कुटुंबातील लहान व्यक्तीचे स्वरूप एकमेकांना आनंद आणि प्रेमाने भरलेले आहे. आता आपण फक्त एक जोडपे नाही, परंतु पालक जे एकत्र समाजाचे एक नवीन सदस्य आणतील. हे एक दयाळूपण आहे की काही महिन्यांनंतर एक रोमँटिक क्षेत्र विखुरलेले आहे - नेहमीपेक्षा जास्त आनंदापेक्षा जास्त जीवन जगतात. सर्व हरवले नाही: आम्ही आपल्याला पहिल्या बैठकीत म्हणून समीप आणि प्रेमाची इच्छा पुनर्संचयित करण्यास मदत करू.
डॉक्टरांकडे जा
आपण ज्या गोष्टीबद्दल विचार करणे आवश्यक आहे ते आरोग्य आहे. बाळाच्या जन्मानंतर, स्त्रीचे शरीर सुमारे 2-3 महिने पुनर्संचयित केले जाते. Gynecostosts तपासणी, विश्लेषण आणि अल्ट्रासाऊंड नियुक्त करेल, जे एक सेक्स जीवन सुरू करणे शक्य आहे की नाही हे सांगेल. हा आयटम खरोखर महत्त्वाचा आहे की, लांब ब्रेकनंतर, दोन्ही भागीदारांना फक्त सुखद भावना वाटल्या. आपण सर्वेक्षण पास करताना, केगेलचे व्यायाम करणे प्रारंभ करा: प्रत्येक दिवशी, लहान आणि लांब झटके असलेल्या पेल्विक स्नायूंना निचरा. दररोज, अधिकाधिक पुनरावृत्ती आणि दृष्टीकोन करा, परंतु 10 मिनिटांपेक्षा जास्त नाही. हे व्यायाम करणारे पेल्विक तळाशी आणि जननांग अवयवांच्या स्नायूंना मजबुती देते, जे आरोग्यासाठी उपयुक्त आहे आणि लैंगिक संभोग दरम्यान संवेदनात सुधारणा करते.
चाचणी परीक्षण आणि आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या
फोटो: unlsplash.com.
फॉर्म वर ये
लैंगिकता आपल्या डोक्यातून जातो - पुन्हा एकदा स्वत: ला अतिरिक्त किलोग्रामसाठी स्वत: ला धक्का देण्याचा निर्णय घ्या. जर आपण स्वतःवर प्रेम करण्यास सक्षम नसाल तर ते काय आहे, नंतर डॉक्टरांच्या परवानगीने, खेळ खेळणे सुरू करा. दोन महिन्यांनंतर योग्य जेवणासह आपण प्रथम लक्षणीय परिणाम दिसेल. हार्मोन्सच्या सक्रिय खननमुळे खेळ आपल्याला चांगला मूड ठेवण्यास मदत करेल आणि ते पोस्टपार्टम उदासीनतेपासून वाचवेल.
भागीदार ऐका आणि त्याच्याशी बोला
फोटो: unlsplash.com.
एकमेकांना ऐकायला शिका
पुन्हा एकमेकांना वापरल्या जात असताना, भागीदारांशी बोलणे आपल्यासाठी महत्त्वाचे आहे - सर्व इच्छा, असंतोष, आपल्या भावनांबद्दल बोलण्यासाठी. हे आपल्याला तोंडी लिंग किंवा खेळण्यांसह पॅकेजच्या नवीन तंत्रापेक्षा बरेच काही देईल. लैंगिक संभोग दरम्यान आपल्याला भागीदार वाटत नाही: वितरणानंतर, श्रोणिच्या स्नायूंच्या stretching केल्यामुळे ही सामान्य प्रतिक्रिया आहे. घनिष्ठ जीवनात नवीन जीवन जोडण्याचा प्रयत्न करा - प्रत्येकास एक सामान्यपणे बदला जेथे आपले स्नायू एक स्वरात असतील आणि पार्टनरच्या शरीरात पुरेसे ठेवतात. थोड्या वेळाने, सर्वकाही पूर्वीच्या ठिकाणी परत येईल आणि लैंगिक संबंधांपूर्वी, बाळाच्या जन्मापूर्वी, सकारात्मक भावनांचा पुन्हा प्रक्षेपित करेल.