- കാത്യ, നിങ്ങളുടെ ജീവചരിത്രം വായിച്ച്, സത്യസന്ധമായി, 60 കിലോഗ്രാം പുന reset സജ്ജമാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല. വിവേചനപരമായ ചോദ്യത്തിന് ക്ഷമിക്കണം, നിങ്ങൾ ആദ്യം അവ ഡയൽ ചെയ്യാൻ എങ്ങനെ കഴിഞ്ഞു?
- ഒരു കിലോഗ്രാം നേടുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? അത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. എന്റെ ജീവിതത്തിൽ പ്രിയപ്പെട്ട സമ്മർദ്ദകരമായ ഒരു സാഹചര്യമുണ്ടായിരുന്നു, പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ മരണം ഭർത്താവുമായുള്ള വിവാഹമോചനമുണ്ടായിരുന്നു. എല്ലാ സ്ത്രീകളെയും പോലെ ഞാൻ സ്ട്രെസ് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി, ഫലം ഇവിടെയുണ്ട്.
- നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ധാരാളം സംസാരിക്കും. അതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എന്താണ്?
- ഇതിലെ പ്രധാന കാര്യം ശരിയാണ്, അവസമയത്ത് സംയോജിത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുണ്ട്. എല്ലാ "ദോഷവും" പന്ത്രണ്ട് മണിക്കൂർ വരെ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങും ഐസ്ക്രീമും - ദയവായി, പന്ത്രണ്ട് മണിക്കൂർ വരെ. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി കഴിക്കുന്നതാണ് പാസ്ത. പഞ്ചസാര, ബേക്കിംഗ്, മധുരപലഹാരങ്ങൾ രാവിലെ മാത്രം. രാവിലെ ക്ലോക്ക്, ശരീരം വിശ്രമമില്ലാതെ "പൊള്ളലേറ്റ" ആണ്, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം കഴിക്കുക. അടുത്തത് ഉച്ചഭക്ഷണവും അത്താഴവുമാണ്. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പരസ്പരം കൂടിച്ചേർന്നു. ഇറച്ചി, മാംസം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അരി ഉപയോഗിച്ച് അരി കഴിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് മാംസത്താൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് വ്യക്തമായി അസാധ്യമാണ്! അത്താഴത്തിന് കർശനമായി സംയോജിപ്പിക്കേണ്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു മുഴുവൻ പട്ടികയുണ്ട്. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും ഭരണം ലംഘിക്കാതെ ഇതെല്ലാം വൈകുന്നേരം ആറ് മണി വരെ തിന്നുന്നു. ആറിൽ ശേഷം "ഭക്ഷണം" എന്ന വാക്ക് മറക്കുക!
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം എല്ലാവരോടും സഹായിക്കുന്നുണ്ടോ?
- ഒരു വ്യക്തിക്ക് നൂറു ശതമാനം ആണെങ്കിൽ സിസ്റ്റം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കരുതുപോകാത്തപ്പോൾ എനിക്ക് ഒരൊറ്റ കേസ് അറിയില്ല. മറ്റൊരു കാര്യം, സിസ്റ്റം നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടുവെന്നും വാസ്തവത്തിൽ പോലും അത് അവസാനിക്കുന്നില്ലെന്നും മറ്റൊരു കാര്യം.
- നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റം പലരെയും സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന കാര്യം നിങ്ങൾക്കറിയാം, എല്ലാവരും "ഹുറേ" എന്ന് മനസ്സിലാക്കിയിട്ടില്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം എതിരാളികൾ ഉണ്ടായിരുന്നോ?
- ആദ്യം പോഷകാഹാരവാദികൾ എതിരായി, കാരണം അവരുടെ വികസനത്തോടെ, വർഷങ്ങളായി ഈ വിഷയം സമ്പാദിക്കുന്ന ആളുകളിൽ ഞാൻ ധാരാളം "ബ്രെഡും ഉപ്പും എടുക്കുന്നു. തത്ത്വത്തിൽ, സിസ്റ്റത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മതിയായ പോഷകാഹാരകരുണ്ടെങ്കിലും, അത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി വിരുദ്ധമല്ല, അത് ശരിയും പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതവുമാണ്. തീർച്ചയായും, എന്റെ വിജയത്തിന് ശല്യപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല.
ഒരു പോഷകാഹാരവാനുമായി എന്നെ അവസാനമായി പറഞ്ഞ വാക്കുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, അവർ പറയുന്നു, എന്റെ എല്ലാ സിസ്റ്റവും തെറ്റാണ്. അഞ്ചുവർഷത്തിനുള്ളിൽ എന്നെ കണ്ടശേഷം അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു: "കാത്യ, ഹലോ. നിങ്ങളെ കണ്ടുമുട്ടിയതിൽ ഞാൻ വളരെ നന്നായിരിക്കും. നമുക്ക് ഒരുതരം സംയുക്ത പ്രോജക്റ്റ് നിർമ്മിക്കാം. " ഞാൻ ഉത്തരം നൽകിയത്: "നമുക്ക് നമുക്ക് പക്ഷേ, അടുത്ത ജീവിതത്തിൽ മാത്രം."
