स्नोडिंगपासून मुक्त होण्यासाठी ब्रिटिश शास्त्रज्ञांना एक मार्ग सापडला आहे. त्यानुसार, दैनिक गायन रशियन बातम्या सेवा दाखवतात, या आजारांना सामोरे जाण्यास मदत करेल. तज्ञांनी लोकांच्या सहभागासह अभ्यास केला, त्यापैकी प्रत्येकजण श्वासोच्छवासाच्या हालचालींचा एक स्नोडिंग आणि तात्पुरती थांबत होता - एपीने. विषय दोन गटांमध्ये विभागली गेली, त्यापैकी एक ज्यामध्ये 20 मिनिटे प्रत्येक वेळी रुग्णांना गाण्यांमध्ये गुंतलेले होते. द्वितीय गटाचे सदस्य कोणत्याही प्रभावासमोर नव्हते. तीन महिन्यांनंतर, असे दिसून आले की "व्होकल" गटाने लक्षणीय सकारात्मक बदल केले - तीव्रता, वारंवारता आणि स्नोडिंगची संख्या तसेच अप्नेच्या एपिसोडची वारंवारता आणि कालावधी सुधारली आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारली.
मऊ आकाशाच्या स्नायूंच्या कमकुवततेमुळे आणि वरच्या गलेच्या स्नायूंच्या कमकुवतपणामुळे असे समजले जाते की हे स्पष्ट केले आहे. आवाज व्यायाम दरम्यान ते बळकट आहेत.
हे लक्षात घेतले पाहिजे की स्नोकिंग ही केवळ सर्वात स्नोयिंग नाही तर त्याच्या सभोवताली त्याच्या सर्व लोकांची समस्या आहे. एका बेड किंवा खोलीतील अशा व्यक्तीच्या पुढे शोधणे, हळूहळू संक्रमित थकवा आणि जळजळ आहे.