കാരണം №1
ചൂടുള്ള ദിവസങ്ങളുണ്ടായിട്ടും, വെള്ളം കൂടുതൽ ചൂടാകില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഓപ്പൺ റിസർവോയറിൽ ഡെയ്ലി നീന്തൽ - പുറത്തുകടക്കുക. ബാക്ക്ഫ്ലൈ ശൈലി ഉപയോഗിച്ച് ഫ്ലോട്ടിംഗ് ശരീരഭാരം കുറയുന്നു.
നിങ്ങൾ മിതണം, ചൂടുള്ള സമുദ്രം നനയ്ക്കുക
PIXBay.com.
കാരണം # 2.
ഭാവത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ - നീന്തൽ ചെയ്യാൻ ഒരു കാരണം കൂടി. സ്പോർട്സ് പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പ്രക്രിയയിൽ, നട്ടെല്ല് ഒരു ചെറിയ ലോഡ് ലഭിക്കുന്നു, അതേസമയം പുറകിലെ പേശികൾ, നെഞ്ച്, അരക്കെട്ട് എന്നിവ ഉറപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ചുമതല പരിഹരിക്കുന്നതിന് പിന്നിൽ റോൾ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് നദിയുടെ തീരത്ത് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും
PIXBay.com.
ഇല്ല. 3.
നിങ്ങൾ ഒരു ഫ്ലാറ്റ് ടമ്മിയെ സ്വപ്നം കാണുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നീന്തണം. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്നു, അത് വേഗത്തിൽ ഫലം നേടും. മികച്ച ശൈലി - ആമാശയത്തിലെ ബ്രാസ്.
ശരത്കാലം കുളത്തിലേക്ക് സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക
PIXBay.com.
No.4.
നാഡീവ്യവസ്ഥ നിങ്ങൾ സാധാരണ നീന്തലിനായി മാത്രമേ നന്ദി പറയൂ. തണുത്ത വെള്ളവും മിനുസമാർന്ന സ്ലിപ്പും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രയോജനകരമായി നീന്തൽ താമ്രത്തിലും പിന്നിലും വിശ്രമിക്കാൻ.
നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ പേശികൾ ഉണ്ടാകും
PIXBay.com.
കാരണം നമ്പർ 5;
പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക, വിശ്രമിക്കുക - വെള്ളത്തിൽ. നീന്തുന്നപ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ ലോഡ് നൽകുന്നു, ശ്വസിക്കുന്നില്ല, രക്തത്തിന്റെ പാരിജത്തിന്റെ പൂരിത സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, അത് വേഗത്തിൽ തലച്ചോറിലേക്ക് പ്രവേശിച്ച് അതിന്റെ ജോലിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
വെള്ളം ഞരമ്പുകളെ ശമിപ്പിക്കുന്നു
PIXBay.com.