ഭരണഘടനകളും പട്ടിണിയും. ഒരു വ്യക്തി 3-7 ദിവസത്തേക്ക് ഒരു ഉൽപ്പന്നം കഴിക്കുമ്പോൾ ഇത് പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള ഒരു ഹാർഡ് റെസ്റ്റുണേഷൻ സംവിധാനമാണ്. പലരും പ്രസിദ്ധമായ ഡയറ്റുകൾ പരീക്ഷിച്ചു: താനിന്നു, കെഫീർ, ഗ്രാപ്ഫ്രൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ തണ്ണിമത്തൻ. മൂന്ന് മുതൽ ഏഴ് കിലോഗ്രാം വരെ നഷ്ടപ്പെടുന്ന ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിന് എന്തെങ്കിലും ഭക്ഷണക്രമം സമ്മർദ്ദമാണ്. ഞങ്ങൾക്ക് ദിവസേനയുള്ള പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. ഒരു കോൺഫറൻസ് അല്ലെങ്കിൽ പട്ടിണി, ശരീരം, ആവശ്യമായ വസ്തുക്കൾ സ്വീകരിക്കാതെ, "ചെലവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന്" കുത്തനെ കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു: ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളവും പേശിയും കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുന്നതിനാൽ ഭാരം, പക്ഷേ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു, കൊഴുപ്പ് നിലവിലുണ്ട്. സാധാരണ പോഷകാഹാരത്തിലേക്കുള്ള പരിവർത്തനത്തിന്റെ ഫലമായി, വിശപ്പ് ഉയരുന്നു, കിലോഗ്രാം വേഗത്തിൽ മടങ്ങി, "ബ്രിഡ്ജ്" പോലും. ഒരു മനുഷ്യൻ പട്ടിണിയിലായോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തടവറയിൽ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, അവന് ശ്രദ്ധേയമായ വധശിക്ഷ ലഭിക്കുന്നു, ബലഹീനത പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ദഹനനാളമുള്ള ഒരു കസേരയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ആരംഭിക്കാം. അത്തരമൊരു ഭക്ഷണക്രമം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാനും വർഷത്തിൽ രണ്ട് തവണയിൽ കൂടുതൽ ആലോചിക്കാനും നിർദ്ദേശിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
പ്രോട്ടീൻ ഡയറ്റുകൾ. പ്രശസ്ത പവർ സിസ്റ്റങ്ങളുടെ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറ്റ്കിനുകളെക്കുറിച്ചും എല്ലാവരും കേട്ടിരിക്കാം, ഒരുപക്ഷേ ഈ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ പുസ്തകങ്ങൾ പോലും വായിച്ചിരിക്കാം. ഈ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണം: വെളുത്ത മാംസം, മുട്ട, കോട്ടേജ് ചീസ്, മത്സ്യം. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും പ്രായോഗികമായി ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ സംവിധാനങ്ങൾ ലോകമെമ്പാടും വളരെ ജനപ്രിയമാണ്, കാരണം അവ നിരീക്ഷിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. സോസേജുകളും സോസേജുകളും ഉൾപ്പെടെ മനുഷ്യൻ പ്രധാനമായും മാംസം കഴിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ശരീരഭാരം വളരെയധികം പ്രോട്ടീൻ സ്വീകരിക്കുന്നു, അതിനാലാണ് ശരീരത്തിന്റെ ലഹരിക്കേഷൻ ഇല്ലാത്തത്. ഈ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ വളരെക്കാലം ഇരിക്കുകയായിരുന്നു, വായിൽ നിന്ന് അസെറ്റോണിന്റെ ഗന്ധത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെട്ടു, മലബന്ധം, പുറന്തള്ളുന്നു. വൃക്കകളും സന്ധികളും പ്രോട്ടീൻ ഡൈയറ്റുകൾ അനുഭവിക്കുന്നു.
ഭക്ഷണം മദ്യപിക്കുന്നു. മാസത്തിൽ ഇത് എല്ലാം ദ്രാവക രൂപത്തിൽ കഴിക്കാൻ അനുവാദമുണ്ട്. അതായത്, അവയവമുള്ള സൂപ്പ്, ജ്യൂസുകൾ, ക്വാൾസ്, കോക്ടെയിലുകൾ, മുതലായവ കുടിക്കുക. പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ഈ തത്ത് ഗൗരവമായി ദഹനവ്യവസ്ഥയെയും ഉപാപചയമായും ലംഘിക്കുന്നു, വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾക്ക് ഭക്ഷണ കഷ്ണങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ടെന്നതാണ് വസ്തുത, ആമാശയത്തിന്റെയും കുടലിന്റെയും പെരിസ്റ്റാൽറ്റിക്സിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതാണ്. കൂടാതെ, ച്യൂയിംഗ്, ഉമിനീർ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ദഹനത്തിന്റെ പ്രക്രിയകളും ആരംഭിച്ചു. ഈ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ശരീരം ഏറ്റവും ശക്തമായ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു, അതിനാലാണ് വലിയ ഭാരം ഒരു കൂട്ടം.
കെറ്റോഡിയേറ്റ്. പോഷകാഹാരത്തിൽ ഫാഷനബിൾ തീറ്റ - ശുപാർശ ചെയ്യുമ്പോൾ ധാരാളം കൊഴുപ്പുകൾ ഉണ്ട്: മൊത്തം ഭക്ഷണത്തിന്റെ 55% വരെ. വേഗതയേറിയതും സങ്കീർണ്ണവുമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. അത്തരം പോഷകാഹാരം മൃതദേഹം സ്ട്രെഷനാക്കി അവതരിപ്പിക്കുന്നു, അത് കെറ്റോൺ ബോഡികൾ നിർമ്മിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. കെറ്റോസിസ് സംഭവിക്കുന്നു - ശരീരത്തിന് കൊഴുപ്പുകളിൽ നിന്ന് energy ർജ്ജം ലഭിക്കുമ്പോൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളല്ല. അത്തരമൊരു പോഷകാഹാര സമ്പ്രദായത്തിന്റെ ഫലമായി ഒരു മനുഷ്യൻ കൊളസ്ട്രോൾ ശക്തമായി ഉയരുന്നു. ഹൃദയ അസുഖങ്ങൾ കൊളസ്ട്രോളിനെ നേരിട്ട് ആശ്രയിക്കുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഒരു വ്യക്തിയെ മാത്രമല്ല, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ അവ നിരസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം കുറയുകയും വർദ്ധിക്കുകയും മൈഗ്രെയ്ൻ, പേശി വേദന, പ്രകോപിതം, ദർശനം എന്നിവ.