गेल्या शतकात तिने टेलिमारियर सुरुवात केली आणि कधीकधी असे दिसते की याना चषीकोवा यांनी स्वत: च्या वयोगटातील काही फायदेशीर करार केला. टीव्ही प्रस्तुतीकरणासाठी आणि अत्यंत व्यस्त उत्पादक याना खूप ताजे आणि तरुण दिसतात आणि एक स्पष्टीकरण आहे.
असे झाले की खेळ भारांशी संबंधित आहे जे मी शिफारस केली नाही. उदाहरणार्थ, गुडघा भार सह. म्हणून, माझ्या आयुष्यात योग आहे. मला खात्री आहे की कोणताही व्यक्ती धडे निवडणे चांगले आहे, जे संभाव्य आहे आणि सूट असलेल्या क्रियाकलाप प्रकार. एकदा मला डाइव्ह गिअरचा संपूर्ण संच सादर केला गेला. माझ्या आयुष्यात ही सर्वात तेजस्वी आणि संस्मरणीय भेट होती.
माझ्या मते, वजन कमी करण्याचा ध्येय असल्यास, जिम निवडणे चांगले आहे. आहारावर, मी वाईट, घृणास्पद स्त्री बनतो. मी ऑफिसमध्ये काम करतो आणि मी खूप पातळ आणि उशीरा होऊ शकत नाही. मी एकदा डिटॉक्सचा प्रयत्न केला, म्हणजे, मी दिवसभर रसावर बसलो, मग मी घरी आलो, मी संपूर्णपणे चिकन खाल्ले आणि त्याला पश्चात्ताप करू नका.
याना चषीकोवा - उत्कृष्ट जाहिरात सक्रिय जीवनशैली
फोटो: Instagram.com.
जेव्हा आपल्याकडे पुरेशी माहिती नसते तेव्हा आहार वाईट आहे. कोणी कॅलरी मानतो आणि एखाद्याला आहार म्हणजे केवळ काहीच नाही. परंतु जेव्हा आपण उपयुक्त आणि आवश्यक उत्पादने नाकारता तेव्हा "बर्थव्हीट हे कर्बोदकांमधे आहेत, मी ते खाणार नाही," आपण महत्त्वपूर्ण ट्रेस घटकांचा संपूर्ण संच गमावतो. मांस आणि इतर अनेक उत्पादनांसह समान. म्हणून, आपल्याला आहारावर बसणे आवश्यक असेल तर आपल्याला स्पष्टपणे समजून घेणे आवश्यक आहे: आपण काय करता आणि आपण काय करता त्याबद्दल. आता पोषण मध्ये अनेक विशेष सेवा आहेत, परंतु दुसरी गोष्ट म्हणजे ते महाग आहे. म्हणून, मी, उदाहरणार्थ, मला असे वाटते की अशा सेवांच्या सेवांचा सतत वापर करीत आहे - हे काही प्रकारचे अवास्तविक कार्य आहे. मी माझे डोके चालू करण्याचा प्रयत्न करतो. याव्यतिरिक्त, आता अशा बर्याच माहिती - या प्रकरणात प्रत्येकास सर्वकाही पंप करण्याची वेळ आली आहे. प्रत्येक स्त्रीला पोषक म्हणून स्वत: ला पोषण आणि स्वत: ला नियंत्रण ठेवावे. माझ्याकडे पोषक नाही तर मी तीन वेळा तीन वेळा केले असेल.
