हॅमंडस फर्निचरने 2 हजार लोकांच्या सर्वेक्षणावर आधारित अभ्यास केला: ब्रिटिश धुण्यासाठी येतो तेव्हा ब्रिटिश मागे पडतात. प्रत्येक तिसर्या कोणालाही कबूल केल्याप्रमाणे ती एक वर्षातून एकदाच बेड लिनेनने मिटविली गेली, जे तज्ञांच्या मते, त्वचेवर खोकला स्वरूपात चिकट आणि प्रतिक्रियांचे संचय होऊ शकते. आणि त्यांच्या उग्र सवयी शीट्सपर्यंत मर्यादित नाहीत. 36% ब्रिटिशांनी वर्षातून एकदा कंबल मिसळल्या आणि 18% कबूल केले की जीन्स वर्षातून एकदाच मिटवा. आपल्या आरोग्यासाठी ते धोकादायक का असू शकते हे महिलाहित स्पष्ट करते.
किती वेळा शीट्स बदलू किंवा धुवा
2012 मध्ये राष्ट्रीय स्लीप फाऊंडेशनने केलेल्या एका सर्वेक्षणानुसार, 9 1% लोक प्रत्येक दोन आठवड्यात पत्रके बदलतात. हे सामान्यतः स्वीकारलेले व्यावहारिक नियम असले तरी, बर्याच तज्ञ साप्ताहिक धुण्याचे शिफारस करतात. याचे कारण असे आहे की आपल्या शीट्सवर बरेच अदृश्य होते: हजारो मृत त्वचेचे पेशी, धूळ टिक आणि अगदी मलई (आपण नग्न झोपल्यास, इतर कारणांसाठी उपयुक्त ठरू शकते).
आपल्या शीट्सवर बरेच अदृश्य होते: हजारो मृत त्वचेचे पेशी, धूळ टिक आणि अगदी मल
फोटो: unlsplash.com.
अधिक वारंवार धुणे आवश्यक आहे
आपण शीट्स सहजपणे धुणे आवश्यक असल्यास:
आपण ऍलर्जी किंवा दमा आहात आणि आपण धूळ संवेदनशील आहात
आपल्याकडे लेदरच्या तुकड्यावर संक्रमण किंवा जखम आहे जे शीट्स किंवा उशाच्या संपर्कात येतो
आपण जास्त घाम आहे
आपले पाळीव प्राणी आपल्या बिछान्यात झोपत आहेत
आपण अंथरूणावर खात आहात
आपण शॉवर न करता झोपायला जात आहात
आपण नग्न झोप
आपण या नियमांचे पालन न केल्यास काय?
जर आपण नियमितपणे पत्रे मिटवत नसाल तर, आपण बुरशी, बॅक्टेरिया, पराग आणि प्राणी लोकर यांना उघड केले आहे, जे सामान्यतः शीट्स आणि इतर बिछान्यावर आढळते. शीट्सवर आपण शरीर, घाम आणि त्वचेच्या पेशींची सुटका देखील शोधू शकता. दम्याचे आणि एलर्जीमुळे होणारे लोक गलिच्छ शीटवर झोपल्यास लक्षणे उद्भवू शकतात किंवा वाढवू शकतात. जरी आपण या गटात प्रवेश करत नसाल तरीही, आपल्या शीट्स स्वच्छ नसल्यास रात्री झोपल्यानंतर आपण नाक आणि शिंकणे अनुभवू शकता. 2017 अभ्यासाच्या परिणामांनुसार आपण दूषित अंडरवियरद्वारे संक्रमण देखील प्रसारित करू शकता आणि संक्रमित करू शकता.
शीट साफ करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग
गरम पाण्यात शीट्स आणि इतर बेडिंग धुण्यास शिफारस केली जाते. लेबल केअर निर्देश वाचा आणि लोकप्रिय उपायांच्या तपमानात पत्रक समजून घ्या. गरम पाणी, आपण हटवा अधिक बॅक्टेरिया आणि एलर्जी. धुण्या नंतर शीट्स करण्यासाठी देखील शिफारस केली जाते.
गरम पाण्यात शीट्स आणि इतर बेडिंग धुण्यास शिफारस केली जाते.
फोटो: unlsplash.com.
इतर बेड लिनेन
उर्वरित बेडिंग, जसे की प्लेड आणि मरणाची कंबल, प्रत्येक आठवड्यात किंवा दोन मिटविली पाहिजे. 2005 मध्ये झालेल्या सर्व अभ्यासाने बेडिंगच्या फंगल प्रदूषणाचे मूल्यांकन करण्यासाठी आघाडी दर्शविली की उशा, विशेषत: पंख आणि सिंथेटिक फिल्टर हे बुरशीचे मुख्य स्त्रोत आहेत. चाचणी केलेल्या पिलोची वय 1.5 ते 20 वर्षे होती. दरवाजे एक किंवा दोन वेळा बदलावे. उभ्या साठी संरक्षणात्मक कव्हरचा वापर धूळ आणि बॅक्टेरियाची रक्कम कमी करण्यात मदत करेल. केस आणि नियमित वॉशिंग किंवा रासायनिक साफसफाईसह वापरताना कंबल 15 ते 20 वर्षे सर्व्ह करू शकतात.