മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെയും അഭിപ്രായങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വിശദമായ ശുപാർശകൾ നിങ്ങൾക്കായി അഭിഷിത്തിനെ സമാഹരിച്ചു:
വേവലാതികളിൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നു
2015 ൽ, തവിട്ട് നിറത്തിലുള്ള ഗവേഷകർ സങ്കീർണ്ണ നാമത്തിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. അതിൽ, ശാസ്ത്രജ്ഞർ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, ഒരേ പ്രശ്നത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ ചിത്രം മൊത്തത്തിൽ കാണുന്നത് നിർത്തുന്നു. അതിനാൽ പരീക്ഷണത്തിലെ പങ്കാളികളുടെ മൃതദേഹം സെൻസറുകളെ കണക്റ്റുചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്നും അവരുടെ കൈകളിൽ പൾസ് അനുഭവപ്പെട്ടയുടനെ റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ഉത്തരവിട്ടു. അതുപോലെ തന്നെ, ദുർബലമായ ഡിസ്ചാർജ്, ദുർബലമായ ഡിസ്ചാർജ് എന്നിവയുടെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ വ്യാപിക്കുന്നു, പക്ഷേ മിക്ക കേസുകളിലും വിഷയങ്ങൾ ഇത് ശ്രദ്ധിച്ചില്ല. ഇതേ സമീപനം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ബാധകമാണ്: ഒന്നിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും നല്ല നിമിഷങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മറക്കുന്നു.
പ്രശ്നത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് നിർത്തുക
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
മുമ്പുണ്ടായിരുന്നതെല്ലാം മറക്കുക
തലച്ചോറിലെ പ്രീക്രോൾ പുറംതൊലിയെ സ്വാധീനിച്ചാൽ ഇവന്റുകൾ ശരിക്കും മെമ്മറിയിൽ നിന്ന് മായ്ക്കാനാകുമെന്ന് കേംബ്രിഡ്ജ് സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. അതിനിടയിൽ, അനുഭവങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്, ഒപ്പം ഓപ്ഷൻ നിവാസികൾക്ക് ലഭ്യമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു തന്ത്രം ഉപയോഗിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, എല്ലാം മികച്ചതിനായി പോകുന്നുവെന്ന് സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്തുക. പോസിറ്റീവ് വഴി ഏറ്റവും ഭയാനകമായ സാഹചര്യം പോലും പരിഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മെമ്മറിയിൽ നിന്ന് അത് കഴുകാനും നിങ്ങൾ വളരെ എളുപ്പമാകും. പകരം, 3 വർഷത്തെ വിവാഹത്തിന് ശേഷം എന്റെ ഭർത്താവ് എന്നെ എറിഞ്ഞു. "എന്നോട് പറയൂ:" ഞാൻ ഇപ്പോൾ അവന്റെ യഥാർത്ഥ സത്ത പഠിച്ചതെങ്ങനെ, 10 വർഷത്തിനുശേഷം ഞാൻ എന്റെ അവബോധത്തിൽ വിശ്വസിക്കും. "
"ഡോഗ് മൂസിൽ താഴേക്ക്" നിൽക്കുക
ഡോക്ടർ കോച്ചിൽ ഇന്നത്തെ നീന്തൽ ക്ലാസുകളിലേക്ക് പോകാനും ധ്യാനിക്കാമെന്നും ഇന്ന് ഓർമ്മിക്കുന്നു ഓർക്കുന്നു. ഇതിനകം ഒരു മുതിർന്നയാളായി മാറുന്നു, ഈ വിദ്യകളും കുറിപ്പുകളും ശരിയായ നിമിഷത്തിൽ വേഗത്തിൽ ശേഖരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്നും അവൾ ഇപ്പോഴും പരിശീലിക്കുന്നു. അവളുടെ സഹപ്രവർത്തകൻ മങ്ങിയ സെഹെഡ് ഒരു പരീക്ഷണം നടത്തി, അതിൽ ഒരു ചെറിയ കഷണം ലെതർ 120 ഡിഗ്രിയായി ചൂടാക്കി. അടച്ച കണ്ണുകളാൽ ഇരിക്കുന്നതിനുപകരം വേദന ധ്യാനിച്ചപ്പോൾ വേദന 57% കുറവാണ് തീവ്രരമായിരുന്നുവെന്ന് പങ്കെടുത്തു.
കൂടുതൽ എന്തെങ്കിലും വിശ്വാസം
ഉയർന്ന ശക്തിയുടെ നിലനിൽപ്പിനെ വിശ്വസിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ബിസിനസ്സ്. വ്യർത്ഥമായ മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞരെ മാത്രമല്ല താലിസ്ഹാന്റെ സാന്നിധ്യം ഒരു വ്യക്തിയെ ശമിപ്പിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ലാഭിക്കാൻ അമ്യൂലറ്റിന് കഴിയും, രണ്ടാം പകുതിയുമായി പരിചയപ്പെടുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ വിവാഹം ലാഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ യാന്ത്രികമായി സന്തുലിതമാക്കുന്നു. ആളുകൾ മാലാഖമാരെയും വിലയേറിയ കല്ലുകളെയും മൊത്തത്തിലുള്ള പാവകളെയും വാങ്ങുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും പ്രശ്നം ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ധൈര്യപ്പെടുക!
ആസൂത്രണം ചെയ്യുക
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
സമീപഭാവിയിൽ നടുക
ഒരു ലാൻഡ്മാർക്ക് കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - നിങ്ങൾ പരിശ്രമിക്കുന്ന ലക്ഷ്യം. ഒരു കഷണം കടലാസ് എടുത്ത് നിരയിൽ ഈ വാക്കുകൾ എഴുതുക: ഞാൻ ആരംഭിക്കും, ഞാൻ പോകും, ഞാൻ ശ്രമിക്കും, ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കും, നമുക്ക് പഠിപ്പിക്കാം, നമുക്ക് പഠിപ്പിക്കാം, നമുക്ക് പഠിപ്പിക്കാം , പഠിപ്പിക്കുക. ഓരോ വരികളും പൂരിപ്പിക്കുക - നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾ വ്യക്തമാകും.