Барли Цай бол шарсан арвайнаас хийсэн алдартай Зүүн Азийн ундаа юм. Энэ нь Япон, Өмнөд Солонгос, Тайван, Хятад, Хятадад нийтлэг байдаг. Халуун, хүйтэнд үйлчилсэн, хөнгөн хув, зөөлөн шарсан амт нь гашуун мэдрэмжтэй. Уламжлалт хятад эм, арвай цай нь заримдаа суулгалт, ядаргаа, үрэвсэл, үрэвсэл эмчлэхэд ашигладаг. Бид эрүүл мэндийнхээ материалын материалыг бэлтгэх, зохисгүй, эрүүл мэндэд хүртэх магадлал, сул талыг агуулдаг.
Энэ юу вэ, түүний хийсэн зүйл
Арвай бол цавуулаг агуулсан үр тариа юм. Хатаасан цөмийг ашигладаг, бусад олон үр тариа шиг хэрэглэгддэг, гурилыг бэлтгэх, гурилыг бэлтгэх, тэдгээрийг бэлтгэх, тэдгээрийг бэлтгэх, тэдгээрийг бүхэлд нь бэлтгэх, тэд бүхэлдээ бэлтгэх, эсвэл шөл, гол хоолыг бэлтгэдэг. Цай бүтээхэд бас ашигладаг. Баригын цай нь ихэвчлэн шарсан махтай, шарсан арслантай цайны уутанд маш их бэлддэг.
Азид, энэ бол уламжлалт ундаа юм
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
АВТОМ, БИДНИЙ БИДНИЙ БИДНИЙ БИДНИЙ БИДНИЙ БИДНИЙ ХАМГИЙН ХАМГИЙН ХАМГИЙН ХАМГИЙН ХАМГААЛАХ, ХАМГИЙН ХАМГААЛАХ БОЛОМЖТОЙ. Уламжлал ёсоор баригдсан, арвай цай нь сүү, цөцгий нэмж болно. Үүнтэй адил, Өмнөд Солонгост цай, цай нь шашны эрдэнэ шишийн цай эсвэл шарсан талхаар холилддог. Нэмж хэлэхэд, өнөөдөр Азийн орнуудад чихэрлэг савласан цай ууж болно.
Арвайн ус, Азийн орнуудад өөр нийтлэг ундаа, усанд буцалгаж, усанд буцалгана. Дараа нь зөөлөн чанасан цөмийг уухаас өмнө усаар зайлуулж, эсвэл зүүн талд нь усаар арилгаж болно. Барли ус нь Мексик, Испани, Испани, Их Британи, Их Британи, Их Британи, Их Британид байдаг.
Эрүүл мэндийн ашиг тус
Уламжлалт анагаах ухаан нь арвайн эмийг арвайн цай, суулгалт, ядаргаа, үрэвсэл, үрэвсэл. Харамсалтай нь эдгээр програмууд нь судалгаагаар баталгаажаагүй байдаг. Гэсэн хэдий ч цай уух нь архи уухад бүрэн аюулгүй бөгөөд тэр ч байтугай эрүүл мэндийн ашиг тустай байдаг.
Бага калори
Арвай цай нь калори агуулдаггүй. Уухын хүчнээс хамаарч, энэ нь бага хэмжээний калори, нүүрс ус агуулж болзошгүй, гэхдээ хоолны дэглэмийн өдөр тутмын илчлэгийн агууламжийг агуулж болзошгүй юм. Тиймээс энэ нь эрүүл, анхилуун, анхилуун хувилбар юм, ялангуяа та жингээ хасах, сүү, цөцгий, чихэрлэг зүйл нэмж уухыг хичээдэг.
