Ир, селөдерейгийн хэрэглээний хэрэглээний хэрэглээний хэрэглээний хэрэглээний хэрэглээ нь хоол хүнсгүй хоол хүнс нь зайлшгүй идэж болох бөгөөд энэ нь тэнцвэргүй хоолны дэглэмийг үл тоомсорлох болно. Үнэхээр амьдралын хэв маягийн хамгийн орчин үеийн төлөөлөгчдийн ихэнх нь "Бид хэн нэгнийг иддэггүй", бид хэн нэгнийг иддэггүй. Болон бүх оросууд, бөст эдийн засгийн давуу талуудаас үл хамааран бүх оросууд, "бидний жижиг ах нарыг" алахгүй байхын тулд хамгийн түрүүнд сурталчлах нь "Сонгодог арслан Толсойг эхлүүлсэн юм. Гэсэн хэдий ч "Арван хоёр сандал" -аас Лессийн зөв: "Дайны болон дэлхийн" Дайны болон түүнээс өмнөх "Дайны гараас, өмнө нь тавиг гарал үүсэл нь Pllow-ийн улмаас "Хиам," Хиам нь түүний хагарав.
Хэрэв та ёс зүйг мартаж, эм уувал энэ нь гэнэт гарч ирнэ: Цагаан хоолтон бол бидний ихэнх нь ихэнхдээ тийм зүйл биш юм. Хоол тэжээлийн эмч нар энэ бүлгийн хүмүүст зөвхөн махыг хэлдэггүй хүмүүс нь зөвхөн махыг шийддэггүй, гэхдээ сүүн бүтээгдэхүүн, загас, загас, далайн хоол, далайн ургамал, далайн ургамал, далайн ургамал, далайн ургамал, Зүгээр л тавь - Хичээлтэй. Бусад бүх, бусад бүх зүйл, микоядсын зөвшөөрөлгүй өрсөлдөгчдийн өрсөлдөгчдөө "Unmovers" гэсэн тодорхойлолтын дагуу унана. Гэхдээ Блангийн физиологийн үүднээс, homo sapiens - махчин амьтан, ургамлын хоорондох хэсэг: Бидэнд ердийн завсрын холбоосууд нь хажуу тийш чиглэх чадвартай байдаг -Амербер, үхэр шиг, гэхдээ гэдэс нь хүнсний ногооны хоолыг шингээж авахад хангалттай урт юм.
Эрүүл хоол тэжээлийн үндсэн зарчим - үлдэгдэл
Фото: Pixabay.com/ru.
Энэ ногоо нь зөвхөн ёс суртахуунгүй байдлаас хаанаас ирсэн бэ? Эрдэмтэн судлаач-Хүний зан чанар Колин Колин Кэмпбелл буруу байна. Нэгэн цагт тэр том хэмжээний судалгааг хурааж аваад Шнититей, хиамны хайрыг олж мэдсэн хүмүүсийн дундаж наслалтыг олж мэдэв. Ажил, шулуун, маргаантай гэж хэлье, учир нь энэ нь хатуу, дунд зэргийн хоол хүнс, дунд зэргийн хоол хүнс, дунд зэргийн хоол хүнс, төмстэйгээр хооллоход илүү хялбар, хоол хүнсээр дамждаг. Тийм ээ, архи, ёс суртахууны хайрт хайрыг доромжилж, дүрмийг доромжилж, үл тоомсорлож, байнгын бичлэг, тогтмол бичлэг хийх нь эрүүл мэндийн байдалтай байдаг. Орчин үеийн судлаачид нь мэддэггүй: эрүүл хоол тэжээлийн үндсэн зарчим нь тэнцвэртэй байдаг. Үүнийг амархан хүрч, мах, бүр загасыг устгахад хялбар, бүр загас, гэхдээ сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, далайн хоолонд ордог.
Ургамлын хоолонд байдаггүй цорын ганц витамин нь B12, цагаан хоол хүнсийг нэмэлт байдлаар авах ёстой. Өнөөдөр үхрийн махнаас татгалзсан хүмүүс, шувуу, гахайн мах, гахайн мах нь мах, гахайн махыг үргэлж махаар хооллодог. Дараа нь олон тооны эмгэггүй ургамлын хоолны дэглэмийн хоолны дэглэмд бүхэлд нь барьж байдаг. Хоол тэжээлийн үзэгчдийн хэлснээр энэ нь хүний өдөр тутмын гучин хувь байх ёстой. Оросууд нь нүүрс ус, амьтны өөх тосыг илүүд үздэг тул ногоон, хүнсний ногоо, хүнсний ногоо, хүнсний ногооны зөвхөн таван хувь нь бидний иддэг. Үг дээр, бидний хэрэгт нөхөн сэргээх жор нь энгийн зүйл юм. Хоолны махнаас зайлсхийх хэрэгтэй. Хоолны махнаас бүү хая ёс суртахууны талаар санаа зовдог.
Хүнсний ногоо, жимс нь витамин, мах баялаг, маханд баялаг байдаг гэдэгт итгэдэг. Энэ нь тийм биш, витамин С-д биш, харин setinol in vitpinol нь витамин А аминдэмийг эргүүлдэг бөгөөд энэ нь манай биед витамин Аймда руу ордог бөгөөд энэ нь одоогийн байдлаар нь түүхий лууван руу ороход хамгийн хялбар юм. Корнефлуд амьтны өөх тосоор идэж, дараа нь витамин а-ийн шингэнээс шингээж авах нь гурваас дөчин хувь нэмэгдэх болно.
Үхэр, үхэр шиг иддэг : ялаа, авгалдай, заримдаа шувууд шувууд. Энэ нь гэдэсний хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд бусад тохиолдолд ургамлын хоол шингээж авах боломжтой.
Төгс төгөлдөр Европын хоолны дэглэм Хүнсний хүнсний ногоо, гучин хувь, гучин хувь, гучин гаралтай бүтээгдэхүүн, гучин хувь - жимс жимсгэнэ - жимс, үр тарианы жимс.