Сэтгэлд хэн дуулах дургүй вэ? Хэрэв та сэтгэл хөдлөлөө хэзээ ч салгаж чадахгүй бол дуртай дуунуудынхаа мөрүүдийг ичээхгүй бол эхлэхэд бүх сэтгэлийг өгдөггүй. Энэ материалд дуулахын талаар олж мэдээд дараа нь эрч хүчтэй замыг асаана уу - Цаг хугацаа хэрхэн нисэхийг анзаарах хэрэггүй.
Дуулах ашиг тус
Сургалт хийсний дараа эерэг сэтгэл хөдлөлийн урсгалыг урьд өмнө үзэж байсан уу? Энэ нь дуулах нь ижил төстэй нөлөө үзүүлж чаддаг. Хэдийгээр энэ дасгал нь бусад төрлийн аэробик дасгал хийх тийм ч их тийм ч их тийм ч их биш юм. Нэг судалгаа нь ухамсартай амьсгалын менежмент нь тархины менежментийн хэд хэдэн хэсгийг хамардаг. Дуулж, бусад хөгжмийн хичээлүүд нь сайн сайхан нөлөө үзүүлдэг гэсэн санааг баталгаажуулж, илүү олон баримтууд байдаг. Нэг судалгаа нь дуулах бүлэгт оролцсон эмэгтэйчүүдэд илүү хурдан эдгэрсэн. Дуу тоглоход сэтгэл чинь төвлөрдөг. Үгэнд анхаарлаа төвлөрүүлж, шаардлагатай тэмдэглэлээ олж авахад бусад зүйлийн талаар бодоход хэцүү байдаг. Үүнээс гадна та амьсгалахаа мартах ёсгүй.
Нэгдэхийн тулд ойрхон дууд
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Хэн ч харагдахгүй юм шиг дуул
"Караоке" гэдэг үг нь Японы үгнээс "хоосон orchestra" гэсэн үгнээс гардаг. "Караоке" гэдэг үгийг нэмэх замаар дуртай дууг хайж олох. Улс, металл ажилчин, алтан хитүүдийн амраг, эсвэл алтан хитүүдийн амраг эсэхээс үл хамааран олон сонголт байдаг. Та сайн дуулж байгаа эсэхээ бүү санаа зов. Энэ тохиолдолд биш! Та дэлхийн цорын ганц хүн гэдгээ төсөөлөөд гүнзгий амьсгаа аваад үүнийг хий. Соло бүжгийн өрөөнүүд нь урамшууллын оноо гэж дэмжиж байна. Та хангалттай итгэлтэй болмогцгоо, хамтрагчаа урьж, гэр бүл, найз нөхөд тантай нэгдэхийг урь. Дараа нь та бүлэгт дуулах нэмэлт эерэг үр нөлөөг авна.
Дуулах бусад аргууд
Дуулж сурах өөр арга бол найрал дуугарах явдал юм. Та дуулах, бүлэгт оролцох давуу талыг авах болно. Энэ нь таны цаг заваа хуанли дээр тогтмол оруулдаг. Бүлэг дотор хөгжим зохиох нь нийгмийн харилцаа холбоог хурдасгаж, ойртох мэдрэмжийг бэхжүүлж, сэтгэцийн эмгэг бүхий хүмүүсийг дэмждэг гэдгийг олж мэдсэн. Гэртээ ч гэсэн виртуал найрлага байдаг, та сонгох боломжтой олон зүйл байдаг.
Танд мэргэжлийн микрофон хэрэггүй
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Энэ нь зөвхөн дуулах биш юм
Youtube дээр Karaoke нэмэлт давуу талыг өгдөг. Таны амьдралын агуу мөчүүдийг танд сануулах нь таны стрессийг сатааруулж, сайн сайхан мэдрэмжийг мэдрэхэд тусалдаг дуунуудын сонголт. Хэрэв та маш их дуулдаггүй байсан ч хөгжим танд сэтгэл санааг өсгөх болно. Тиймээс дараагийн удаа та гунигтай болох, хосолсон микрофон, сэтгэлийг ав.