വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ സ്ത്രീലിംഗ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ആശയങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരുന്നു, പക്ഷേ ഇടുങ്ങിയ അരക്കെട്ട് എല്ലായ്പ്പോഴും ഫാഷനിലായിരുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക വസ്ത്രങ്ങൾ സിലൗറ്റിന്റെ സഹായത്തോടെ അവർ കോർസെറ്റുകൾ എറിഞ്ഞു. ഇന്ന്, കോർസെറ്റുകളും ക്രീനോളിയും ഭൂതകാലത്തിലേക്ക് പോയപ്പോൾ പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളും പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറിയും നേർത്ത അരക്കെട്ടിന്റെ ആഴ്സണലിൽ മാത്രമേ നിലനിൽക്കൂ.
ഡയറ്റ്, ഹോപ്പ്, ചരിഞ്ഞ പേശികൾ
അരക്കെട്ടിന്റെ തീമിലെ എല്ലാ പഠനങ്ങളും അരക്കെട്ടിന്റെ "ആസ്പൻ" നേടുന്നത് പ്രധാനമാണ്, അരയുടെ അളവിന്റെ എണ്ണത്തിന്റെയും ആകർഷകമായ അനുപാതവും 1 മുതൽ 0.7 വരെയാണ്. ഈ രൂപമാണ് മനുഷ്യരെ സ്വപ്നം കാണുന്നതെന്ന് സ്വപ്നം കാണുന്നത്. നേർത്തതാക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, നേർത്ത ശരീരം ഇല്ലാത്തവർക്ക് ഈ അനുപാതം വളരെ നേടാനാകും.
നേർത്ത അരക്കെട്ട് സ്വപ്നം കാണുന്നവർ ആദ്യം ഭക്ഷണം ക്രമീകരിക്കുക എന്നതാണ്. കുറഞ്ഞ മാവ്, മധുരവും മധുരമുള്ള കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളൊന്നുമില്ല! കൂടുതൽ ഫൈബർ, മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ, ഭക്ഷണത്തിന് 15-20 മിനിറ്റ് മുമ്പ്, അര മുന്തിരിപ്പഴം വരെ നന്നായി കഴിക്കുക. പ്രതിദിനം രണ്ട് ലിറ്റർ ശുദ്ധമായ വെള്ളം - ഐക്യം സൃഷ്ടിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും പ്രപഞ്ചം.
അരക്കെട്ടിന്റെ വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം മനസ്സ് മുതൽ ഹൂപ്പിലേക്ക് വരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും ഇത് ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും ലളിതമായതും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമായ വ്യായാമമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നതുപോലെ, അത് കാര്യക്ഷമമല്ല. ചരിഞ്ഞ വളവുകളുടെ വിവിധ ഓപ്ഷനുകൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. അധിക ഭാരവും "വശങ്ങളും" സാന്നിധ്യമാണെങ്കിൽ, അധിക കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കാർഡിയോട്രേല്പണങ്ങളെ നിങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര ഷെഡ്യൂളിലേക്ക് കുളത്തിൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ ചേർക്കുക, നിങ്ങൾ രണ്ട് കാലുകൾ മനോഹരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു ശരീരത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന റോഡിലേക്ക് സജ്ജമാക്കും.
നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ടിന്റെ സെന്റിമീറ്ററുകളല്ല, തുടയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അനുപാതങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
ഒരിക്കൽ - തയ്യാറാണ്!
