1. പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് എന്ത് നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തണം?
- പുറപ്പെടുന്നതിന് 5-7 ദിവസം മുമ്പ് ക്ലീനിംഗും 5-7 ദിവസവും നിർമ്മിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം കടലിലെ ചർമ്മത്തെ സൗരവികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമാകും, കാരണം, ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടും, അതിനാൽ അത് ആവശ്യമാണ് അത് മുൻകൂട്ടി കഴിക്കാൻ.
2. കടലിൽ സ്വയം എങ്ങനെ പരിപാലിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
- അവർ ചർമ്മത്തെ നന്നായി മോയ്സ് ചെയ്യുന്നു. പൊതുവേ, നിങ്ങൾ കടലിൽ നീന്തുന്ന ശേഷം കഴുകുന്നത് നന്നായിരിക്കും - അതിനാൽ ഉപ്പുവെള്ളം ചർമ്മത്തെ മറികടക്കുന്നില്ല.
3. സമുദ്രജലം ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ?
- സമുദ്രജലം ശരിക്കും തുകൽ രോഗശാന്തിയാണ്, പക്ഷേ ആളുകൾക്ക് വളരെ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള ഉപ്പിനോട് വളരെ ഗുരുതരമായ അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളുണ്ട്. വ്യക്തിപരമായി, കടലിൽ ആയിരിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ വല്ലാതെ ബോധ്യമുണ്ട്, നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര തവണ കടൽ വെള്ളത്തിൽ നനയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട് - ചർമ്മം ഉയർന്ന നിലവാരത്തിലാകുന്നു.
യാന ലപ്പിതുട്ടിൻ
4. സൂര്യനിൽ എങ്ങനെ കത്തിക്കരുത്, എങ്ങനെ?
- റിസോർട്ടിൽ എത്തിയപ്പോൾ, 50 അല്ലെങ്കിൽ 30 എസ്പിഎഫ് എന്ന നിലയിലുള്ള ഫണ്ടുകൾ ആയിരിക്കണം, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് 20 അല്ലെങ്കിൽ 15 വരെ പോകാം.
5. മുഖത്തിന് സൺസ്ക്രീൻ സൺസ്ക്രീനിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണെന്നത് ശരിയാണോ?
- മുഖവും ശരീരവും ഘടനയിലും സാച്ചുറേഷനിലും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മുഖം ചർമ്മം കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ്, നേർത്തതാണ്. ഒരു വശത്ത്, മറുവശത്ത് സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, മറ്റൊന്നിൽ കൂടുതൽ ശക്തമായിരിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കൽ മുഖത്തേക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ബോഡി ക്രീം പ്രയോജനപ്പെടുത്താം, പക്ഷേ വ്യവസ്ഥാപിതമായി ഞാൻ കുപ്പിയിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന സോണുകളെ വേർതിരിക്കുന്നതിന് ശുപാർശചെയ്യുന്നു.
6. എന്ത് എപ്പിലിമെന്റിനാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്?
- നിങ്ങൾ മെഴുക് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, 2-3 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, പക്ഷേ പാട്ടത്തിന് മുമ്പ് ഫോട്ടോപേഷൻ ചെയ്യേണ്ടതില്ല.
സൂര്യനും കടലിനും വേണ്ടി ചർമ്മം തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
7. വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എനിക്ക് സമയമില്ലെങ്കിൽ സ്വയം എങ്ങനെ സ്നേഹിക്കാം?
- നിങ്ങൾക്ക് വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും! നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സ്വയം സ്നേഹിക്കേണ്ടതുണ്ട് - നിങ്ങൾ കട്ടിയുള്ളതോ നേർത്തതോ ആണെന്ന് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ. വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ വർഷം മുഴുവനായി സ്വയം നിലനിർത്താൻ അത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഉപേക്ഷിച്ച കിലോ വേഗത്തിൽ മടങ്ങിയെത്തി. നിങ്ങൾ പതിവായി പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരഭാരം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം എന്നതിന്റെ ചോദ്യം, നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകില്ല. ശരിയായി വ്യവസ്ഥാപരമായി കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ എപ്പിസോഡിക് അല്ല.
8. ഒരു സ്യൂട്ട്കേസിൽ എന്ത് ഇടണം, കടലിലേക്ക് പോകുന്നു?
- ഇതെല്ലാം നിങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ കൃത്യമായി - ഒരു ഫസ്റ്റ് എയ്ഡ് കിറ്റിന്റെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സെറ്റ്. സൺസ്ക്രീൻ, മാർക്കിന്റെ അർത്ഥം, കടലിനു ശേഷം തലയോട്ടിയും മുടിയും പുന rest സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഷാംപൂ.
9. നിങ്ങളുടെ അവധിക്കാലം എന്താണ്-ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത്?
- സൺസ്ക്രീൻ, മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീം, അതുപോലെ വൈ-ഫൈയുടെ അഭാവത്തിലും.
10. അവധിക്കാലത്ത് എത്തുമ്പോൾ ഉടനടി ബോഡി നടപടിക്രമങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണം?
"നിങ്ങൾ കടലിൽ നിന്ന് എത്തിയപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു കാര്യവും ചെയ്യേണ്ടതില്ല, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ടാൻ ആസ്വദിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സമയത്തിനുശേഷം - മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് നടപടിക്രമങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ, സൂര്യനും ചിറകും ഉണങ്ങിയവരെ സമ്പുഷ്ടമാക്കുക, തൃപ്തിപ്പെടുത്തുക, കൂടുതൽ ആകർഷകമാക്കുക.