आजकाल, घरी ऑनलाइन खेळ वाढणारी लोकप्रियता मिळत आहे. जागतिक प्रसिद्ध प्रशिक्षकांपासून आधीच बरेच कार्यक्रम आहेत. हे केवळ घरी पुरेशी जागा, दोन विनामूल्य तास आणि योग्य तीव्रतेच्या व्यायामाचे वेळापत्रक शोधणे राहते. आपण फक्त एक आरामदायक स्थिती घ्या, व्हिडिओ चालू करा आणि प्रशिक्षण सुरू झाले आहे.
पहिल्या धडा नंतर, आपल्याला समजेल की बरेच फायदे आहेत.
आपण आसपासचे समायोजित करू नका. गर्दीच्या मागे बंडल बनविण्यासाठी दुखापत किंवा वेळ नाही याची भीती नाही. जर तो काम करत नसेल तर व्हिडिओ थांबला आणि व्यायाम पुन्हा केला. आपल्यासाठी प्रशिक्षण आपल्यासाठी सोयीस्कर आहे.
वैयक्तिक प्रशिक्षकांची गरज नाही. प्रत्येकास कठोर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आणि बाहेरील बाजूने संवाद साधणे चांगले नाही. त्याऐवजी, आपण इंटरनेटवर आपल्यासाठी सोयीस्कर एक प्रोग्राम निवडू शकता किंवा ऑनलाइन पत्रव्यवहारामध्ये ट्रेनरकडून वैयक्तिक सल्ला घेऊ शकता.
वैयक्तिक जागा आणि उपकरणे. फिटनेस चटईवर कोण आहे याबद्दल आणखी काही अनुभव नाहीत किंवा डंबेलसाठी ठेवल्या जातात. सर्व उपकरणे केवळ आपलेच आहेत - अत्याधुनिक बॅक्टेरिया आणि संक्रमणांशिवाय. नॅपकिन्सची निर्जंतुकीकरण आणि फक्त आणि फिटनेस विचार करण्याबद्दल विसरून जा.
कोणीही आपल्याला वर्गांपासून आपल्याला त्रास देत नाही. आपल्याला माहित आहे की, मोठमोठ्या संभाषणे किंवा जुन्या सल्लागारांशिवाय मादी व्यायामशाळेत नाहीत. एखाद्याच्या गपशप किंवा आपल्या शांत चर्चाचे ऐकण्याची गरज नाही. होय, आणि इतर लोकांच्या gricgues मध्ये काढले जात आहे - आपण व्यायामशाळेत काय आलो नाही.