Том шил цэвэр ус гэдэг нь энгийн ундаа бөгөөд эмч нарын дагуу, залуучуудын дагуу, залуучуудын түлхүүр юм. Их хэмжээний ус хэрэглэх нь эрүүл мэндийг бэхжүүлж, арьсны байдлыг сайжруулж, арьсны байдлыг сайжруулж, гэхдээ зарим нь 2 лиц усгүй болоход 2 литр амтгүй шингэн уух нь боломжгүй юм шиг санагддаг. Би энэ нөхцөл байдлаас гарахаар шийдсэн бөгөөд нимбэгээр модоор хооллох өөр арга замыг олохоор шийдсэн.
Нэмэлт бодис бүхий ашигтай ус гэж юу вэ
Хуурамч ус, эсвэл гэртээ хийсэн ундаа нь одоо бүх өвчнөөс эхлээд нийгмийн сүлжээнүүдээр сурталчлах болно. Хүмүүс жимс, жимс, ногоо, амтлагч, халуун ногоо, амтлагч, халуун ногоотой янз бүрийн хослолыг ашиглан янз бүрийн найрлагыг нэмж оруулдаг. Витамин Ус нь чийгшүүлэх түвшинг нэмэгдүүлээд антиоксиданттай ханасан. Дүүргэгч нь усны амтыг өгдөг боловч тэд өөрсдийгөө холихгүй бөгөөд энэ нь үүнийг хольж, энэ ундаа багатай, тиймээс, тиймээс, тиймээс, тиймээс, Хортокс усыг чихрийн агууламжтай ундаа уухын оронд ашиглах боломжтой. Нэмэлт 6-т ашигтай сонголтыг авч үзье.
Нэрээ - байгалийн антиоксидант
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Нэрээ - гялалзсан арьсанд зориулагдсан
Нүтээн хөхний харанхуй пигмент нь бие махбодид хэлбэрийн хэлбэрийг идэвхжүүлдэг каротеноидын өндөр агууламж юм. Витамин нь арьсны эсийн шинэчлэлтийг өдөөдөг: Энэ нь зөөлөн, гөлгөр, гялалздаг.
Өргөст хэмх - батга -
Олон хүмүүс шаргуу хөдөлмөрийн дараа өөрсдийгөө биелүүлэх дуртай, нүүрэн дээр нь өргөст хэмхний маск хийх дуртай. Гэхдээ шүүслэг ногоон ногоо нь зөвхөн тайвшралтай холбоотой биш юм. Өргөст хэмх нь витамин E-д баяжсан бөгөөд энэ нь батга, ул мөрний гадаад төрхтэй тулалдахад тусалдаг.
Apple - Нарнаас хамгаалах
Алимны өндөр түвшний витамин С-ийн өндөр түвшин нь Меланин үйлдвэрлэлийг өдөөдөг - арьсны өнгийг хариуцдаг пигмент. Энэ нь арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалахад тусалдаг.
Малина - үрчлээсээс
Амтат, шүүслэг жимс нь зайлшгүй өөх тосны хүчлээр дүүргэдэг. Үнэндээ бөөрөлзгөнө аяга нь үрчлээ, арьсны доор өөх тосыг нэмэгдүүлэх боломжтой.
"Өдөрт Apple - болон эмч шаардлагагүй" - Англи хэлний зүйр цэцэн үг
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Улбар шар, нимбэг - uv цацрагийн үр дагавраас
Citrus нь их хэмжээний витамин С-ийг агуулдаг бөгөөд энэ нь нарыг эмчлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь наранд наалддаг бөгөөд
Киви - бүх зүйл, тэр даруй
Бүх нийтийн хэрэгцээтэй чанар бүхий энэ жимс нь антиоксидангийн баялаг эх үүсвэр юм. Энэ нь витамин С ба e, e e, e e e e e e e e e e e, мөн арьсны эрүүл мэнд, хумс, шүдийг хадгалахад тусалдаг цайр агуулдаг.