Бид өсч томрох тусам бид бүх зүйлийг цээжлэх чадвараа өөрчлөх болно. Та гал тогооны өрөөнд ирж, юу ч санаж чадахгүй, эсвэл харилцааны үеэр танил нэрийг санаж чадахгүй. Уулзалтыг би санаж байна, учир нь энэ нь толгойноосоо алга болсон. Санах ойн бүтэлгүйтэл нь ямар ч насны үед тохиолдож болно, гэхдээ бид эдгээр нь сэтгэл дундуур байхаас болж сэтгэл дундуур байх хандлагатай байдаг. Учир нь бид өөрсдийгөө оюун ухаан, оюуны үйл ажиллагааны шинж тэмдэг юм. Хөгшин хүмүүст мэдэгдэхүйц алдагдах нь хөгшрөлтийн ердийн хэсэг биш, гэхдээ органик гэмтэл, тархины гэмтэл, мэдрэлийн гэмтэл нь хамгийн аймшигтай зүйл юм.
Настай тулгардаг ихэнх флотын санах ойн бэрхшээл тулгардаг. Тархины бүтэц, чиг үүргийн хэвийн өөрчлөлтийг тусгасан. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь тодорхой танин мэдэхүйн үйл явцыг удаашруулж, эсвэл санах ой, суралцахад саад болж болзошгүйг нь анхаарч үзэхэд хэцүү байдаг. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр өөрчлөлтүүд нь сэтгэл дундуур байгаа бөгөөд бид шинэ ур чадвар, тоолж баршгүй зүйлийг сурах шаардлагатай үед хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Судалгааны арванхоёрдугаарт баярлалаа, бид таны бодлыг хамгаалахын тулд янз бүрийн стратеги ашиглаж болно. Туршиж үзэх ёстой долоон дасгал энд байна.
Үргэлжлүүлэн сур
Өндөр түвшний боловсрол нь хөгшрөлтийн хамгийн сайн үйл ажиллагаатай холбоотой байдаг. Мэргэжилтнүүд байнгын боловсрол нь сэтгэцийн үйл ажиллагаанд этгээдэд хүчтэй санах замаар хүчтэй санах ойг хадгалахад тусалдаг гэж үздэг. Тархины сургалтын сэтгэцийн дасгалын дасгалууд нь бие даасан эсийн үйл ажиллагааг бие даасан эсийн үйл ажиллагааг хадгалах, тэдгээрийн хоорондын харилцааг бэхжүүлэхэд тусалдаг үйл явцыг идэвхжүүлдэг. Олон хүмүүс сэтгэцийн үйл ажиллагааг дэмждэг, гэхдээ хобби, гэхдээ хобби эсвэл шинэ ур чадварыг хөгжүүлэх нь ижил байдлаар ажиллах боломжтой. Унших, шатар эсвэл карт эсвэл кроссворд эсвэл кроссворд эсвэл судоку тоглохыг хичээ. Тархины зангиа үүсгэж, хадгалах нь тасралтгүй үйл явц бөгөөд тэргүүлэх чиглэлээр сургах явдал юм.
Тархины бэлтгэлийн дасгалын дасгалын дасгалууд нь тухайн эсийн үйл явцыг бие даасан эсийн үйл ажиллагааг хадгалах, тэдгээрийн харилцааг бэхжүүлэхэд тусалдаг үйл явцыг идэвхжүүлдэг
Бүх мэдрэхүйг ашиглах
Та ямар нэгэн зүйл судлахдаа ашигладаг илүү их мэдрэмжүүд, тархины ихээхэн хэсэг нь санах ойг хэмнэхэд оролцоно. Нэг судалгаанд насанд хүрэгчид сэтгэл хөдлөлийн төвийг төвийг төвийг сахисан зургууд үзүүлэв. Тэд юу харсанаа санахыг хүсээгүй. Хожим нь тэд энэ цагийг үнэргүй зураг, энэ цагийг үнэргүйгээр харуулсан бөгөөд өмнө нь харсан болохыг илтгэнэ. Тэд үнэртэй холбоотой зургууд дээр маш сайн дурсамжийг харуулсан, ялангуяа тааламжтай амттай холбоотой хүмүүс. Тархины дүрслэл нь лийр тархины холтос нь тархины гол хэсэг бөгөөд энэ нь анагаахгүй байх нь анхилуун үнэртэй, сэдвүүд тэднийг санах. Тиймээс, үл мэдэгдэх бүх мэдрэмжийг бүх мэдрэмжээ хая. Жишээлбэл, хурхирч, шинэ рестораны хоол хийж эхлэхэд найрлагыг нь таахыг хичээ. Загварчлал эсвэл керамикийг туршиж үзээрэй, таны хэрэглээний мэдрэмж, үнэрийг анхаарч үзээрэй.
