കാബേജ് ഉപയോഗിച്ച് ഡയറ്ററിയും ഉപയോഗപ്രദമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളും

Anonim

പാചകക്കുറിപ്പ് നമ്പർ 1.

കാബേജ് ഉപയോഗിച്ച് അരകപ്പ് വേവിക്കുക. പൂർത്തിയാക്കിയ 100 ഗ്രാമിൽ 58 കിലോ കലാത്തറികളുടെ മാത്രം.

പരീക്ഷണത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് വേണം: ഒരു മുട്ട, അര കപ്പ് കെഫീർ, അരകപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കോഫി ഗ്രിഡറിൽ തകർന്നു, കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കോഫി ഗ്രിഡറിൽ തകർന്നു, ഒപ്പമുള്ള കോട്ടേജ് ചീസ്, അര സ്പൂൺ ഉപ്പും സോഡയും.

പൂരിപ്പിക്കൽ നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു പരിശോധനയിൽ, സാധാരണയായി പോൾക്കോച്ചനെ - 600 കാബേജ്, രണ്ട് വേവിച്ച മുട്ട, പച്ചിലകൾ എന്നിവ എടുക്കുന്നു.

കുഴെച്ചതുമുതൽ എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്ത് പകുതി വാഷിംഗ് ആകൃതിയിൽ വയ്ക്കുക. മുട്ടകളുമായി ഒരു കാബേജ് ഉപയോഗിച്ച് കയറ്റി കുഴെച്ചതുമുതൽ ബാക്കി പകുതി ഇടുക. 200 ഡിഗ്രി താപനിലയിൽ 40 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുടേണം, നിങ്ങളുടെ കേക്ക് ഒരു സ്വർണ്ണ പുറംതോട് മൂടുന്നില്ല.

ഈ പച്ചക്കറി വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ഈ പച്ചക്കറി വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

PIXBay.com.

പാചകക്കുറിപ്പ് നമ്പർ 2.

കാബേജ് പാൻകേക്കുകൾ. അവയിൽ അല്പം കൂടുതലാണ് സൈലോലാളാരിയസ് - 82, പക്ഷേ അത് വിലമതിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ: കെഫീർ - 1 കപ്പ്, രണ്ട് മുട്ട, രണ്ട് മുട്ട, ഒരു ടീസ്പൂൺ, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒരു തുള്ളി ഒലിവ് ഓയിൽ, രണ്ട് ഗ്ലാസ്, നിലത്തു കുരുമുളക്, പച്ചിലകൾ, ഉപ്പ് എന്നിവ ആസ്വദിക്കുന്നു.

ഞങ്ങൾ പാൻകേക്കുകളിൽ കുഴെച്ചതുമുതൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു. കുഴെച്ചതുമുതൽ പുളിച്ച വെണ്ണ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നത് വരെ ഞാൻ മാവിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. സോഡ വിനാഗിരി ഉപേക്ഷിക്കരുത്, അത് കെഫിറിനെ ഉണ്ടാക്കും! പച്ചിലകളും കാബേജും ചേർക്കുക. വറചട്ടി ഒലിവ് ഓയിൽ കൊണ്ട് ഗ്രീസ് ചെയ്യുക, മിശ്രിതം ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ഇടുക, സന്നദ്ധത വരെ പാൻകേക്കുകൾ ചുടണം.

ചിത്രം = 60900]

പാചകക്കുറിപ്പ് നമ്പർ 3.

അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി, വളരെ രുചികരവും ഭക്ഷണപരവുമായതിനാൽ കാബേജ് കാസറോൾ, കാരണം 100 ഗ്രാം പൂർത്തിയായ ഉൽപ്പന്നം 112 കിലോ കലാമങ്ങൾ മാത്രമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ട്: 700 ഗ്രാം കാബേജ്, ധ്രുവങ്ങൾ, ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗോമാംസം, ആരാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന, 1-2 കാരറ്റ്, വലിയ ബൾബുകൾ, അഡിറ്റീവുകളില്ലാതെ അര ലിറ്റർ തൈരിൽ.

ഒരു സ്വർണ്ണ നിറത്തിൽ ഒരു ചെറിയ അളവിൽ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ഉള്ളി നന്നായി പൊടിക്കുക, വഹിക്കാൻ അവനെ അരിഞ്ഞത്, കുരുമുളക്, പാന്തം, 15-20 മിനിറ്റ് വന്ദനം ചെയ്യുക. മറ്റൊന്ന് ഉടൻ, കാരറ്റ് വറുത്തെടുക്കുക, മധ്യ ഗ്രേറ്ററിൽ തടവുക, അതിന് നന്നായി അരിഞ്ഞ കാബേജ് ചേർക്കുക. പച്ചക്കറികൾ ചെറുതായി ഉപ്പിട്ടതും ലിഡിനടിയിൽ പായസം 15-20 മിനിറ്റും.