Antioxidant баялаг
Арвайн цай нь антиоксидидийн баялаг юм. Антиоксидант бол эсийн эвдрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд туслах хүнсний ногооны нэгдэл юм. Үнэгүй радикалууд нь үрэвсэл, бие махбодид нөлөөлж, эсхүл таны биед хуримтлагдахад хүргэдэг хортой молекулууд юм. Арвайн цай, хэд хэдэн антиокерик, ванилокен, ванилийн хүчил, үүнд бие махбодийн тоо нэмэгдсээр байгаа тул жинг нь шатаахад тусалдаг. Эдгээр антиоксидантууд бас үрэвслийн эсрэг арга хэмжээ авдаг. Арвай цай нь мөн зүрхний эрүүл мэнд, тархины эрүүл мэндийг сайжруулж чадах хүчирхэг антетерины эх үүсвэр юм.
Хорт хавдрын эсрэг шинж чанартай байж болно
Хатуу үр тарианы баян антиоксидси бол арвай, арвай нь хорт хавдрын урьдчилан сэргийлэхэд ашигтай шинж чанартай байдаг. Борлуулсан бүс нутгийн хорт хавдар, үхэлд хүргэх нэг судалгаа нь арвайны тариалалтад зориулагдсан бөгөөд арвайны тариалалт багатай, бүс нутгийн нас баралтын хэмжээ бага байх болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь хорт хавдрын шалтгаан нь жижиг боодол нь бага зэргийн хэрэглээ юм гэсэн үг биш юм. Эцэст нь арвайны цайны антизын эсрэг хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай байна.
Барли маш олон ул мөрт элемент агуулдаг.
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Угзах цаас
Хорт хавдрын эсрэг шинж чанартай байсан ч арвайны цай, араар цай нь acrylamide гэж нэрлэгддэг антитарын хэмжээг агуулдаг. Нэг метаанализ нь хоол хүнсний хэрэглээний хэрэглээ нь хамгийн түгээмэл хорт хавдрын эрсдэлтэй холбоогүй болохыг харуулсан. Үүний зэрэгцээ өөр нэг судалгаагаар шулуун дэд хавдар, нойр булчирхайн булчирхай нь зарим дэд бүлгүүдийн дунд өндөр хэрэглээтэй, нойр булчирхайн булчирхайг харуулсан. Илүү их Acrylamide нь арвайн цайны уутнаас тодруулж, бага зэрэг шарсан арвайгаар тодруулна. Тиймээс, цай уухын тулд acrylamide агуулгыг багасгахын тулд тэд нэвт норгохын өмнө бараан хүрэн өнгөтэй болно.
Түүнээс гадна, хэрэв та цайгаа тогтмол ууж байгаа бол элсэн чихэр, тос, тос, өөх тос, элсэн чихэр нэмэгдэх болно.
Нэмж хэлэхэд арвай эсвэл Waiverman хоолны дэглэмийг ажигладаг, арвайчин хоол хүнс, арвай нь цавуулаг агуулсан үр тариа юм.
Бэлтгэл, хаанаас худалдаж авах
Арвай цай бол Азийн орнуудад нийтлэг ундаа бөгөөд зарим байшинд усны оронд хэрэглэгддэг. Барлигийн аюулгүй байдлыг хангах, өдөрт хэд хэдэн нүдний шилээр уух. Бэлтгэл бэлдмэлийн хувьд та шарсан мах, эсвэл азаар хийсэн арлууд, эсвэл Азийн хүнсний дэлгүүрт, эсвэл интернетээр худалдаж авах боломжтой.
Fry Barley-д, дунд зэргийн халуун хайруулын тавган дээр, дунд зэргийн халуун хайруулын тавган дээр, ихэвчлэн 10 минутын турш хутгана. Арвай нь acrylamide агуулгыг багасгахын тулд гүн хар хүрэн өнгөтэй болцгооё. Хатаасан шарсан шарсан шарсан шарсан мах (30-50 грамм) -ийг арвай (2 л) усаар (2 л) усаар ашиглана уу. Шар айраг, шар achets эсвэл шарсан арвайн махыг 5-10 минутын турш халуун усаар дэвтээнэ.