कदाचित, वृद्धत्वाचे प्रश्न स्त्रियांच्या समोर अधिक तीव्र आहे, आकडेवारीनुसार, या प्रकरणावरील विचारांविषयी कमी चिंतित आहेत आणि म्हणूनच त्यांच्या आरोग्याचे अनुसरण करण्याची शक्यता कमी आहे. तथापि, दुर्बल लैंगिक प्रतिनिधीचे प्रतिनिधी, जे वाईट सवयींना नकार देतात आणि तणाव टाळतात, कारण ते उद्भवतात, ते हळू हळू चुका करू शकतात, परंतु त्वरीत wrinkles आणि त्वचा टोन कमी करतात, जरी आम्ही ते लक्षात घेऊ शकत नाही. आम्ही सर्वात जास्त गैर-स्पष्ट सवयी गोळा करण्याचा निर्णय घेतला जो सर्वात जास्त नसल्यास निहित आहे.
आपण पोट वर झोप
अर्थात, अंदाज करणे, आपण कोणत्या स्थितीत इच्छित आहात, ते सोपे नाही कारण आपण तज्ञांवर विश्वास ठेवल्यास आम्ही रात्रभर 15 ते 20 पोस्स बदलू शकतो. आणि तरीही, जेव्हा आपण झोपायला जाता तेव्हा आपल्या पोटात झोपताना पोझी टाळण्याचा प्रयत्न करा. वस्तुस्थिती अशी आहे की, पहिल्या दृष्टीक्षेपात, एक हानीकारक सवय, गर्दन आणि चेहर्यावर खुर्च्या तयार करते आणि जर त्याच्या तरुणपणात, ते पुढच्या दिवशी लवकर गायब होतात, नंतर संधींची वय वाढली . काय करायचं? येथे सर्वकाही सोपे आहे: आपल्या पाठीवर झोपायला स्वत: ला शिकवा. जर ते कार्य करत नसेल तर सॅटिन पिलोस्केस खरेदी करा जे घर्षण कमी करतील आणि आपण मजबूत त्वचा घर्षण आणि साहित्य टाळू शकता.
पोट आणि बाजूला झोपण्याची शक्यता निर्माण होऊ शकते
फोटो: www.unsplash.com.
आपल्याला सनग्लासेस आवडत नाही
आणि व्यर्थ आहे. यूव्ही फिल्टरसह चष्मा केवळ गरम समुद्रकिनार्यावरच नव्हे तर लवकर वसंत ऋतूमध्ये, जेव्हा सूर्य जळत नाही, परंतु आधीच आपल्याला पाठिंबा देत आहे. चिरस्थायी स्थितीत कायमस्वरूपी शोध घेणे हंस पंजा तयार होते, ज्यापासून मुक्त होणे कठीण आहे. याव्यतिरिक्त, अल्ट्राव्हायलेट डोळ्याच्या सभोवताली सभ्य त्वचा अत्यंत नकारात्मक त्वचेवर प्रभाव पाडते, ज्यामध्ये दरवर्षी अधिक आणि अधिक सक्रिय आर्द्रता आवश्यक असते. म्हणून, शक्य तितक्या लवकर, उच्च-गुणवत्तेच्या सनग्लासेस एक किंवा अधिक जोडप्यांना पहा.
आपण बाटलीतून पाणी पसंत करता
विचित्रपणे, नियमित आधारावर त्यांच्या बाटल्यांचे पाणी वापरणे "नवीन wrinkles देते, जरी अंदाज करणे इतके सोपे नसले तरीही. आणि नाही, कारण प्लास्टिकच्या बाटलीच्या रासायनिक रचनांमध्ये कारण नाही: अग्रगण्य जर्मन प्लास्टिकच्या सर्जनांपैकी एक असा विश्वास आहे की एक संकीर्ण मान असलेल्या बाटलीतून पाणी सतत वापरणे हे क्षेत्रातील wrinkles तयार होऊ शकते ओठ आणि नाक, कारण जेव्हा दारू पिणे, आम्ही आपले ओठ काढून टाकतो, ज्यामुळे आपल्याला बर्याच काळापासून आणि हिंसक लढण्याची शक्यता असते.
आपण खोलीत नाही
हीटिंग कालावधी दरम्यान, आम्ही शक्य तितक्या घरात उबदार ठेवण्याचा प्रयत्न करतो आणि म्हणूनच उष्णता कक्ष कायम ठेवतो जिथे उष्णता जमा होण्यास सुरुवात होते. विशेषज्ञांना विश्वास आहे की आमच्या त्वचेसाठी हवा कोरडेपणा ही मुख्य समस्या आहे. उष्णता यामुळे आम्हाला फुफ्फुसांबरोबर सर्दी आणि तीव्र समस्या टाळण्यास मदत होते, परंतु त्याच वेळी खोली उष्णता वाढल्यामुळे त्वचेच्या लवकर वृद्धी होऊ शकते. जेणेकरून हे घडत नाही, हवेच्या ह्युमिडिफायरच्या अधिग्रहणासह परिचित व्हा किंवा दिवसातून एकदा खोली तपासा जेणेकरून आपल्या शरीराला आवश्यक ऑक्सिजन डोस मिळेल.