कदाचित योग्य जीवनशैलीच्या कोणत्याही पाखंडी बास्केटमध्ये असलेल्या सर्वात लोकप्रिय उत्पादनांपैकी एक. आकडेवारीनुसार, एव्होकॅडो फारटूक केळी बर्याच वेळा - एवोकॅडो फॅन प्रत्येक चौथ्या खरेदीदार आहे. आम्ही चांगल्या उत्पादनासह परिचित करण्याचा निर्णय घेतला.
जो एवोकॅडोचे प्रतिनिधित्व करतो
एवोकॅडोला भाजीसारखे दिसू द्या, खरं तर, ते सर्वात वास्तविक फळ आहे. एव्होकॅडो एका झाडावर उगवते आणि या फळांचे प्रकार सुमारे 400, प्रभावशाली, बरोबर आहेत? मनोरंजक काय आहे, सर्व प्रकारच्या एवोकॅडोचे स्वतःचे स्वाद आणि आकार आहे, म्हणून आपल्याकडे कमीत कमी प्रजाती वापरण्याचा आणि चवची तुलना करण्याचा एक कारण आहे.
पोषक तज्ञांना एवोकॅडो जगातील सर्वात पोषक फळ ओळखले जात नाही, खाद्यपदार्थांमुळे अशा प्रकारच्या पोषक सामग्री उपयुक्त पदार्थांचे अभिमान बाळगू शकत नाही. सर्वप्रथम, एव्होकॅडोमध्ये समूह जीवनसत्त्वे बी, ए आणि ई चे प्रचंड साठा आहेत. पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियमची सामग्री विसरू नका.
काही एवोकॅडो प्रेमींना अनुभव आहे की फळ आकृती हानी पोहोचवू शकते, त्यात भरपूर चरबी असतात. पण चिंता करणे योग्य नाही, कारण ही चरबी असुरक्षित आहेत, याचा अर्थ सहज डायजेस्ट आहे. तथापि, आपल्याला गैरवर्तन करण्याची आवश्यकता नाही, आठवड्यातून बर्याच वेळा मेनूमध्ये एव्होकॅडो जोडण्याचा प्रयत्न करू नका.
लगेच हाड काढून टाका
फोटो: www.unsplash.com.
तुम्हाला माहित आहे ...
एवोकॅडो रक्तामध्ये कोलेस्टेरॉलची पातळी सामान्य करण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत आहे, तसेच चिंताग्रस्त तंत्रज्ञानाच्या प्रतिकारांमध्ये वाढ झाल्यामुळे स्वप्न धन्यवाद.
एवोकॅडो हाडे खूपच विषारी आहे. तथापि, असे घडते जेव्हा जेव्हा हवेचा हाड संपर्कात असतो तेव्हाच आपण फळ क्रॅक करू शकतो, हाडे काढून टाका. पण फेकून देण्यास नकार देऊ नका - आपण ते जमिनीत ठेवू शकता, आपल्याला एक चांगले खोलीचे रोपे मिळेल, परंतु फळेशिवाय.
एव्होकॅडो ऍफ्रोडायझियाक आहे. एवोकॅडो म्हणून पहिल्यांदा, एक एवोकॅडो दक्षिण अमेरिकेत वापरण्यास सुरुवात झाली आणि खरोखर कार्य केले. हे असे म्हणण्यासारखे आहे की लोकप्रियतेचे क्षेत्र कोणत्या लोकप्रिय होते? तसे, मला कॅलिफोर्नियामध्ये माझे वर्तमान नाव एवोकॅडो मिळाले, जेथे फळ पूर्णपणे पार केले आणि अविश्वसनीयपणे लोकप्रिय झाले.