എന്നിരുന്നാലും, ഗ്രേറ്റ് പോസ്റ്റിന്റെ ആദ്യ വാരം അവസാനിക്കുമ്പോൾ, ആദ്യമായി വളരുന്ന പലരും തുടക്കത്തിൽ നിന്ന് തെറ്റുകൾ അനുവദിച്ചേക്കാം, ഇത് ശരീരത്തിന് ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പുള്ളത് അത്തരം അനുഭവം. ഭക്ഷണത്തിലെ മൂർച്ചയുള്ള മാറ്റം എല്ലാ സിസ്റ്റങ്ങളിലും ഗുരുതരമായ ഒരു ഭാരമാണ്, അതിനാൽ ഈ പ്രശ്നത്തെ മനസ്സിനെ സമീപിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. എത്ര കൃത്യമായി, ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ പറയും.
ഞങ്ങൾ കൂടിയാലോചനയിലേക്ക് പോകുന്നു
പോസ്റ്റിനിടെ, സസ്യ ഉത്ഭവത്തിന്റെ ഉൽപന്നങ്ങളുമായി വീഴുന്ന ഘടകങ്ങളെ നേരിടാൻ ശരീരത്തിന് വളരെ എളുപ്പമാണ്, എന്നിട്ടും നിങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ആവശ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുത്തനെ അപകീർത്തിപ്പെടുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്, പക്ഷേ പോസ്റ്റിനിടെ സ്വീകാര്യമല്ല . ഒരു ധർമ്മസങ്കടം പരിഹരിക്കുന്നതിന്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ നിരസിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങളും അതിക്രമങ്ങളും അസാധ്യമാണെന്ന് അറിയേണ്ടതാണ്, അത് അസാധ്യമാണ്, അത്തരമൊരു കാരണമാകുന്നു പ്രധാന സന്ദർഭം.
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് കുത്തനെ നിരസിക്കരുത്.
ഫോട്ടോ: www.unsplash.com.
മാറ്റത്തിനായി തയ്യാറാകുക
ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിരസിക്കുന്നതിലൂടെ, ഞങ്ങൾ അനിവാര്യമായും ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ നേരിടും, ഇതിന് തയ്യാറാകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഞങ്ങൾ പറഞ്ഞതുപോലെ, ഭക്ഷണത്തിന്റെ മൂർച്ചയുള്ള മാറ്റം ശരീരത്തിന് സമ്മർദ്ദമാണ്, അതിനാൽ ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം, ചിലപ്പോൾ തലകറക്കം, ഒപ്പം ദുർബലമായ തലവേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. രോഗം കാരണം പദ്ധതികൾ മാറ്റുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ, ഡയറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് ക്രമേണ പിൻവലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, പോസ്റ്റുവിൽ അസ്വീകാര്യമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പതുക്കെ ശരീരത്തെ പുനർനിർമ്മിക്കാം.
മോശം ശീലങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുക
തീർച്ചയായും, രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നത് സാധ്യമല്ല, പക്ഷേ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും, എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾക്കൊപ്പം, രണ്ട് സിഗരറ്റ്സ് ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ ദുർബലമാകും ശരീരത്തിന്റെ സംരക്ഷണ വിഭവങ്ങൾ, ഞങ്ങൾ അത് ശക്തിപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഒരേയൊരു ഗ്ലാസ് വൈനികൾക്ക് പിന്നിൽ ബാധകമാണ് - വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് വീഞ്ഞിന് പിന്നിൽ, വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ, കർശന നിരോധനത്തിന് കീഴിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് മദ്യം.
കൂടുതൽ പ്രവർത്തനം
എന്നാൽ കായികം ഒരു മികച്ച സഹായമായി മാറും - അതിനാൽ നിങ്ങൾ മസിൽ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും തീവ്രമായ മോഡിൽ രക്തചയിതാവിന്റെ പ്രവർത്തനം നടത്തുകയും ചെയ്യും. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് ഉപയോഗ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും. ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ തിരുത്തലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ വർദ്ധനവും നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിക്കണമെന്നും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, വാതകം എന്നിവ കൂടാതെ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കണമെന്നും പ്രധാന കാര്യം ഓർക്കുക. ഈ നിമിഷം പരിഗണിക്കുക.