ഡിറ്റോക്സ്
ശൈത്യകാലത്ത്, അധിക കിലോഗ്രാം പുന reset സജ്ജമാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്: ഒരു പോരാട്ടത്തോടെ ശരീരം തണുപ്പിൽ അവനെ ചൂടാക്കണം. എന്നാൽ ആംബിയന്റ് താപനില ഉയരാൻ തുടങ്ങിയയുടനെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ വൃത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും. നീണ്ട ശൈത്യകാലത്ത് അടിഞ്ഞുകൂടിയ സ്ലാഗുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം തയ്യാറാണ്. പകൽ വെളിച്ചത്തിന്റെ വിപുലീകരണവും ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളിൽ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ ശ്രമം മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ. നിയമങ്ങൾ ലളിതമാണ്: ജലസംരക്ഷണത്തിന് അനുസൃതമായി (നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് രണ്ട് ലിറ്റർ വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കുന്നത്), കഠിനമായ ഭക്ഷണം നിരസിക്കുക. ചില വിദഗ്ധർ അത്താഴം ഒരു ഗ്ലാസ് കെഫീർ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഭക്ഷ്യ അഡിറ്റീവുകൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഉപദേശിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ശുദ്ധീകരണത്തിനായി സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് ഫൈബർ.
മധുരത്തിന് പകരം സരസഫലങ്ങൾക്കും പഴങ്ങൾക്കും
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
മാറ്റാൻ ഭയപ്പെടരുത്
ഇപ്പോൾ ഇത് സമയമാണ്. ഈ മാർച്ച് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു അത്ഭുതകരമായ കാലഘട്ടമാണെന്ന് ജ്യോതിഷാവർ വാദിക്കുന്നു. പ്രപഞ്ചം തന്നെ സന്തോഷകരമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് അവ വേണമെങ്കിൽ. അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ ബോൾഡ്സ്റ്റൈൽ, വാർഡ്രോബ്, മേക്കപ്പ് എന്നിവയിൽ പരീക്ഷിക്കുന്നു - നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തുള്ള നക്ഷത്രങ്ങൾ.
വീട്ടിൽ കാലാവസ്ഥ
അതിരുകടന്നതല്ല, അതിന്റെ ശരീരം മാത്രമല്ല, അതിന്റെ വീടും ശുദ്ധീകരിക്കേണ്ട സമയമാണ് വസന്തകാലം. ഒരു പൊതു വൃത്തിയാക്കൽ നടത്തുക, എല്ലാം വളരെയധികം വലിച്ചെറിയുക - എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഇത് വലിച്ചെറിയപ്പെടും. ലളിതമായ സത്യങ്ങൾ: പഴയത് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുവരെ പുതിയത് ദൃശ്യമാകില്ല. അതിനാൽ, ധൈര്യത്തോടെ, നിങ്ങൾക്കായി പ്രസക്തി നഷ്ടപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളോട് വിട പറയുക, കൃത്യമായി ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നവരെ നിരാശപ്പെടുത്തുക. വീട്ടിലെ ശുചിത്വവും ഉത്തരവും ഒരേ സവിശേഷതകളും ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് മേഖലകളും വലിച്ചു.
എന്റെ തലയിൽ ഒരു രാജാവുമില്ലാതെ
ഈ വസന്തകാലത്ത് ചില ഭ്രാന്തൻ ഡീഡ് അനുവദിക്കുക. ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, നമ്മുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെയും വികാരങ്ങളെയും ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു, അവസാനം ഇതെല്ലാം സമ്മർദ്ദത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഒരു തവണയെങ്കിലും സ്വയം റിലീസ് ചെയ്യുക, എനിക്ക് വേണ്ടത് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക: ഒരു പാരച്യൂട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ചാടുക, ഞാൻ സ്വയം സഹതാപം സമ്മതിക്കുക, എനിക്ക് ദീർഘകാലമായി വേണം, പക്ഷേ "കഴിയില്ല" . പുതിയ നീരുറവ - എന്നെത്തന്നെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്താനുള്ള അതിശയകരമായ കാരണം.
ദൈനംദിന ധ്യാനം നിങ്ങളുടെ പുതിയ ശീലം ആകാം.
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
ഹബറ്റ് = പ്രതീകം
ഉപയോഗപ്രദമായ ശീലമാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം സ്വയം മാറ്റുന്നത് ആരംഭിക്കില്ല, കാരണം ഇത് നിങ്ങൾ അതിൽ പുതിയ എന്തെങ്കിലും ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്കുള്ള പ്രയോജനത്തോടെയാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനകരമായ ഏതെങ്കിലും നടപടിയെടുക്കുക. 23 മണിക്കൂറിനുറ്റിൽ ഉറങ്ങാൻ, രാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുക, ഓരോ ദിവസവും മൂന്ന് തവണയും ധ്യാനവും ഒരു ദിവസം 50 മൂപ്പന്മാരും വായിക്കുക, അര മണിക്കൂർ നൃത്തം ചെയ്യുക - വരൂ ഏതൊരു ആചാരവുമായും നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ആകുന്നവർ നിങ്ങളെ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റുക. സന്തോഷകരമായ നിമിഷങ്ങൾ കാത്തിരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.