आम्ही, स्त्रिया, इतके आयोजन केले: "मला पाहिजे आहे ... मानकाने केले - तिला इतकी चांगली त्वचा आहे, मी आता प्रयत्न करू." प्रयत्न! आणि ते आपल्यासाठी आवश्यक आहे की नाही हे समजून घ्या. दुसरी गोष्ट म्हणजे हार्डवेअर प्रक्रिया ही काही जागा किंमत किंमत आहे. आपण त्याला पाहता आणि विचार करता: ठीक आहे, मी एक कार्यकर्ता आहे - मी संचयित करू शकतो आणि जाऊ शकतो. पण प्रश्न देखील आवश्यक आहे, कारण ही प्रक्रिया आपल्याकडे येऊ शकत नाही. म्हणून, आपण निर्णय घेण्यापूर्वी, आपल्याला बर्याच सल्लामसलतातून निर्विवादपणे जाण्याची आवश्यकता आहे. हे स्पष्ट आहे की बाजार खूप संतृप्त आहे, प्लास्टिक प्रक्रिया क्लिनिक एक अविश्वसनीय संच आहे. मला असे वाटते की ते सामान्य रुग्णालयांपेक्षाही जास्त आहेत. म्हणून, या मार्केटमधील सर्वोत्तम सर्वोत्तम जगू नये. म्हणून आपल्याला चाकू अंतर्गत या उद्योग विचारहीन धावकांना खायला देणे आवश्यक नाही. पण दुसरीकडे: जर आपण आपल्या नाक्यासह जगू शकत नाही आणि जर तुम्ही त्याचे निराकरण केले तर - आपल्या जीवनाचा उद्देश, त्याच्याबरोबर काहीतरी करा. आपल्या डोक्यात काहीतरी बदलल्यास काय होईल? जरी, दुसरीकडे डोके पासून, कदाचित सुरुवात करावी.
ती स्कुबा, योग, स्नोबोर्ड आणि अगदी अशा विशिष्ट शहरी मुलीशी मासेमारीसारख्या विशिष्ट शहरी मुलीशी निगडित करते
फोटो: Instagram.com.
मी काही कॉस्मेटोलॉजी प्रक्रिया करण्याचा प्रयत्न केला. काहीतरी मला मदत केली, काहीतरी - नाही. कधीकधी ते प्रयत्न करणे, परंतु टिनशिवाय अर्थ होतो. मी पुढच्या दिवशी, ब्रुझ्समध्ये, ब्रुसीजमध्ये आणि काही अवशिष्ट घटनांमध्ये कार्यालयात येऊ शकत नाही. आणि ते मला वेगवान पावसांपासून देखील ठेवते. (हसतो.) कल्पना करा की मी कामावर कामावर जखम झालो, परंतु प्रत्येकजण मला म्हणतो: "बीट्स - याचा अर्थ तो प्रेम करतो!" ते खरोखरच टाळायचे आहे.
मी मेकअप काढण्याची चालू आहे. सर्व मेकअप, जे मला धर्मनिरपेक्ष घटनांमध्ये पाहतात, नंतर मी तासभर धुवा. त्यासाठी मला लाखो बबल आहेत. आणि येथे मी आवश्यक निधी खर्च करण्यास घाबरत नाही. विशेषत: कारणांमुळे, देवाचे आभार, जे सुंदर होऊ इच्छितात, कोणत्याही वॉलेटवर निधीचे संपूर्ण पॅलेट उपलब्ध आहे.
"मला खात्री आहे की धडे, जे आवडते, आणि ज्या प्रकारची क्रियाकलाप आहे त्या प्रकाराची निवड करणे चांगले आहे."
फोटो: Instagram.com.
मला मिळालेली सर्वात चांगली सल्ला टीव्हीपासून होती: "आपली शक्ती ओब्लास्टसाठी तयार आहे." हे सत्य शांतपणे अनेक गोष्टी हाताळण्यास मदत करते. जर मी माझी शक्ती आणि ऊर्जा काढतो याबद्दल बोललो तर मला खरोखर कामचटका आवडली. हे माझ्या अपेक्षेपेक्षा जास्त होते की मी तिथे कसे आलो आहे हे समजून घेण्यासाठी माझ्याकडे वेळ नव्हता. तेथे जाणे इतके सोपे नाही, आणि म्हणून मला जास्त वेळा जायला आवडेल.