ചോക്ലേറ്റും പേസ്ട്രികളും ഇമ്മർമെൻറ് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപഭോഗം നിങ്ങളുടെ ഹാർനെസ് മാത്രമല്ല. മധുരമുള്ള ഭക്ഷണം മിക്കവാറും നാർക്കോട്ടിക് ആശ്രയത്വത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിശ്വസിക്കുന്നു. "മധുരമുള്ള" പ്രശ്നത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്ന ബാര്ഡോയിലെ ബാര്ഡോയിലെ സയന്റിഫിക് റിസർച്ചിലെ സ്പെഷ്യൽ സ്വാദിലിസ്റ്റുകളാണ് അത്തരമൊരു നിഗമനം.
മധുരമുള്ളതും ശക്തവുമായ പശ്ചാത്തലം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത് പതിവായി ശക്തവും, അടുപ്പത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ മിഠായിയുടെയോ കുക്കികളുടെയോ അഭാവത്തിൽ, നിങ്ങൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ മറ്റൊരു ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ഒരു പഞ്ചസാര ഹുക്കിൽ വീണു .
മധുരത്തേക്ക് അലർച്ച തടയാൻ, പതിവായി കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഒപ്പം വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്ന ഉടൻ തന്നെ അവയുടെ നേരിയ തോന്നൽ ക്രമീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. മന്ദഗതിയിലുള്ള കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളിൽ (പച്ചക്കറികൾ, പാസ്ത, ബ്രെഡ് സോളിഡ് ധാന്യങ്ങൾ) എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുക). ഫാക്ടറി മധുരപലഹാരങ്ങൾ തേൻ, പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. എന്നാൽ ഒരു കേക്കിൽ സ്വയം നിരസിക്കേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ ഓർക്കുക: "വിലക്കപ്പെട്ട ഫലം" താങ്ങാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക കേസുകൾ, ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമേ കഴിയൂ, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ കൂടുതൽ.