Хосолсон тоо 1
Маханд хар чинжүү нэмээд гамбургер хүртэл аюулгүй идэж болно - энэ нь таны дүрд нөлөөлөхгүй. Үүний зэрэгцээ, хоёулаа бүтээгдэхүүн нь маш ашигтай байдаг - махны уураг эх үүсвэр, чинжүү нь метаболизмыг сайжруулж, нүүрс ус, өөх тосыг сайжруулдаг.
Зүгээр л Перчинкаг нэмнэ үү
pixabay.com.
Хослолын дугаар 2.
Туршилтын хослолыг хослуулан сүү нь бэлэн болсон уураг коктейн эсвэл уух тарагийг сольж болно. Энэ ундаа нь алтан сүү, "Алтан сүү" гэж нэрлэдэг.
40 гр-ийн Tromp болон 100 мл усыг холино, гал дээр тавьж, буцалгаад буцалгаж, халаах, хутгах, зузаан хольцыг буцалгана. Нэг шил аяга чанасан сүүгээр олж авсан бүтээгдэхүүний халбага нэмнэ. Дууссан буулгах ажлыг хөргөгчинд хадгалах ёстой.
Алтан сата
pixabay.com.
Баримт бол 1 tbsp. л. Турмерик агуулсан: Mangere-ийн өдөр тутмын 26% нь Өдөр тутмын 26%, омега-3, омега-6, омега-6, омега, омса-6, омега-6, омса-6, омса-6, омега-6, омса-6, витамин, Стрима-6, исэлддэг , инсулины мэдрэмжийг сайжруулдаг. Сүүн бүтээгдэхүүн бүтээгдэхүүн нь нэмэлт килограмм алдахад тусалдаг.
Хосолсон тоо 3.
Эрдэмтэд нь өглөөний цайгаа ууж, шарсан өндөгнүүд нь өглөөний цайнд зориулж өндөг өгдөг бөгөөд SEDITION-ийг өгч, өдөр бүр 18% -иар буурдаг. Хэрэв та чихэрлэг чинжүүг нэмбэл, дараа нь та нэмж, үүнээс гадна жингээ хасч эхэлнэ, энэ ногоо нь Өдөр тутмын 213% -ийг эзэлдэг.
Чихэрлэг чинжүү нь дүр төрхийг дүрсэлдэг, өндөгний сэтгэлийг бий болгодог
pixabay.com.
Хослол 4.
Хоол нь хагас усан үзэм нь жингээ хасахад тусалдаг. Грейпефраш шүүс эсвэл шинэ усан үзэм, эсвэл шинэ усан үзэмний хагасыг ашигласан хүмүүсийн бүлэгт жингээ хасч, жингийн алдагдал 12 долоо хоногт 1.5-1.6 кг-ийг эзэлж байна. Энэ цитрусын сайн хослол - Загас. Энэ нь B бүлгийн витаминуудын шаардлагатай организмыг л өгөхгүй, гэхдээ уураг.
Загас ба цитрус - Их хослол
pixabay.com.
Хослол 5.
Хоолны дэглэмийг ажиглах нь амттангаар өөрийгөө үгүйсгэхэд маш хэцүү байдаг - тэгээд гашуун шоколад идээрэй. Түүний өдөр тутмын хэрэглээний өдөр тутмын ханшнаас 100 грамм агуулдаг: уураг - уураг - 16%; Төмөр - 66%; Манганеэр - 97%; Зэс - 88%; Цайр - 22%; Магнигийн хэмжээ - 57%; Омега-3 ба омега-6; Витамин B6 - 2%; B12 - 5%; Витамин к - 9%; RIBOOFLAVIN - 5%.
Шоколадгүйгээр яаж?
pixabay.com.
Хэрэв та capsaicin-д улаан чинжүү нэмж, метаболизмыг агуулсан бол метаболизм нь хурдасгах болно, метаболизм хурдасгах болно, илүү их калори шатах болно.