സൗന്ദര്യത്തിനും യുവാക്കൾക്കുമായി സ്ത്രീകളെ പിന്തുടർന്ന് സ്ലിമ്മിംഗ് ഒന്നാം നമ്പർ സംഖ്യയായി മാറി. കുപ്രസിദ്ധമായ 90-60-90 ഇപ്പോഴും നമ്മുടെ തലയിൽ ഇറുകിയതായിരുന്നു. ശരീരം ഈ മാനദണ്ഡം പാലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആമാശയം പരന്നതല്ല, ഭക്ഷണക്രമം കശാപ്പ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കോക്ടെയിലുകൾ, അങ്ങനെ.
പോഷകാഹാരവാദികളുടെ ഉപദേശം ഞങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും അവരുടെ മൃതദേഹം ഒരു പ്രത്യേക രൂപത്തിൽ കൊണ്ടുവരാനുള്ള മതഭ്രാന്തന്മാരോടുള്ള മാനസിക കാരണങ്ങൾ പരിഗണിക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾ സ്ത്രീകളോട് ചോദിച്ചാൽ, അവർ എന്തിന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണം, അത് നിങ്ങളെ ആത്മവിശ്വാസം അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് മിക്കപ്പോഴും പറയും. ഇതിന് നന്ദി, അവർ ഒരു ക്വാറിയിൽ കൂടുതൽ വിജയിക്കും അല്ലെങ്കിൽ മനുഷ്യരെ ആകർഷിക്കാൻ തുടങ്ങും. അതായത്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം മറ്റെന്തെങ്കിലും അഭികാമ്യമാണ്, പക്ഷേ രൂപീകരിച്ച ലക്ഷ്യം കുറവാണ്. അമിതഭാരം വലിച്ചെറിയണം എന്ന സ്ത്രീകളുടെ ഉദാഹരണമായി ഞാൻ ഇപ്പോൾ എടുക്കുന്നില്ല. പ്രസവത്തിനുശേഷം, ഉദാഹരണത്തിന്, അല്ലെങ്കിൽ സമ്പൂർണ്ണത ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. വസ്ത്രം ഗ്രിഡിന്റെ വലുപ്പത്തിൽ ആലേഖനം ചെയ്യുന്ന വളർച്ചയ്ക്കും ഒരു സെറ്റിനും അനുസൃതമായി ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നവയെക്കുറിച്ചാണ്. ഇക്കാര്യം പൂർത്തിയായി എന്ന് ചിന്തിക്കുന്ന അത്തരം സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിലേക്ക് തിരിയുന്നു. അവരുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും വീണ്ടും റിക്രൂട്ട് ചെയ്യുന്നതിനും വീണ്ടും റിക്രൂട്ട് ചെയ്യുന്നതിനും ഇത് എളുപ്പമാണ്, ജിമ്മിൽ കിലോഗ്രാം പിടിക്കുക. ജീവിതരീതിയിൽ ആവശ്യമായ ജീവിതരീതിയിൽ മാനേജുചെയ്യാനും നാവിഗേറ്റുചെയ്യാനും തുടങ്ങുന്നതിനുപകരം അവർക്ക് ഈ മേഖലയുടെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കാൻ കഴിയും.
സ്നാനവും ബ്യൂട്ടി മാനദണ്ഡങ്ങളും പാലിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വാസ്തവത്തിൽ പ്രശ്നം പരസ്പര ആശയവിനിമയങ്ങളുടെ മേഖലയിലാണ്. വ്യക്തിപരമായി മറ്റൊരാളുമായി സ്ഥിരമായി ബന്ധപ്പെടാൻ പ്രയാസമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ദീർഘകാല ലക്ഷ്യം ഒരു മനുഷ്യന്റെ ആകർഷണമാണെങ്കിൽ, കേസ് സാധാരണയായി ആകെ ലജ്ജയും സ്ത്രീകളെപ്പോലെ തോന്നും, സ്നേഹത്തിന് യോഗ്യനല്ല.
എന്നാൽ അത്തരം ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും വിഷമിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പെട്ടെന്ന് ഒരാൾക്ക് അറിയാം! അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സുരക്ഷിതമായി "മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്നത്ര ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു ചട്ടം പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. ആവശ്യമുള്ള ഫലത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ, തകർച്ച പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്, ഒരു വലിയ കിലോഗ്രാം വരെ. അതിനാൽ അടച്ച സർക്കിളിൽ. ബാഹ്യ ശ്രമങ്ങൾ ശരിയും മനോഹരമാക്കാനുള്ള ബാഹ്യ ശ്രമങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും നാം എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കുന്നുവെന്ന് നമ്മുടെ ശരീരം ഞങ്ങളെ സിഗ്നൽ ചെയ്യുന്നു.
കാലക്രമേണ അപമാനം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരം കട്ടിയുള്ളതാണെന്ന് ആധുനിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് ലിസ് ബർബോ വിവരിച്ചു. സാധ്യമായ ആക്രമണങ്ങളിൽ നിന്നും വിമർശകരിൽ നിന്നും ഞങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു.
ഏറ്റവും വിവേകമുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റ് ബെർട്ട് ഹെല്ലിംഗർ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു (കൊഴുപ്പ് വായിക്കുക) നിരാശയും അമ്മയുടെ നീരസവും. ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അമ്മമാരുടെ പ്രഖ്യാപിക്കാൻ സഹായിക്കും.
പൊതുവേ, സ്ത്രീകൾ അവരുടെ പ്രധാന ടാസ്ക് നടപ്പിലാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിഗത ജീവിതം ക്രമീകരിക്കുക, വേദനാജനകമായ ജോലിക്ക് പകരം ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട കാര്യത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഒരു വ്യക്തിഗത ജീവിതം ക്രമീകരിക്കാൻ, ഒരു കരിയറിൽ നീങ്ങുക, അതിരുകടന്ന് സ്വയം പുറപ്പെടുന്നു. സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ചില മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു.
അങ്ങനെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങും, എത്ര വിരോധാഭാസമായി മുഴങ്ങിയാലും, നിങ്ങളുടെ പ്രധാന സ്വപ്നം നടപ്പാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ശരി, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശരിയാക്കാൻ സഹായിക്കാൻ സഹായിക്കും, അറിയിച്ച പോഷകാഹാരവും കായിക വിനോദങ്ങളും.
മരിയ സെംസ്കോവ, സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, ഫാമിലി തെറാപ്പിസ്റ്റ്, വ്യക്തിഗത വളർച്ച പരിശീലന കേന്ദ്രം മരി ഖാസിനയുടെ മുൻനിര പരിശീലനങ്ങൾ