പുസ്തകം പുറത്തിറങ്ങിയ ശേഷം, തുടർന്ന് "അമ്പത് ഷേഡുകൾ" എന്ന സിനിമ, ബിഡിഎസ്എം എന്ന വിഷയം ബിഡിഎസ്എം വിഷയം ഇത്രയും വിലക്കപ്പെട്ടതും ലജ്ജയും ആയിരുന്നില്ല. പലതരം ലൈംഗിക ജീവിതവും ബെഡ് ലേബലുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുകയും കൈകോർക്കുകയും പുണ്യങ്ങളെയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേണമധികം നീരാവി. ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, കഠിനമായ ലൈംഗികത ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഡോക്ടർമാരുടെ അഭിപ്രായം പഠിച്ച അദ്ദേഹം ചിലപ്പോൾ സാഡോ മാസോയ്ക്ക് അനുകൂലമായി വിലയിരുത്തുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.
സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു
ബിഡിഎസ്എം ബന്ധം പ്രയോഗിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ നില കുറയ്ക്കുന്നുവെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ആധിപത്യത്തിനും അവരുടെ "ഇരകൾക്കും" കുർട്ടിസോളിന്റെ താഴ്ന്ന നിലയിലുള്ള കോർട്ടിസോൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, അതിനെ "സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ" എന്നും വിളിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണങ്ങൾ, കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ കോർട്ടിസോൾ ശരീരത്തിലെ വിവിധ മാറ്റങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിനാൽ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങളുടെയും അപകടസാധ്യത കുറയുന്നതായി അത്തരം ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.
പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക
സ്പാങ്കിംഗും സ്ലാപ്പുകളും തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പുതിയ ഓക്സിജനും ഹോർമോണുകളും ഉള്ള അവയവങ്ങളെയും പേശികളെയും രക്തച്ചൊരിച്ചിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് രക്തം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, വിഷവസ്തുക്കളുടെ കാരണമാകുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ് ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയ, എന്നിരുന്നാലും രോഗകാരികൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിന് ശരീരത്തിന്റെ സ്ഥിരത നിലനിർത്തുമ്പോൾ.
ഹോർമോൺ സന്തോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
ആശയവിനിമയത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ബിഡിഎസ്എം പരിശീലിക്കുന്ന പല ദമ്പതികളും മികച്ച സമ്പർക്കമാണ്. എല്ലാം കാരണം അത്തരം പങ്കാളികൾ കൂടുതൽ വിശദമായി കണക്കാക്കുകയും അവരുടെ ആസക്തിയും കിടക്കയിൽ അവരുടെ ആസക്തിയും ചർച്ചകളും ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. "വാക്കുകൾ നിർത്തുക", "നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും", "അസാധ്യമാണ്" എന്നിവയും ലൈംഗിക ചൂഷണങ്ങളും മറ്റ് മനുഷ്യ ബന്ധങ്ങളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസവും ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ഇത്തരം അടുത്ത ആശയവിനിമയത്തെയും വൈകാരിക സാമീപ്യത്തെയും ആളുകൾ ബന്ധപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, സെറോടോണിന്റെ നില ശരീരത്തിൽ ഉയരുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും "നല്ല മാനസികാവസ്ഥയുടെ ഹോർമോൺ", "ഹോർമോൺ എന്നിവ" എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്നു.
മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
പലരും ബിഡിഎസ്എം വക്രത പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിലും, പൊതുവായി അംഗീകരിച്ച ലൈംഗിക മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വ്യതിയാനം, ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ധാർമ്മികമായി ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. സാദോ-മാസോ ബന്ധങ്ങളുടെ ആരാധകർ പരിഭ്രാന്തരാകുന്നു, കൂടുതൽ സത്യസന്ധത, കൂടുതൽ സത്യസന്ധർ, പുതിയ ഇംപ്രഷനുകൾക്കായി തുറന്നിരിക്കുന്നു, വ്യക്തിപരമായ ക്ഷേമത്തിന്റെ ഉയർന്ന തോന്നൽ. കിടക്കയിൽ മാത്രമല്ല, ജീവിതത്തിലും പുതിയതും സാധ്യതയുള്ളതുമായ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കാൻ അവ പലപ്പോഴും തയ്യാറാണ്.