ऑस्टियोपोरोसिस हा एक धोकादायक रोग मानला जातो कारण त्यात स्पष्ट चिन्हे नाहीत. आणि केवळ एक फ्रॅक्चरमध्ये असे दिसून येईल की हाडांच्या ऊतींचा नाश. प्रारंभिक अवस्थेत रोग ओळखणे जवळजवळ अशक्य आहे, कारण आपल्याला घटक आणि जोखीम गट माहित असणे आवश्यक आहे. वय: 50 वर्षापेक्षा जास्त वयाचे लोक. मेनोपॉज किंवा पोस्टमेनोपॉझल कालावधीतील महिला. भूतकाळातील फ्रॅक्चरची उपस्थिती. जर एखाद्या कुटुंबातील एखाद्याला जांघांच्या गर्दनच्या फ्रॅक्चर असतील तर. धूम्रपान, मद्यपान, कॅल्शियमची कमतरता आणि व्हिटॅमिन डी. खराब पर्यावरणीय परिस्थिती: गावातील आणि गावांमध्ये राहणा-या लोकांपेक्षा मेजासिटीस या रोगापेक्षा जास्त संवेदनशील आहेत. कमी शारीरिक क्रियाकलाप.
ऑस्टियोपोरोसिसच्या विकासास देखील प्रभावित होऊ शकते: बचपनमध्ये खराब पोषण, जे कमकुवत कंकाल बनवते. प्रौढतेमध्ये हाडांच्या ऊतींवर परिणाम करणारे भुकेले आहार. हार्मोनल रोग किंवा हार्मोनल असंतुलन, जननांग संप्रेरक पातळी कमी करा. Anticonvulsants किंवा immunosuppressants समावेश काही औषध लांबीचा स्वागत. असे मानले जाते की महिला बहुतेक ऑस्टियोपोरोसिस आहेत. पातळ wrists आणि ankles सह विशेषतः हलकी डोळ्यात.
आणि जरी सुरुवातीच्या काळात ऑस्टियोपोरोसिस प्रकट करणे कठीण आहे चिन्हे डॉक्टरकडे आवाहन करण्यासाठी आणि सर्वेक्षणाचा मार्ग अपील करण्यासाठी सिग्नल आहे.
जर एखाद्या व्यक्तीला नेहमी पायात अडकले तर विशेषतः रात्री. जर क्रोनिक स्पिन वेद असेल तर ड्रायव्हिंग करताना वाढ होऊ शकते. स्कोलियोसिस म्हणून अशा समस्येची उपस्थिती, सामग्री रीढ़ची कोणतीही विकृती आहे. आणि सर्वात त्रासदायक आणि दुर्दैवाने, उशीरा लक्षणे श्वास आणि पाय यांचे फ्रॅक्चर असतात. हिप गर्दनचा फ्रॅक्चर सर्वात धोकादायक मानला जातो: रशियामध्ये 52% प्रकरणात, या दुखापतीमुळे वर्षभर मृत्यू होतो.
तज्ञांना प्रवेश केल्यानंतर, आपल्याला ऑस्टियोपोरोसिस ओळखण्यात मदत करतील अशी चाचणी पास करणे आवश्यक आहे. हा एक सामान्य क्लिनिकल आणि बायोकेमिकल रक्त चाचणी आहे. डॉक्टरांनी सीरममधील कॅल्शियम, व्हिटॅमिन डी आणि फॉस्फरसची पातळी शिकली पाहिजे. याव्यतिरिक्त, एक्स-रे आणि डेन्सिटोमेट्री असणे आवश्यक आहे, जे हाड घनता दर्शवू शकते.
सर्वप्रथम आपल्याला विचार करणे आवश्यक आहे ऑस्टियोपोरोसिसचे प्रतिबंध संकुचित हाड ऊतक पुनर्संचयित करणे अशक्य आहे. योग्य शक्तीचे पालन करणे आवश्यक आहे. आहारात आवश्यक कॅल्शियम, व्हिटॅमिन डी आणि प्रथिने असणे आवश्यक आहे. बहुतेक कॅल्शियम चीज (100 ग्रॅम प्रति 1000 मिलीग्राम), कोबी (100 ग्रॅम प्रति 210 मिलीग्राम), झींगा (100 ग्रॅम प्रति 100 मिलीग्राम) आणि कॅन केलेला सार्डिन आणि ट्यूल (100-400 मिलीग्राम 100 ग्रॅम). उर्वरित सीएएफडमध्ये कमी कॅल्शियम असते, परंतु जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन डी असते, जे शरीराद्वारे कॅल्शियम शोषणातील प्रमुख भूमिकांपैकी एक आहे. दिवसादरम्यान, तीन वर्षांखालील मुलांनी 600-700 मिलीग्राम कॅल्शियम वापरणे आवश्यक आहे, 10 वर्षे - 1000 मिलीग्राम, 16 वर्षे - 1300 मिलीग्राम, प्रौढ - 1000 मिलीग्राम, गर्भवती आणि नर्सिंग महिला 1300 मिलीग्राम.
वाईट सवयींचा त्याग करणे देखील आवश्यक आहे, सक्रिय जीवनशैली आयोजित केली पाहिजे, वृद्ध लोकांना विशेष औषधे आणि व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स आवश्यक असू शकतात.