എഴുത്തുകാരനും കവിയും മാനസികശാസ്ത്രജ്ഞനും അലീന ഡിസ്കിസ് അലിന ഡിസ്കിസ് വിശ്വസിക്കുന്നില്ല, നമ്മുടെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും സ്വയം തുടരുക എന്നതാണ്. ഒരുപക്ഷേ, നിർഭാഗ്യവശാൽ അവരുടെ ചുറ്റുപാടിൽ സ്വയം ആകർഷിക്കുന്ന ഒരു ദമ്പതികളെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, അവ സ്വയം ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. എല്ലാ ആളുകളും എത്രയും വേഗം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുന്നു: ജോലിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ - അത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. ഇവിടെ നിലവിലെ അവസ്ഥയോടുള്ള മനുഷ്യ മനോഭാവം വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
ഇരയുടെ പരിവർത്തനത്തിന് ഇരയായ ആളുകൾ അവരുടെ ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരും അവരെ സഹായിക്കേണ്ടതിന്നു, ലോകം മുഴുവൻ അവരോട് ബാധ്യസ്ഥരാണ്. ജീവിതത്തോടുള്ള അത്തരമൊരു മനോഭാവത്തോടെ, എന്തെങ്കിലും നേടാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്, കാരണം ചുറ്റുമുള്ള ഈ "പരാന്നഭോജികൾ" അനുഭവിക്കുകയും കണ്ടുമുട്ടുകയും ചെയ്യും. തീർച്ചയായും, ഏതെങ്കിലും ആശയവിനിമയത്തിൽ ഒരു "എക്സ്ചേഞ്ച്" - വികാരങ്ങൾ, വിവരങ്ങൾ, സഹായം ഉണ്ട്. ഇതെല്ലാം പരസ്പരം സ്വമേധയാ ഉള്ളതായും സംഭവിക്കണം. അതേസമയം, എല്ലായ്പ്പോഴും കൃതജ്ഞതയുണ്ട്! ആളുകൾ ത്യാഗങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ നൽകണമെന്ന് അറിയില്ല, നല്ല മനോഭാവത്തിനും പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾക്കും മാത്രമായി അവർക്ക് നന്ദി പറയാൻ അറിയില്ല.
ശരിയായ രീതിയിൽ തന്നെ ശരിയായ മാനസിക ധാരണയുടെ അടിത്തറയുണ്ട്. ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശരിയായ ധാരണ ആഴത്തിൽ രൂപംകൊണ്ടതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും അവരോടൊപ്പം മാത്രമേ കളിക്കാൻ ആഗ്രഹമില്ല, അമ്മയോ അച്ഛനോ തിരക്കിലാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കരുത്, ജോലിയിലാണോ അതോ ക്ഷീണിതനാണ്. മിക്കപ്പോഴും, കുട്ടിക്കാലം അടിസ്ഥാനത്തിൽ എന്തോ കുഴപ്പം ഇല്ലെന്ന് അവർ പറഞ്ഞ് പറയുന്നു, അവർ എന്തെങ്കിലും വെറുത്തു, അവർക്ക് മനസ്സിലായില്ല. ഇത് ജീവിതത്തിലെ ഗുരുതരമായ നെഗറ്റീവ് അനന്തരഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒരു സാഹചര്യം ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നവർ യോഗ്യരാണെന്ന് കരുതുക മാതൃകാവളങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രശ്നങ്ങൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നവർ, അവർ സൈക്കോളജിക്കൽ ആഘാതത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ജീവിതത്തിൽ അവർ നിരാശരാണ്, ജീവിതത്തിൽ, സ്വയം ഇടപഴകാൻ തുടങ്ങുന്നു. സാധാരണയായി അത്തരം ആളുകൾ അവരുടെ എല്ലാ പരാജയങ്ങളിലെയും ചുറ്റുപാടിനെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു, അവർ സ്വന്തം തെറ്റുകൾ കാണുന്നില്ല. അവർക്കെതിരായ എല്ലാവരും അവർക്കെതിരെ തോന്നുന്നു: സുഹൃത്തുക്കൾ, സഹപ്രവർത്തകർ, വിധി എന്നിവ തന്നെ. ഈ സംവേദനാത്മകത്തോടൊപ്പം താമസിക്കുന്ന അവർ സാഹചര്യങ്ങളുടെ ഇര അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അത്തരക്കാർക്ക് വളരെ ദുർബലമായ ഒരു energy ർജ്ജമുണ്ട്, സങ്കൽ ദുർബലനായ ഒരു ശക്തിയും ഇല്ല. കാലക്രമേണ, അവർ നിരന്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ആകർഷിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് പറയാൻ കഴിയും.