- നിങ്ങളുടെ വിജയം എങ്ങനെ ശല്യപ്പെടുത്തും? വർഷങ്ങളായി നിങ്ങൾ ഈ സിസ്റ്റം നൽകി, അത് "പെട്ടെന്ന്" അല്ല.
- ഇപ്പോഴും "പെട്ടെന്ന്." ഇത് ഏഴ് വർഷവും സമഗ്രവുമായ ജോലിയാണ്, കാരണം, പുസ്തകങ്ങൾ എഴുതുന്നതിനു പുറമേ, ഞാൻ പ്രമോഷനിൽ സജീവമായി ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് ഗുരുതരമായ, ദൈനംദിന ജോലിയാണ്. ഞാൻ നിരന്തരം ഇന്റർനെറ്റ് സെമിനാറുകളെ നയിക്കുന്നു, അതിൽ ധാരാളം ആളുകൾ അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളുമായി വരുന്നു.
ആരെങ്കിലും വിവാഹമോചിതനാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ആത്മാവിൽ ജോലി കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല, മാതാപിതാക്കളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ആർക്കെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അത്തരം കേസുകളുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയാത്ത രോഗം. അത്തരക്കാർ സഹായത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്നു. ജീവിതത്തോടുള്ള എന്റെ മനോഭാവം പരിഹരിക്കാൻ ഞാൻ അവരോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
- ഇത് വഴിയിൽ, എന്നെത്തന്നെയും നിങ്ങളുടെ മനോഭാവത്തെയും മാറ്റുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യം.
- അതിനാൽ അത് തോന്നുന്നു. ആഗോളതലത്തിൽ നിങ്ങൾ എല്ലാം കാണുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സ്വയം ഇടപെടേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾ രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് വിശക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞാൽ - ഇത് ഒരു കാര്യമാണ്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റണമെന്ന് നിങ്ങൾ പറഞ്ഞാൽ, ക്രമേണ പടിപടിയായി മാറുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് പൂർണ്ണമായും വ്യത്യസ്തമാണ്. ജീവിതം മാറ്റുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് ആളുകൾ കരുതുന്നു, പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ അത് എളുപ്പമാണ്.
- ഒരുപക്ഷേ, സ്പെയിനിലെ ഇപ്പോൾ ഇർകുറ്റ്സ്കിലോ സമരയിലോ താമസിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ പറയാൻ കഴിയും?
- നിങ്ങളുടെ പരിഹാസത്തെ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് എല്ലായിടത്തും ഇഷ്ടമാണ്. ഇർകുറ്റ്സ്കിലും സമരയിലും ഞാൻ എല്ലായിടത്തും നന്നായിരിക്കും. റഷ്യൻ നഗരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ പുസ്തകത്തിന്റെ അവതരണങ്ങളിൽ ഞാൻ ധാരാളം യാത്ര ചെയ്യുന്നു, ഏത് രാജ്യത്തും, ഏത് നഗരത്തിലും ഒരു നല്ല കാര്യമുണ്ട്, നിങ്ങൾ ഇത് വളരെ നല്ലത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവായി കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ, അത് ശക്തമായി മാറും.
"നിങ്ങൾ പതിവായി സ്പെയിനിൽ താമസിക്കുന്നു, മാഡ്രിഡിൽ." മസ്കോവൈറ്റുകളിൽ നിന്നുള്ള മാഡ്രിഡുകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?
- സ്പെയിനിൽ ആളുകൾ കൂടുതൽ തുറന്നതും പുഞ്ചിരിക്കുന്നതുമാണ്, കേവല അപരിചിതരുമായി സംസാരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതായത്, നിങ്ങൾ ബസ്സിൽ ഒരാളുമായി സംസാരിച്ചാൽ ആരും അതിശയിക്കില്ല. മോസ്കോയിൽ, നിങ്ങൾ വരുന്ന വിധത്തിൽ, എന്റെ സ്പീഷിംഗ് ഭർത്താവ് ഒരിക്കൽ പ്രകടിപ്പിച്ചതെങ്ങനെ, "ഒരു സെമിത്തേരിയിൽ, എല്ലാം ഇരുണ്ട വ്യക്തികളുണ്ട്." അതിനാൽ, മോസ്കോയിലെ ആളുകൾ കൂടുതൽ തുറന്നതും സ്വാഗതാർക്കുന്നതുമായിരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ പുഞ്ചിരിയോടെ ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, ഞങ്ങൾ പ്രതികരണമായി പുഞ്ചിരിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് മോസ്കോ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലേ? അവൾ ഇരുണ്ടതാണോ?
