ഒരു മെലിഞ്ഞ ശരീരം ഉള്ള ഓരോ പെൺകുട്ടിയും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതെ, എന്തു പറയണം, പുരുഷന്മാരും അവരുടെ രൂപവും മെലിഞ്ഞതും കർശനമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നാൽ എല്ലാവരും വിജയിക്കുന്നില്ല. പലരും തങ്ങളോട് തന്ത്രപ്രകാരം പറയുന്നു: "എനിക്ക് ഒരു വിശാലമായ അസ്ഥിയുണ്ട്, ഞങ്ങൾക്ക് എല്ലാം കുടുംബത്തിൽ പൂർത്തിയാക്കുന്നു, ഇതെല്ലാം ജനിതകമാണ്." യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ, ജനിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി, ഒരു കൂട്ടം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതും പേശികളുടെയും കൊഴുപ്പിന്റെയും വിതരണം, അസ്ഥികളുടെ നീളം. ഇതാണ് ജീനുകളിൽ സ്ഥാപിച്ചത്. തീർച്ചയായും, കുടുംബത്തിൽ എല്ലാം നേർത്തതും ഉയർന്നതും ജനിതകമായി, നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ച കൊഴുപ്പിന് മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ളത്, അമിതഭാരത്തിന്റെ ഒരു പ്രശ്നം നേരിടാതിരിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അവസരങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ആ ജീവിതശൈലി, പിന്നെ പോഷകാഹാരം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ തോത്, വിശ്രമത്തോടെ ജോലിയുടെ സംയോജനം എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ മെറ്റബോളിസത്തെയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഘടനയെയും ബാധിക്കും. തീർച്ചയായും, സാധാരണ ഭാരം വരെ, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരവും ശരിയായ ശാരീരിക അധ്വാനവും ഉപയോഗിച്ച് നടക്കാം. ഒരു പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്ന് ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുതയാണ്. ഈ പരിശോധന കഴിയുന്നത്ര നിർവചിക്കും, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നിരന്തരം ആന്റിബോഡികൾ നിരന്തരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, എല്ലാവർക്കും ഉൽപ്പന്നങ്ങളോടുള്ള അസഹിഷ്ണുത എളുപ്പമാക്കാൻ കഴിയില്ല. ചിലർ ഇത് ക്ലാസിക്കൽ അലർജിയുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് അല്ല. ഭക്ഷ്യസുഹൃദം അലർജിയേക്കാൾ വളരെ കഠിനമാക്കുന്നു. ഭക്ഷ്യ അസഹിഷ്ണുത കാരണം ഇത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു. ഇതെല്ലാം വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പ്രകടമാകുന്നു: തടിച്ച പിണ്ഡത്തിന്റെ വർദ്ധനവ് കാരണം ആരെയെങ്കിലും അധിക ഭാരം നേടുകയാണ്, അത് അടിവയറ്റിലെ ഒരു രക്തവും അനാരോഗ്യകരമായ ഉറക്കവും, രോഗപ്രതിരോധം കുറയും ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങളുടെ രൂപവും. ഭക്ഷ്യ അസഹിഷ്ണുതയുടെ ചികിത്സ ഉൽപ്പന്ന വിഭാഗത്തിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്, ഇത് രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, ശരിയായ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം, അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലെ ജീവികളുടെ നെഗറ്റീവ് പ്രതികരണം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. തൽഫലമായി, നിങ്ങൾ ശരിയായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അസഹിഷ്ണുത കാണിക്കാതെ, അർത്ഥമില്ലാത്ത ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ അവശേഷിപ്പിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ജീനോകൈബിന് അനുസൃതമായി പതിവ് സ്പോർട്സ് ചേർക്കുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് നോർമലൈസേഷന് കാരണമാകും. ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള അവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടും, നിങ്ങൾ കുറച്ച് വേദനിപ്പിക്കുകയും രാത്രി ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യും.