എഴുത്തുകാരനും മന psych ശാസ്ത്രശാസ്ത്രജ്ഞനും അലീന ഡെലിസ്ക്
സേവന സാമഗ്രികൾ അമർത്തുക
"ഇരയുടെ" അവസ്ഥയിലുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് സുപ്രധാന പ്രതിസന്ധികളെ മറികടക്കാനുള്ള ശക്തി കണ്ടെത്താനാവില്ല. അവൻ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് അവന് തോന്നുന്നു, ഫലം ഒന്നായിരിക്കും - അവൻ വിജയിക്കില്ല. സാഹചര്യം കണ്ടെത്താൻ അവന് കഴിയില്ല, ഭാവിയിൽ ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ അവകാശം ശരിയാക്കാൻ കഴിയില്ല, അവ ഭാവിയിൽ ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ, അവൻ എവിടെയാണ് കൂടുതൽ നീങ്ങുന്നത്. ക്രമേണ, അത് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നമായി വികസിക്കുന്നു. അവൻ തന്നെത്തന്നെ അടച്ചുപൂട്ടാൻ തുടങ്ങി, അവൾ അവന്റെ മുൻപിൽ ശരിയാണെങ്കിൽപ്പോലും, വാലിൽ ഇതിനകം ആശംസകൾ നേടാൻ കഴിയില്ല. ജീവിതത്തിന്റെ ഇരുണ്ട രൂപം കാണാനുള്ള തന്റെ അവസരം തടയുന്നു.
ഒരു വ്യക്തിയിലേക്ക് തിരിയാൻ എന്തുചെയ്യണം എന്നത് അവന്റെ ജീവിതത്തെയും ലോകത്തെയും ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്?
ഒന്നാമതായി, പരാതിപ്പെടരുത്! ഒരിക്കൽ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ളവരെ പരാതിപ്പെടുന്നത് നിർത്തുക: എല്ലാ വെളുത്ത വെളിച്ചത്തിലും നിങ്ങൾ തനിച്ചാണെന്ന് പറയുന്നില്ലെന്ന് പറയരുത്, നിങ്ങൾ എല്ലാ വെളുത്ത വെളിച്ചത്തിലും ആശംസകൾ.
രണ്ടാമതായി, ഒറ്റയ്ക്ക് നിൽക്കരുത്! നിങ്ങൾ ഒരു ദീർഘകാലത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ആളുകൾ നിങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നിർത്തുന്നു - മറ്റുള്ളവരുടെ പരാതികൾ കേൾക്കുക, മറ്റ് ആളുകളുടെ വെല്ലുവിളികൾ ഡൗൺലോഡുചെയ്യാൻ, ചില സമയങ്ങളിൽ വിരസതയോടെ സഹായിക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും. ഒരു മനുഷ്യനിൽ നിന്ന് ഒരു മനുഷ്യനിൽ നിന്ന് ഉറപ്പുള്ള നെഗറ്റീവ് വഹിക്കുന്നു, അറിയാതെ നീക്കംചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
മൂന്നാമതായി , മറ്റുള്ളവരോട് അസൂയപ്പെടരുത്! "നിർഭാഗ്യവാൻ" ആളുകൾ മറ്റുള്ളവർ മികച്ചതാണെന്ന് അസൂയപ്പെടുന്നു. അസൂയ ശ്രേണിയിലേക്ക് തിരിയുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു: ഞരമ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു ഹൃദയ സംവിധാനത്തോടെ. അടച്ച ഈ സർക്കിളിൽ നിന്ന്, പുറത്തുകടക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്.
നാലാമക്കാരി കോൺടാക്റ്റ് സഹായം! 3-6 മാസമായി കുറ്റകൃത്യത്തിന്റെ വലയം, സഹതാപം, ഒമിറ്റിസം, അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്പെഷ്യലിസത്തെ സ്വതന്ത്രമായി ഇടപെടാൻ കഴിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ സഹായം ആവശ്യമാണ് - നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങളെ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാവില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ തിരിച്ചറിയാനും തിരുത്താനും നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകാനും തിരുത്താനും ഉള്ള രീതിയും സൂചിപ്പിക്കും.
എടുക്കാൻ മാത്രമല്ല, നൽകാനും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുമായി സംസാരിക്കുക, സാഹചര്യം വിശദീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ സമയത്ത് പശ്ചാത്തപിക്കരുത്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയുമെന്ന് മനസിലാക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം, നിങ്ങൾ സഹായം തേടുകയും പരിശ്രമിക്കുകയും വേണം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തികച്ചും മറ്റൊരാൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും - പോസിറ്റീവ്, തുറന്ന - ഒരിക്കലും ഇരയാകില്ല.