मास्टर क्लास: दुसर्या चिन पासून सुटका मिळवा

दुसरी ठाना केवळ कोणत्याही व्यक्तीची वयाचीच नाही तर आधीपासूनच अस्तित्वात आहे. एक मोहक जीवनशैली प्रकटता मध्ये मूर्खपणाचे बदल आणि आरोग्य प्रभावित करते. संगणकासाठी आवश्यक सुरक्षा नियमांचे पालन करतानाही, पृष्ठभागाच्या पुढाकार आणि वरच्या शरीराच्या खोल क्रीडा ओळी (शरीराच्या समोरच्या स्नायू) च्या स्नायूंचे स्नायू ओव्हरविट आहेत. याचा अर्थ काय आहे? एक माणूस पुढे ढकलतो, छाती हलविला जातो, श्वासोच्छवासाचे प्रमाण वाढते (डायाफ्राम सक्रियपणे कार्य करण्यास थांबते), डोके आणि अधिक तंतोतंत झुडूप, जवळजवळ छातीवर आहे, जे दृष्टीस पडते आणि ते ताण कमी करते. आठ किंवा दहा किंवा त्यापेक्षा जास्त तासांच्या या स्थितीत, दुसर्या हून अधिक तास, "एअरबॅग" दिसून येण्याची शक्यता आहे. शरीराच्या मागील पृष्ठभागाच्या स्नायू "विसरून जा", कारण ते ऑपरेट केले जात नाहीत आणि एक लहान हंपबॅक वाढते, जे कालांतराने वाढते. आणि मग, जन्मापासून मनुष्यासाठी निहित निष्पक्ष स्थितीत ठेवण्यासाठी, संपूर्ण रीतीने नैसर्गिक वाक्यांचे स्वरूप - रक्त पुरवठा केलेल्या कार्याच्या उल्लंघनांचा उल्लेख न करता, ग्रीक, शिशु आणि लंबर विभाग बदलत आहेत. डोकेदुखी उद्भवणारे परिणाम, त्वचा रंग बदलते. काय करायचं? मांसाहारी शिल्लक पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि मेरुळ (गर्भाशयासह) च्या प्रबलित bends कमी करण्यासाठी आपण सार्वभौमिक व्यायाम एक जटिल सह सुरू करू शकता, ज्यावर ते "एअरबॅग" शिवाय, सुंदर चेहरा असणे किंवा नाही ठोस अंतर्गत.

प्रथम दृष्टीकोन