Ургамал, сул, асгах - улсад - улсад үргэлж маш их ажил хийдэг. Орой эрт оройноос хойш олон удаа орон дээр өнгөрөөдөг. Олон хүн, ялангуяа нас ахих тусам энэ нь дарамтанд асуудалтай тулгардаг. Хэрэв та нөхцөл байдлаа дагаж мөрдөхгүй эсвэл эмээгийнхээ анхаарлыг зовоохгүй бол гипертензийн хямралд хүрэхгүй.
Хямралын эхэн үеийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг бол толгой өвдөх явдал юм. Үүнийг дотор муухайрах, толгой эргэх, толгой эргэх, толгой эргэх, бүр бөөлжих. Бусад саад тотгор нь хүйтэн хөлс болж, тайван бус байдал, тайван бус зүрхний цохилт болно.
Даралттай холбоотой асуудлуудын талаар мэддэг хүмүүс, та үүнийг нэмэгдүүлэх хүчин зүйлээс зайлсхийх хэрэгтэй. Зөөлөн, хүчтэй бие махбодийн хүч чадал, стресстэй нөхцөл байдал, их хэмжээний давс, согтууруулах ундаа хэрэглэдэг.
Vladimir радионенко
Владимир Радионенко, зүрх судасны мэс засалч, дээд түвшний эмч
- Зуны улиралд бэлтгэл хийхийн тулд, эмчилгээний эмч эсвэл зүрх судасны эмч дээр зохих эмийн эмчилгээ хийх шаардлагатай. Мөн эх орондоо хэзээ ч хүртэхгүй байхын тулд ердийн дэглэм, амьдралын хэв маягаар наалдуулахыг хичээх хэрэгтэй. Энэ бол сэрээд, ердийн цаг үед орондоо ор. Ердийн бие махбодийн дасгалаас хэтрэхгүй байх. Өдрийн хамгийн халуухан цагт ажиллахгүй байхыг хичээ, энэ нь 12.00-16.00. Наранд наранд, толгойгоо өмс. Хангалттай цэвэр ус ууна.
Гипертенз, үргэлж давс хэрэглэхийг хязгаарлахыг зөвлөж байна. Мөн мэдээжийн хэрэг, шарсан мах, шарсан, цочмог хоол хүнс хэрэглэхийг багасгах.
Нэгдүгээрт, хөгшин хүн зуслангийн байшинд Тономжуулагч (цусны даралтыг хэмжих хэрэгсэл) байх ёстой. Хэрэв та гэнэт даралт буурвал эхлээд хэвтэх хэрэгтэй, хэвтэх хэрэгтэй. Нэг аяга чихэрлэг цай уугаарай. Мэдээжийн хэрэг арга хэмжээнд үр ашиггүй байдлын үр ашиггүй тохиолдолд эмчид хандах хэрэгтэй.