Эхний ээлжинд алсын удирдлага руу шилжих шилжилтийг эерэгээр хүлээн зөвшөөрсөн: Зам дээр хадгалагдаж байсан. Энэ зам дээр цаг хугацаа, спортоор хичээллэх нь нэмэлт цагийг зарцуулж болно. Гэсэн хэдий ч амьдрал дахь тусгаарлалт нь нэмэлт бэрхшээл болж хувирав. Мотор багатай үйл ажиллагаа, аравтын өөрчлөлтийг шийдвэрлэхээс болж олон хүн илүү залхуу, уур уцаартай болжээ. Гэсэн хэдий ч, сэтгэлийн байдал, ажлын өдөр өөрийгөө өөртөө өгөх итгэлтэй арга байдаг. Бид энэ материалд тэдний тухай хэлж өгдөг.
Конистем
Хэрэв та байшинд модон цонхтой байсан бол тэдгээрийг шинэ, шинэ цонхоор солих цаг болжээ. Хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн нь тархинд хор хөнөөл учруулж, удаан хугацаанд үйлдэхэд саад болж байна. Эхний удаа гудамжны дуу чимээг сатааруулах болно, гэхдээ удахгүй та дасан зохицох болно, та үүнийг анзаарахгүй. Гэхдээ та үнэрлэх болно - суралцах болно. Судалгаа нь Лавандер, сарнай, өвс ногоо багасч, серотонин мужийн үйлдвэрлэлийг бууруулж, аз жаргалын гормоныг бууруулдаг.
Замын агааржуулалт нь тархины ажилд тусалдаг
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Өдөр бүр цэвэрлэгээ
Өдөр бүр шалан дээрээс гаргаж авахад хүргэдэг роботын вакуумер худалдаж аваарай. Хүснэгтийг чийгтэй тоос шороотой арчиж, зөөврийн компьютерийн гарыг цэвэрлээрэй. Судалгаа нь ажлын байрны цэвэр байдал нь бидний бүтээмжийг шууд нөлөөлдөгийг нотолж байна. Тиймээс Assica-ийн профессор Николь Николь Кейт Кейт 49-ээс 65-аас 698-аас 65-аас 65-аас дээш насны хүмүүс илүү эрүүл, идэвхтэй байсан нь нотолж, Түүнээс гадна, ердийн алхах, ердийн алхах, хүмүүсийн эрүүл мэндэд бага хэмжээгээр нөлөөлсөн. Тиймээс гарт байгаа өөдөс гараад урагшаа!
Дочилно худалдаа
Нимбэг, хамгийн дуртай ус, согтууруулах ундаагүй ус, хамгийн дуртай ус, таны дуртай ус, хамгийн дуртай ундаа, цэвэр цай, жимсний шүүс, жимсгэний шүүс. Өдөрт дор хаяж хоёр литр шингэний шингэнийг усаар хадгалах, биеийг хадгалах. Манай тархи 80% нь уснаас бүрдсэн байдаг. Цэвэр жимс, жимсний талаар бүү мартаарай, ус, эслэгээс бүрдэхийг хүсэхгүй бол тэд уухыг хүсэхгүй байгаа үед усны тэнцвэрийг хадгалахад тань туслах болно. Гэсэн хэдий ч чихэрлэг ундаа хэд хэдэн удаа болгоомжтой байгаарай: Та үл мэдэгдэх болно.
Аль болох их хэмжээний шингэн уух
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Сансеийн зохион байгуулалт
Тэмдэглэлгүйгээр тэмдэглэх боломжгүй - Таван тавиур дээрх бүх даалгаврыг бүртгэх боломжгүй. Маркерын самбар худалдаж аваад, энэ нь таны гарт, наалдамхай сануулга бүхий ажлын байрны хажууд байрлуул. Хэрэв таны ажлын талбар хязгаарлагдмал бол дор хаяж өдрийн тэмдэглэл худалдаж аваад, та тухтай байдлаар асгарах хэрэгтэй. Менежер дээр мэдээлэл бичих замаар та чухал мэдээллийг хадгалах, чухал мэдээллийг хадгалахын өмнө асуудлыг шийдвэрлэх. Утсандаа сануулагч нь тэднийг санахгүй байхын тулд утсаар сануулахаа бүү мартаарай.
Чимэглэл
Халуун нь гудамжинд гардаг, их хэмжээний ногооны салатыг хоол хийхэд хэтэрхий залхуу байдаг. Үүний зэрэгцээ, нэг салат дээр та амьдрахгүй. Тархи нь уураг, нарийн төвөгтэй нүүрс ус хэрэгтэй. Ердийн горимоос аврах боломжтой. Та долоо хоногт бэлэн болох боломжтой: Та долоо хоногт бэлэн мөнгө захиалж, өлсөж байхдаа хоолоо идсэн үед аяга таваг сонгох боломжтой. Томоохон хотод, орон нутгийн рестораны хүргэлт 30 минутаас ихгүй хугацаа шаардагдана - Та захиалга өгөх бөгөөд шуудангаар явахдаа үргэлжлүүлэн захиалах боломжтой. Хоол тэжээл, чанартай найрлага, чанартай найрлага, хоол хүнсээр захиалах, энэ нь таны хоол боловсруулах явцыг өдөөж, эрүүл хоол хүнс, эрүүл хоол хүнсээр дүүрэн байдаг.