ബേക്കിംഗ് രൂപത്തിൽ, പകുതി കാബേജ് ഇടുക, അത് തൈരിൽ ഉപയോഗിച്ച് വഴിമാറിനടക്കുക. അരിഞ്ഞ മേളയുടെ പാളിയും തൈരും. ബാക്കിയുള്ള കാബേജ് മതേതരത്വത്തിലേക്ക് വയ്ക്കാൻ, സ്മിയർ തൈര്, ചീസ് തളിക്കേണം. 180 ഡിഗ്രി താപനിലയിൽ അര മണിക്കൂർ അടുപ്പത്തുവെച്ചു വയ്ക്കുക. റെഡിമെയ്ഡ് കാസറോൾ തണുത്തതും ഭാഗങ്ങൾ വെട്ടിക്കുറവുമാണ്.

കാബേജ് ഗംഭീരമായ ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങൾ

കാബേജ് ഗംഭീരമായ ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങൾ

PIXBay.com.

പാചകക്കുറിപ്പ് നമ്പർ 4.

വിറ്റാമിൻ കാബേജ് സാലഡ് വളരെ നേരിയ വിഭവമാണ്, 100 ഗ്രാമിന് 41 കിലോകലോറിയ മാത്രമേയുള്ളൂ.

ഒരു ഇളം കാബേജ്, പുതിയ കാരറ്റ്, ആപ്പിൾ, വെയിലത്ത് വളരെ മധുരമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരു കൂട്ടം പച്ച ഉള്ളിയും രണ്ട് മധുരമുള്ള കുരുമുളകും ഉപ്പും നിലത്തുമുളവും ആവശ്യമാണ്.

ഒരു വലിയ ഗ്രേറ്റർ കാരറ്റിലും ആപ്പിളിലും സന്തത്തിൽ, കാബേജ് ഇടുക, ഉള്ളി, കുരുമുളക് എന്നിവ നന്നായി മുറിക്കുക. പച്ചക്കറികൾ ഇളക്കുക, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർക്കുക. സാലഡ് ഒലിവ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര് ഭക്ഷണം നൽകാം.

കാബേജ്, കാരറ്റ് - ലളിതമായ സാലഡ്

കാബേജ്, കാരറ്റ് - ലളിതമായ സാലഡ്

PIXBay.com.

പാചകക്കുറിപ്പ് നമ്പർ 5.

കാബേജ് കട്ട്ലറ്റുകൾ. 100 ഗ്രാമിന് - 74.72 കിലോഗ്രാരികൾ.

ഈ പാചകക്കുറിപ്പിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്: കാബേജ് - 1 കിലോ, സവാള തല, അര കപ്പ് മൻകി, മാവ്, വെളുത്തുള്ളി, പച്ചിലകൾ, ബ്രെയ്ൻറ്സ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ - ആസ്വദിക്കാൻ.

കാബേജ് 4 ഭാഗങ്ങളായി മുറിച്ച് ഏകദേശം 8-10 മിനിറ്റ് ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ ചർച്ച ചെയ്യുക, കോലാണ്ടറിൽ ചോർന്നു, അങ്ങനെ ആ വാട്ടർ ഗ്ലാസ്, തുടർന്ന് അധിക ദ്രാവകം നീക്കംചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുക. വില്ലു ശക്തമാക്കുക, മാധ്യമങ്ങളിലൂടെ വെളുത്തുള്ളി പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക, പച്ചപ്പ് നന്നായി നഗ്നമാണ്. എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക. ഈ പിണ്ഡത്തിൽ നിന്ന് കേക്ക് രൂപപ്പെടുത്തുക, ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് മുറിച്ച് ഒലിവ് ഓയിൽ ക്രൈൻഷ്യ ഗോൾഡൻ പുറംതോട് വരെ വറുത്തെടുക്കുക.

ഈ പച്ചക്കറി ഫ്ലോറിസ്റ്റുകൾ അതിന്റെ സൗന്ദര്യത്തിനായുള്ള ഘടനകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു

ഈ പച്ചക്കറി ഫ്ലോറിസ്റ്റുകൾ അതിന്റെ സൗന്ദര്യത്തിനായുള്ള ഘടനകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു

PIXBay.com.

കൂടുതല് വായിക്കുക