Өөртөө итгэ
Хөгшрөлтийн тухай домог нь санах ойд буурахад хувь нэмэр оруулж болно. Дунд болон түүнээс дээш оюутнууд хөгшрөлт, санах ой, ой санамжийн мэдүүлэгт өртөх үед санах ой, санах ойд өртөх үед санах ой, санах ойд эерэг байна. Тэдний санах ойн үйл ажиллагааг хянах чадваргүй гэж итгэдэг хүмүүс өөрсдийн ур чадвараа хадгалах, сайжруулах эсвэл илүү их магадлалтай байх болно. Тиймээс танин мэдэхүйн чиг үүрэг буурах болно. Хэрэв та илүү сайжирч, энэ итгэл үнэмшлийг хэрэгжүүлж, энэ итгэл үнэмшлийг хэрэгжүүлж, сэтгэлийн эргэлзээг хадгалах нь илүү их боломж байна.
Тархины хэрэглээг хадгалах
Хэрэв та өөрийнхөө сангууд эсвэл охины төрсөн өдрийг тэмдэглэх, эсвэл таны охины төрсөн өдрөөр тэмдэглэх цагийг өнгөрөөх шаардлагагүй бол шинэ, чухал зүйлийг сурахад анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Календарь, хуваарьт, газрын зураг, газрын зураг, дэлгүүрийн жагсаалт, файл, хаяг, хаягийн жагсаалт, хаяг, хаягийн номууд. Нүдний шил, цүнх, цүнх, түлхүүрүүд болон бусад зүйлсийг та ихэвчлэн ашигладаг. Анхаарал татахуйц хүчин зүйлээ багасгахын тулд оффис эсвэл байшиндаа хая. Та санаж байна, та санаж байна шинэ мэдээлэлд анхаарлаа төвлөрүүлж болно.
Түүнчлэн: 27 Бүтэн ажлын долоо хоногт эрчим хүчээр цэнэглэгддэг 27 бүтээгдэхүүн
Юу мэдэхийг хүсч байгаагаа давт
Хэрэв та уншсан эсвэл бодож, бодож байсан зүйлийг сонссон бол үүнийг сонсоод чанга сонсоорой. Тиймээс та мэдрэлийн хооронд холболтыг бэхжүүлэх болно. Жишээлбэл, хэрэв та хэн нэгний нэрийг зүгээр л хэлсэн бол түүнтэй эсвэл түүнтэй ярихдаа үүнийг ашигла: "Тэгэхээр Марк, та Дашатай хаана уулзсан бэ?" Хэрэв та өөр зүйлээ өөр газар байрлуулбал, ердийн газар биш, юу хийснээ чангаар хэлээрэй. Мэдээллийг давтахыг хүсэхээс бүү эргэлзээрэй.
Давталт бол цаг хугацаа өнгөрөхөд зориулагдсан бол хамгийн үр дүнтэй сургалтын хэрэгсэл юм.
Сурах үеийг хуваарилах
Давталт нь цаг хугацаа өнгөрөхөд зориулагдсан бол хамгийн үр дүнтэй сургалтын хэрэгсэл юм. Богино хугацаанд олон удаа шалгалт өгөхгүй байх нь дээр. Үүний оронд, суурийг дахин нэг цаг хугацаа алгасаж, дараа нь нэг цаг тутамд нэг удаа, дараа нь хэдэн цаг тутамд, дараа нь өдөр бүр. Сургалтын хугацааг хуваарилах нь нарийн төвөгтэй мэдээллийг сурахыг хичээдэг бөгөөд жишээлбэл, жишээ нь шинэ ажлын даалгаврын дэлгэрэнгүй мэдээлэл. Суралцаж буй интервалын бэлтгэл сургуулилт нь зөвхөн эрүүл бус хүмүүсээс үлгэрийг сайжруулдаг гэдгийг харуулж байна.
Mnemonica хийх
Энэ бол жагсаалтыг цээжилж буй бүтээлч арга юм. Mnemonic техник нь товчлол, санал, саналын хэлбэрийг (жишээ нь, сонгодог ", сонгодог" нь өлгөөтэй, "Classe, сонгодог" нь солонгын өнгийг тэмдэглэхийг хүсдэг.