ആരും തികഞ്ഞവനല്ല. അവ സ്വീകരിക്കുന്നതിനും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ കുറവുകളുടെ അവബോധം - പകുതി പൂർത്തിയാക്കിയ ജോലി. സാധാരണയായി ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ആളുകളുടെ ശ്രദ്ധ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് മാറുന്നു: ഈ പോരായ്മകളെ വിമർശിക്കാൻ അവർ അസൂയയോടെ സ്വീകരിക്കുന്നു. സ്വയം കണ്ണാടി തിരിക്കുക: വസ്തുനിഷ്ഠമായി നിങ്ങളുടെ ഇമേജ് പരിശോധിച്ച് ആത്മാഭിമാനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. വിവേചനവും ആത്മാഭിമാനവും തമ്മിലുള്ള ബാലൻസ് ബാലൻസ് ബാലൻസ് സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നൽകേണ്ട ഏത് വ്യായാമങ്ങളാണ് ഇത് നൽകുന്നത്.
ഡയറി "മൂന്ന് പാലിക്കുന്നു"
തങ്ങളെത്തന്നെ പ്രശംസിക്കണമെന്ന് അറിയാത്തവരെ ഈ മാനസിക സാങ്കേതികത സഹായിക്കും. കോട്ടയിൽ ഒരു മനോഹരമായ നോട്ട്പാഡ് വാങ്ങുക - അതിൽ നിങ്ങൾ റെക്കോർഡുകൾ നടത്തും. രാവിലെ ഉണർന്നിരിക്കുന്നു, ആസ്വദിക്കാൻ തിടുക്കപ്പെടരുത്: കണ്ണാടിയിലേക്ക് പോയി സ്വയം പുഞ്ചിരിക്കുക. സന്തോഷത്തോടെ, ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നുണ്ടോ? അപൂർണതയില്ലാത്ത ഒഴികഴിവ്, അരക്കെട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണുകളിൽ കളിയായ പാഡിൽ? ഒരു നോട്ട്ബുക്ക് എടുത്ത് മൂന്ന് അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ വിലാസത്തിന് അനുസൃതമായി എഴുതുക.
നോട്ട്പാഡിൽ പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ രേഖപ്പെടുത്തുക
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ മനസിലാക്കുക
ചില മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഒരു വ്യക്തിയെ മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളായി പങ്കിടുന്നു: ശരീരം, ആത്മാവ്, മനസ്സ്. കുറഞ്ഞത് ഒരു ഭാഗത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ തൃപ്തരല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അസലാൻസിലേക്ക് വരുന്നു. ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ പതിവായി "സ്ഥിരീകരണം" നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ഷീറ്റ് പേപ്പർ എടുക്കുക, ഹാൻഡിൽ മൂന്ന് നിരകളിൽ വയ്ക്കുക. ഓരോ നിരയിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് എഴുതുക. ഒരു സുഹൃത്തിനോടൊപ്പം ഒരു മീറ്റിംഗ് സ്വപ്നം കാണാൻ നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിന് കഴിയും - അർമാസണുകളുള്ള നുരയെ കുളിമുറിയിൽ വിശ്രമത്തെക്കുറിച്ച്, ഇംഗ്ലീഷ് പഠനത്തിനായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്!
കൊളാഷ് 'ഞാൻ ... "
വാട്ട്മാനെയും വലിയ അക്ഷരങ്ങളെയും കുറിച്ച് 'ഞാൻ ... "എന്ന കേന്ദ്രത്തിൽ എഴുതുക. പഴയ മാസികകളുടെ ശേഖരം കഴിച്ച് അവയുടെ ചിത്രങ്ങൾ മുറിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ജീവൻ അറിയിക്കുക. ചുമതല ലളിതമാക്കാൻ, ഫെൻ-ഷുയയുടെ കേന്ദ്രങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വാട്ട്മാൻ പങ്കിടാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ തൊഴിൽ, ഹോബികൾ, കുടുംബം, താൽപ്പര്യങ്ങൾ എന്നിവ അംഗീകരിക്കുന്ന ചിത്രങ്ങൾ പേപ്പറിൽ ദൃശ്യമായിരിക്കണം. കൊളാഷ് പൂർത്തിയാക്കി, നിങ്ങൾ വസ്തുനികാരപരമായി സാഹചര്യം കാണുന്നു: എന്താണ് അഭിമാനിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ എന്താണ് പരിഹരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്.
പ്രീമാവ് ഡയറക്ടർ, കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ നിൽക്കുന്നു
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
സ്ഥിരീകരണത്തിന്റെ ശക്തി
വിജയകരമായി ആളുകൾ ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കുന്നു. പകരം, "എനിക്ക് ഒരു ജോലി ലഭിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, കാരണം ഞാൻ ഒരു പരാജിതനാണ്", ഈ സമയം എനിക്ക് കഴിഞ്ഞ സമയമായി എനിക്ക് കഴിഞ്ഞില്ല, എന്നിട്ട് തെറ്റുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും വീണ്ടും ശ്രമിക്കാനും സമയം. " ആവശ്യാനുസരണം ആവർത്തിക്കേണ്ട ഒരു മികച്ച ജോഡി ഗുണങ്ങളാണ് ജീവിതത്തെ സംതൃപ്തി നൽകുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഗുണമാണിത്. ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഇടുക, അവ നേടുക. എല്ലാം ലഭിക്കില്ല, പക്ഷേ അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ വീണ്ടും ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. സ്വയം പിന്തുണച്ച്, സ്ഥിരീകരണം എടുക്കുക: "ഞാൻ മാന്യനായ വ്യക്തിയാണെന്ന് എനിക്കറിയാം! ഞാൻ എന്റെ സ്വന്തം കഴിവുകളിൽ വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്റെ ആത്മവിശ്വാസം ഉയർന്നതാണ്, ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം എനിക്ക് നേടാൻ കഴിയും. ആളുകൾ എന്നെ സ്നേഹിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഞാൻ ആരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാകാൻ എന്നോട് ഇടപെടാൻ യാതൊന്നിനും കഴിയില്ല! "