गेल्या वर्षापर्यंत, फेसबिल्डिंगने सौंदर्य उद्योगाचे प्रायोगिक दिशा मानले होते कारण ती व्यक्ती आळशी प्राणी आहे आणि खेळामध्ये आठवड्यातून तीन तास वाटप करणे कठीण आहे, तर ते एक दिवस शोधू शकत नाही. चेहर्यावरील जिम्नॅस्टिक. कदाचित सामूहिक चेहरा कधीही घडले नसता, इन्सुलेशन नाही. ठीक आहे, घरी बसून, त्वचेचे पुनरुत्थान करण्याची एक स्वस्त पद्धत वापरण्याचा मोह होऊ देऊ नका, कारण ऑनलाइन अभ्यासक्रम - हेड ट्रेंड इंस्टाग्राम?
तुला कोणी शोधले?
फेसबिल्डिंगचा इतिहास गूढ आहे. कोचच्या पद्धतींचा प्रचार करणे जर्मन प्लॅस्टिक सर्जन रेनहेलडे बेंजबद्दल बोलण्यास आवडते, ज्याने 1 9 30 मध्ये सोरो-फ्लाइंग बॅलरीना मदत करण्याचा निर्णय घेतला आणि विशेषतः व्यायाम एक जटिल शोधून काढला. दुर्दैवाने, एक सुंदर पौराणिक कथा सत्य काहीही द्वारे पुष्टी नाही. बॉलरीना नाव गमावले आहे आणि सर्जनबद्दल कोणतीही माहिती नाही. खरं तर, इंग्रजी भाषेतील इंटरनेटमध्ये बेंझचे पुस्तक "फेसबिल्डिंग:" फेसबिल्डिंग: दिवसातून 5 मिनिटांत झुर्तर नसलेले चेहरा ", परंतु 1 99 0 मध्ये ते प्रसिद्ध झाले होते.
काय फॉर्म!
दरम्यान, आधुनिक गुरुचा चेहरा चेहरा असलेल्या स्नायूंना स्विंग करणे हे हानिकारक आणि धोकादायक विचारात घेते कारण त्यांचे स्वर सूक्ष्म wrinkles आणि रेस च्या उद्रेक उत्तेजित करते. आज, हा शब्द कॅन्टीराईचा सत्तर वर्षांचा बेनिट वापरतो - स्वित्झर्लंडमधील पत्रकार, ज्याने चेहरा तयार केला. त्याच्या पद्धतीचा आधार हा मुद्दा आत्म-सिसिंग गाल, मंदिराच्या सभोवताली, नॅप आणि झोन, रक्त प्रवाह वाढवितो आणि सूज पासून वितरित. त्याच वेळी, बेनिटा तत्त्वज्ञान घोषित करतो: चेहरा - शरीराचे मिरर, नियमित प्रशिक्षण न घेता, मुद्रा आणि ध्यान चमत्कारांचे सुधारणे प्रतीक्षा करू नये.
सुंदर चेहरा योग्य स्थितीपासून सुरू होतो
फोटो: Pexels.com.
आराम करण्याचा प्रयत्न करा
पण पहिल्या गर्भाशयाच्या कशेरुकाच्या क्षेत्रातील क्लॅम्प काढून टाकणाऱ्या कोचच्या आश्वासनांना तुम्हाला नॅशनलबियल फोल्डमधून वाचवेल, तो संशयवादी आहे. इमिक wrinkles च्या विश्रांतीसाठी व्यायाम व्यायाम, फॅबिल्डिंगचे अनुयायी इंजेक्शन्ससाठी जादुई पर्याय मानले जातात. वस्तुस्थिती अशी आहे की ती वीस स्नायूंच्या तोंडावर आणि त्यापैकी काही जोडलेले आहेत. निसर्गापासून, ते नेहमीच चांगले आकारात असतात आणि त्यांना पूर्णपणे बंद करण्याचा एकमात्र मार्ग म्हणजे नर्वातून स्नायूपासून स्नायूंच्या हस्तांतरणास अवरोधित करणे: हे अगदी बॉटॉक्स आणि डायसपोर्ट कार्य कसे आहे. त्यामुळे आत्म-नियंत्रण आपल्याला सवयीपासून दूर ठेवणार नाही आणि मुरुमांसह कपाळाच्या सक्रिय मालिश सक्षम नसलेले मिमिक wrinkles मिटविणे सक्षम नाही, कारण त्यांच्या खोलीत स्नायूंच्या स्वरातून इतके अवलंबून नाही, किती प्रमाणात त्वचेमध्ये फायब्रोप्लास्ट्स, एलिस्टिन आणि कोलेजन.
थेट अवलंबित्व
सर्वसाधारणपणे, "एक सुंदर चेहरा देखील परतफेड आणि आरामदायी मानांसह सुरू होते," विरोधी-गुरुत्वाकर्षण योग कोच आणि चेहर्यासाठी शास्त्रीय जिम्नॅस्टिकचे अनुयायी एकत्र करते. आणि ते वाजवी आहे. कोणत्याही कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपल्याला सांगेल की डोळ्यांतर्गत ब्रुझचे मुख्य कारण म्हणजे मागील बाजूच्या मागे आणि समस्यांसह समस्यांवरील ट्रॅपीझॉइड स्नायूंचा एक जास्त टोन आहे. म्हणूनच पन्नास मॅरे मॅरेथन्सच्या कार्यक्रमांमध्ये स्नायूंच्या स्पॅमची ताणणे आणि काढून टाकण्यासाठी व्यायाम समाविष्ट आहे. अशा manipulations पासून स्पष्ट आहे खरोखर आहे. ते रक्तप्रवाहात सुधारणा करतात, आणि म्हणून, चेहर्याचे रंग, डोळ्यांतर्गत जखम कमी करतात आणि डोकेदुखीपासून देखील काढून टाकतात.
लेखक द्वारे फोटो
गुरु सांगू नका काय?
- चेहर्यासाठी जिम्नॅस्टिक लोकांना थकलेल्या प्रकारचे वृद्धत्व असलेल्या लोकांना अधिक दर्शविले जाते, कारण व्यायाम आणि स्वत: ची मालिश समाप्ती आणि सूज मुक्त करण्यात मदत करते.
- फेसबिल्डिंगला थोडासा त्रास होत असलेल्या लोकांनी सावधगिरी बाळगल्या पाहिजेत, सर्व केल्यानंतर, तोंड उचलून व्यायाम, गालच्या स्वरात सुधारणा करण्यासाठी डिझाइन केलेले आणि नासोलाबियल folds चिकटवून, ओठ सुमारे तपकिरी wrinkles होतात.
- मोहक वयातील त्वचा वगळता हाडांच्या संरचनेच्या प्रमाणात आणि टेंडन्सच्या ओसिफिकेशनच्या प्रमाणात घट झाली आहे. फेसबिल्डिंग त्यांच्याशी सामना करण्यास सक्षम नाही.