- പ്രധാന കാര്യം ഞാൻ മോസ്കോയെ ആരാധിക്കുന്നു എന്നതാണ്. എന്റെ മാതാപിതാക്കൾ ജനിച്ച ഒരു നഗരമാണിത്, അവിടെ ഞാൻ ജനിച്ചു, അവിടെ എന്റെ മകൾ ജനിച്ചപ്പോൾ, ഞാൻ ആദ്യമായി പ്രണയത്തിലായി, ഞാൻ ആദ്യമായി നിരാശനായി സമയം. ഞാൻ കേന്ദ്രത്തിൽ നടക്കുന്നു.
- മോസ്കോ മാറിയെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ?
- വിശുദ്ധിയുടെ കാര്യത്തിൽ ഹോസ്കോ വളരെയധികം മാറി, അത് മെഗാപോളിസിന് സമാനമായി. അതേസമയം, അതിന്റെ ആധികാരികത നഷ്ടപ്പെട്ടില്ല. എന്താണ് സന്തോഷം. എനിക്ക് മോസ്കോയിൽ ധാരാളം പ്രിയപ്പെട്ട സ്ഥലങ്ങളുണ്ട്, ഇത് എനിക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതിനടുത്ത്, എന്റെ ബാല്യകാലം ആദ്യം, ആദ്യം രുചികരമായ പാർക്കുകളുടെയും ജില്ലയാണിത്. ഏതാണ്ട് മാറ്റമില്ലാതെ സംരക്ഷിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിഞ്ഞതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്, അത് പടുത്തുയർത്തിയില്ല. എന്നാൽ മോസ്കോയിലെ പുതുമകളിൽ നിന്ന്, തീർച്ചയായും, ഏറ്റവും സന്തോഷകരമായത് പദപ്രയോഗമാണ്. ഈ വിമാനത്താവളം അടുത്തിടെ പ്രകടിപ്പിച്ചെടുത്തതിനാൽ പ്രവചനാതീതമായ മോസ്കോ ജാംകളുള്ളതിനാൽ, കുറച്ച് സമയം വിമാനത്തിന് വൈകി. നിങ്ങൾ എന്റെ ഭർത്താവിനോടും ഒരു കുട്ടിയോടും പോയാൽ അത് ടാക്സിയേക്കാൾ കുറച്ചുകൂടി ചെലവേറിയതായി മാറുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ കൃത്യമായി സംഭവിക്കുന്നത് കൃത്യമായി നിങ്ങൾക്കറിയാം. മുമ്പ്, ഞാൻ പലപ്പോഴും എന്റെ കാറിൽ പോയി, പാർക്കിംഗ് സ്ഥലത്ത് എറിഞ്ഞു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ - എക്സ്പ്രസ് മാത്രം.
- പരിഹരിക്കാൻ കഴിയാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നവർക്ക് നിങ്ങളുടെ ഉപദേശം? എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത് സംഭവിക്കുന്നു.
- മാക്സിമിലെ എല്ലാം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഒരു എഴുത്തുകാരൻ കോയൽ പോലെ: "ഞാൻ എല്ലാം എന്റെ ശക്തിയിൽ ചെയ്തു, ഇപ്പോൾ തന്റെ ശക്തിയിലുള്ളത് ദൈവം ചെയ്യട്ടെ." നിങ്ങൾക്ക് സംഭവങ്ങളുടെ ഫലത്തെ ബാധിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അതിനെ സ്വാധീനിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ശ്രമിച്ചില്ലെങ്കിൽ, മതിലിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ തലയെ അടിക്കുന്നത്, എന്തെങ്കിലും വളരാതിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടേതല്ല എന്നാണ്. അതേസമയം, ഇരിക്കുക, മടക്കിക്കളയുക, മടക്കിക്കളയുക, പക്ഷേ ഒരു ഹിസ്റ്റീരിയ ഉണ്ടാക്കുക, അത് സ്ഥിതിഗതികൾ ശരിയായി വിലയിരുത്തുകയും പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യും, അത് വിലമതിക്കുന്നില്ല. ഇപ്പോൾ എന്തെങ്കിലും പരാജയപ്പെട്ടാൽ, ജീവിതം കുറച്ചുകാലം കാലതാമസം നൽകിയാൽ, എല്ലാം പ്രതിഫലം ലഭിക്കും, ഈ ധാരണ കാലത്തിനനുസരിച്ച് വരും എന്നാണ്.
- കത്യാ, അവസാന ചോദ്യം. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്? വായനക്കാരെ ചെറുക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്താണ് പദ്ധതിയിടുന്നത്?
- വസന്തം എറെറോഗോളിസത്തെക്കുറിച്ച് വളരെ രസകരമായ ഒരു പുസ്തകം പുറത്തിറക്കും. വിഷയം വളരെ പ്രസക്തമാണ്, വായനക്കാർ അത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും.