थंड हंगामात, प्रत्येक शहरी निवासी शक्तीची गंभीर घट वाटते आणि तणावपूर्ण क्षणांपासून, आम्ही दररोज सामना करणार्या तणावपूर्ण क्षणांपासून आणि अन्नासह मिळविलेल्या जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या बहिष्काराचे नुकसान संपत नाही. पण फार्मसीकडे जाणे आणि प्रथम व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सवर सहमत आहे की फार्मासिस्टने सल्ला दिला? अर्थातच, विटामिन निवडताना नाही, त्यांच्या सभोवतालच्या मिथकांपासून मुक्त होणे महत्वाचे आहे, जे आज आपण बद्दल बोलू.
Avitaminosis पूर्णपणे सर्व आहेत
नाही, फक्त असू शकत नाही. बर्याच लोकांना सहज समजत नाही की वास्तविक जीवनशैली आहे. त्याचे खरे अभिव्यक्ती. आधुनिक वास्तविकतेत हे अशक्य आहे कारण सर्व आवश्यक पदार्थांचे काही प्रमाणात आपल्या शरीरात अन्नाने काही प्रमाणात करू शकतात.
व्हिटॅमिन नेहमी आवश्यक असतात
आणि पुन्हा आपण सहमत होऊ शकत नाही. वैद्यकीय कार्यक्रम पाहण्याआधी, भयपट "शोधतात" काही विशिष्ट पदार्थांच्या अभावाच्या सर्व चिन्हे, अर्ध्या पॅचच्या परिणामी अनावश्यक जीवनसत्त्वे असतात. हे समजून घेण्यासाठी आपल्या बाबतीत पुरेसे पुरेसे नाही हे समजून घेण्यासाठी, आपल्याला निश्चितपणे तज्ञांचा सल्ला घ्या आणि सर्व आवश्यक अॅसेस पास करा, त्यानंतर आपण नामित औषधांवर जाऊ शकता.
तुमचा आहार संतुलित आहे का?
फोटो: www.unsplash.com.
अधिक व्हिटॅमिन, चांगले
खरं तर, अनियंत्रित प्रमाणात व्हिटॅमिन शरीरात गंभीर नुकसान होऊ शकते. उदाहरणार्थ, व्हिटॅमिन एचा अति प्रमाणात वापर, ज्यामुळे त्वचेच्या त्वचेवर हल्ला करण्यास मदत होते, यकृतामध्ये नशा आणि विकार होऊ शकतात. आणि व्हिटॅमिन डी, जे मध्यम डोसमध्ये मोठ्या संख्येने लोकांना आवश्यक आहे, जर आपण तज्ञांच्या नियंत्रणात वापरता तर ते हतबल म्हटले जाऊ शकते - ते मूत्रपिंड दगडांच्या निर्मितीवर थेट परिणाम करते.
फार्मेसीपेक्षा उत्पादनांपासून चांगले जीवनसत्त्वे
येथे आपण तर्क करू शकता. नक्कीच, जीवनसत्त्वे समृद्ध असलेल्या उत्पादनांचा वापर करणे ही एक सवय बनली पाहिजे, परंतु जर आपण फास्टफूडचा मोठा चाहता असला किंवा केवळ उत्पादनांच्या मदतीने व्हिटॅमिन नुकसान भरण्यापासून परावृत्त होऊ शकत नाही घाबरण्याची गरज नाही. परंतु खरेदी करण्यापूर्वी, आपण नक्कीच एकापेक्षा जास्त सांगितले आहे म्हणून आपल्याला तज्ञांची सल्लामसलत मिळेल.