സാധാരണ ഭക്ഷണമോ ജീവിതശൈലിയോ മാറ്റാൻ വലിയ ആഗ്രഹമില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അടിയന്തിരമായി ഭാരം കുറയ്ക്കേണ്ടിവന്നാൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറിയുടെ സേവനങ്ങൾ അവലംബിക്കാം. ലിപ്പോസഫലും ലിപ്പോസ്കുലഫറ്റുകളുമാണ് മനോഹരമായ ഒരു വ്യക്തി സ്വന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും ജനപ്രിയ രീതികൾ. ലിപ്പോസന്റെ കാര്യത്തിൽ, അധിക കൊഴുപ്പ് പ്രശ്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്യുന്നു, ഒരു ലിപ്പോസ്കുല്പ്ല്സിനൊപ്പം, കൊഴുപ്പ് കസ്റ്റളികൾ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളെങ്കിലും (മിക്കപ്പോഴും - ബോട്ടോക്കിന്റെയോ നെഞ്ചിന്റെയോ പ്രദേശത്ത്). മനോഹരമായ ബോഡി അനുപാതമില്ലാത്ത പെൺകുട്ടികൾക്ക് രണ്ട് വഴികളും അനുയോജ്യമല്ല, മറിച്ച് ശരീരഘടനയുടെ ഗുരുവിന്റെ ഗുണം: കനത്ത അസ്ഥികൾ, ഇടത്തരം അല്ലെങ്കിൽ താഴ്ന്ന വളർച്ച, ഹ്രസ്വവും വീതിയും (ഹൈനിസ്റ്റേറ്റൻ) നെഞ്ച്. ഈ കേസിൽ നേർത്ത അരയുടെ വ്യായാമങ്ങളും ലിപ്പോസക്ഷനുകളൊന്നും നേടാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് ഒരു വഴിയുണ്ട്.
കാർഡിയോട്രൻമാരെയും പൂളത്തെയും നീക്കംചെയ്യാൻ അമിതഭാരവും "ബോകയും" സഹായിക്കും
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, 11, 12 ജോഡി വാരിയെല്ലുകൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ 11, 12 ജോഡി വാരിയെല്ലുകളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. പോപ്പ് നക്ഷത്രങ്ങൾ (പെൺകുട്ടികൾ മാത്രമല്ല,) അത്തരം ഒരു പ്രവർത്തനത്തെ അവലംബിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, 58 പ്ലാസ്റ്റിക് പ്രവർത്തനങ്ങളുണ്ടെന്ന് ബ്രസീലിയൻ കെൻ റോഡ്രിഗോ ആൽവ്വ്സ് ഈ രീതിയിൽ അരക്കെട്ട് കുറച്ചു.
എന്നിരുന്നാലും, ജാഗ്രത പാലിക്കുന്ന നിരവധി വിദഗ്ധർ അത്തരമൊരു അവസരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ആന്തരിക അവയവങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും പ്രഹരങ്ങളെ മൃദുവാക്കുന്നതിനും കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് വസ്തുത, അവ നീക്കം ചെയ്താൽ, അവ നീക്കംചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, വൃക്ക, പ്ലീഹ, കരൾ സ്വാഭാവിക സംരക്ഷണമില്ലാതെ തുടരും. മിനസുകൾ വളരെ നീണ്ടതും വേദനാജനകവുമായ പുനരധിവാസ കാലഘട്ടം ഉൾപ്പെടുന്നു.
വാരിയെല്ലുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ബദലിൽ കസ്ബെക്ക് കുദ്സീവ് എത്തി
വാരിയെല്ലുകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു ബദൽ വ്ളഡികാവ് കസ്ബെക്ക് കുഡ്സെ എവിയിൽ നിന്ന് ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് സർജന് വന്നു. താഴ്ന്ന അരികുകളുടെ ആകൃതി മാറുന്നതിനാൽ വാരിയെല്ലുകൾ പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യാതെ തന്നെ അദ്ദേഹത്തിന്റെ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ സാരാംശം, എന്നാൽ കുറയുന്നു, കാരണം, ഒരു ഇടുങ്ങിയ അരക്കെട്ടിന്റെ ആകൃതി കാരണം. ഓപ്പറേഷന് ശേഷം, 2 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു ബെൽറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കോർസെറ്റ് ധരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കൂടുതൽ സൗന്ദര്യാത്മക സ്ഥാനത്ത് വാരിയെല്ലുകളുടെ ഫിറ്റുകൾക്ക്. അത്തരമൊരു പ്രവർത്തനം ട്രോമാറ്റിക് കുറവാണ്, ഇത് നന്നായി സഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് വിലമതിക്കുന്ന ഒരു ലക്ഷ്യം നേടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു - അരയുടെയും ഇടുപ്പിന്റെയും മനോഹരമായ അനുപാതം.