीण होईल. दहा मिनिटे केसांवर ते लागू करा.

हे कस काम करत: केळीमध्ये व्हिटॅमिन असतात: व्हिटॅमिन ई केसांच्या वाढीसाठी, लोह, पोटॅशियम आणि निकोटिनिक अॅसिडसाठी जबाबदार आहे. केळी मास्क मुळे पासून टिपा करण्यासाठी फीड आणि नाजूकपणा दूर करते.