उत्पादनांबद्दल किती मिथक दिसतात - आनुवांशिकदृष्ट्या सुधारित भाज्या आणि फळे अनेक कीटकनाशक आहेत, डुकराचे मांस अशक्य आहे, त्याच्या "गलिच्छ" मूळमुळे दुग्धजन्य पदार्थ प्रौढांच्या पोटाद्वारे पचलेले नाहीत. आणि हे फक्त एक भाग आहे! तसेच, वैयक्तिक प्राधान्यांमुळे किंवा त्यांच्या तयारीमध्ये अडचणींमुळे आम्ही लक्षात ठेवतो. स्त्रीहितांना आठवते की त्याला सर्वात जास्त खायला आवडत नाही: आहार विविधता करण्यासाठी आपल्याला खात्री देण्याचा प्रयत्न करा.
स्क्विड
सुपरमार्केटपासून तयार केलेल्या सॅलडमध्ये रबर स्क्विडचा प्रयत्न केला आणि या सीफूडमध्ये निराश झाला? सत्य हे आहे की स्क्विड बर्याच काळासाठी तयार करण्याची गरज नाही. तेथून खालच्या भागाचा नाश करणे पुरेसे आहे, आणि कॅटलमधून उकळत्या पाण्याने ते ओतणे पुरेसे आहे. मग आपल्याला पृष्ठभागावरून फिल्म काढून टाकण्याची आणि पुन्हा एकदा उकळत्या पाण्याने ओतणे आवश्यक आहे - ते उकळत्या पाण्याने उकळते आणि मऊ राहते. आणि ते मसाले आणि लोणी सह एक सलाद किंवा तळणे मध्ये चिरून घेतले जाऊ शकते.
कालमार दोन मिनिटे तयार करीत आहे, आणि त्यानंतर आपण काहीही करू शकता
फोटो: unlsplash.com.
वांगं
बेकिंग बेकिंग पॅच केले जाऊ शकते. याचे कारण हे त्यांच्या महान, किंवा विविधतेत आहे. कडू चव सह क्रेडिट पाणी भिजण्यास मदत होईल. आपण नंतर तयार होईल म्हणून भाज्या कट करा - प्लेट किंवा चौकोनी तुकडे. बर्फाच्या पाण्याने वाडग्यात रहा, बर्फाचे तुकडे घाला आणि एका तासासाठी फ्रिजला काढून टाका. आपल्याला पाणी काढून टाकण्याची गरज असल्यास, पेपर टॉवेलवर काचेच्या पाण्यावर कट करणे, आणि आपण एक डिश तयार करू शकता.
एव्होकॅडो
एक योग्य निवडण्यासाठी, परंतु एवोकॅडोला दोष देत नाही, प्रत्येकजण करू शकत नाही. नेहमी शेपटीकडे पहा, जेथे उर्वरित शाखा थांबते. उर्वरित छिद्राने रंगात स्पर्श आणि एकसमान रंगाचे लवचिक असणे आवश्यक आहे. फळ एक अतिशय मऊ तपकिरी शेपूट सूचित करेल की फळ rotted आहे. एक चांगला avocado निवडणे, त्याच्याबरोबर टोस्ट तयार करणे, सॉस बनवा किंवा पेस्ट जोडा.
यकृत
प्रामाणिक असणे, आम्ही स्वत: ला यकृतवर प्रेम करत नाही, जरी आपल्याला किती जीवनसत्त्वे असतात हे समजते. पण तेथे एक जेवण आहे जो सर्व काही खाऊ शकतो चिकन यकृत पेट आहे. तो एक सॉसपॅन मध्ये स्पष्टपणे, एक स्वतंत्र द्रव मध्ये मटनाचा रस्सा काढून टाकावे. एक प्युरीमध्ये ब्लेंडर जागे व्हा, सुसंगतता आणि मसाल्यांचा स्वाद घेण्यासाठी मटनाचा रस्सा जोडण्यासाठी दोन चमचे जोडावे. सलाम करण्यास विसरू नका आणि आपण क्रिस्की राई रोव्हसह टेबलवर सेवा देऊ शकता.
चिकन यकृत पासून एक मधुर पेटी प्राप्त होते
फोटो: unlsplash.com.
Asharagus
हे एकापेक्षा जास्त विचित्र भाज्या आहे ज्यांनी बर्याचजणांनी आयुष्यात अनेक प्रयत्न केले नाहीत. ग्रिल किंवा होम ग्रील्ड पॅनमध्ये शिंगारागस तयार करणे हा सर्वात सोपा मार्ग आहे. हे करण्यासाठी, ते ऑलिव्ह ऑइल सह चिकटवून, मसाल्याच्या आणि मीठ शिंपडा आणि प्रत्येक बाजूला 2-3 मिनिटे चर्मपत्र पेपरवर भाजण्यासाठी बाहेर पडतात.
आम्हाला सांगायचे आहे, इतर उत्पादने कशी आहेत? उदाहरणार्थ, ऑलिव्ह, ऑयस्टर, उकडलेले कांदे आणि गाजर कसे प्रेम करावे - मुले जवळजवळ कधीही खात नाहीत.