രീതി നമ്പർ 1.
സമീപത്ത് അടുത്ത് ആളുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ പ്രപഞ്ചം ഞങ്ങൾക്ക് ഉദാരമാണ്. ആത്മാവിനോട് ആത്മാർത്ഥമായി ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും. സ്പ്രിംഗ് സ്ട്രീറ്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വീട്, ഭക്ഷണം, വെറും, സ്പ്രിംഗ് സ്ട്രീറ്റിൽ ഒരു വീട്, ഭക്ഷണം, വെറും എന്ന വസ്തുതയ്ക്ക് നന്ദി, നിങ്ങളുടെ ആത്മാവ് ഉയർത്തുന്നത് വരെ നന്ദി.
പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് നന്ദി
PIXBay.com.
രീതി നമ്പർ 2.
ചിലപ്പോൾ ഗാഡ്ജെറ്റുകളിൽ നിന്ന് വിശ്രമിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കമ്പ്യൂട്ടർ ഓഫ് ചെയ്യുക, ടിവി സമയം ഉപേക്ഷിക്കുക, വീടിന്റെ ഫോൺ മറക്കുക. സ്ട്രെച്ച് സമയം സുഹൃത്തുക്കളുടെ റിബൺ കാണുന്നതിൽ, പക്ഷേ ഒരു മീറ്റിംഗിന്. ഒരു സഹപാഠിയോ വായിക്കുന്നതോ ആയ ഒരു കപ്പ് ചായ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് കൊണ്ടുവരും.
ഫോൺ ഇറക്കിവിടുക
PIXBay.com.
രീതി നമ്പർ 3.
കൂടുതൽ അതിശയിക്കാനില്ല, കൂടുതൽ ആളുകൾ വിനോദമായി സ്പോർട്സ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ആരോഗ്യകരമായ ശരീരത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ മനസ്സിൽ. പ്രാഥമിക ഓട്ടം പോലും ദുഷിച്ച ചിന്തകളിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ അത് നൃത്തമായിരിക്കുമോ? സാധാരണ ക്ലാസുകൾക്ക് energy ർജ്ജം ഈടാക്കുന്നു, ഉറക്ക നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
ചലിക്കുക
PIXBay.com.
രീതി നമ്പർ 4.
നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും രേഖപ്പെടുത്താൻ രാവിലെ ആരംഭിക്കുക. ഡി ഡയറി ക്രിയേറ്റീവ് ചിന്തകളുടെയും നല്ല മാനസികാവസ്ഥയുടെയും വികസനം നൽകും.
നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ എഴുതുക
PIXBay.com.
രീതി നമ്പർ 5.
എന്നെ ഇംപ്രഷനുകൾ ശേഖരിക്കുക - നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടതോ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നതോ ആയ ഫോട്ടോ. മനോഹരമായ ചിത്രശലഭം അല്ലെങ്കിൽ തമാശയുള്ള നായ, ഒരു ഫ്രെയിമിന് യോഗ്യമായ പ്രിയപ്പെട്ട കുട്ടികൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ട മാതാപിതാക്കൾ. സുഖകരമായ നിമിഷങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഓർക്കുമെന്ന് പരിഗണിച്ച് ഉടൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചിത്ര ആൽബം ഉണ്ടാകും.
സന്തോഷത്തിന്റെ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുക
PIXBay.com.