ഒരുപക്ഷേ, ധാർമ്മികമായി അമർത്തുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുമായി നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു, പക്ഷേ കോൺടാക്റ്റ് തകർക്കാൻ അത്ര എളുപ്പമല്ല. മിക്കപ്പോഴും, അത്തരം ആളുകൾക്ക് മാനസികാവകാശത്തെ ഉപയോഗിച്ച് മറ്റുള്ളവരെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങളോട് പെരുമാറാൻ നിങ്ങൾ ആളുകളെ അനുവദിക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.
ഒരു വിഷമനുവരത്തിൽ നിന്ന് നെഗറ്റീവ് വരാനിത്ത ഉറവിടം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം? ഞങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിച്ചു.
ആശയവിനിമയ സമയം കുറയ്ക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് വശത്ത് നിന്ന് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ലളിതമായ പരിഹാരം. ഒരു വിഷമൻ നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, മിക്കപ്പോഴും മാനസിക വേദനകളോ വിമർശനമോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങൾ ഉചിതമായി, ലിയൂവോ വ്യക്തമായി ശത്രുത പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പരിതസ്ഥിതിയിൽ അത്തരമൊരു വ്യക്തി ആവശ്യമാണോ എന്ന് ചിന്തിക്കുക?
നിങ്ങൾ നൽകണം, മാത്രമല്ല, ഒരു ചട്ടം പോലെ, ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും നേടാനും മാത്രമല്ല, ഒരു നിയമമായി ഒരു വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള വികാരമാണ് നെഗറ്റീവ് ആകരുത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നയിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ പിന്നീട് നൽകുന്ന നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അതിർത്തികൾ പരിരക്ഷിക്കുക
ഫോട്ടോ: www.unsplash.com.
നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് സ്വഭാവം അംഗീകരിക്കാനാവാത്തതാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കാം
നിങ്ങളുടെ വിഷ സഹപ്രവർത്തകൻ / സുഹൃത്ത് / പങ്കാളി എന്നിവയുടെ എല്ലാ അസുഖകരമായ അവസ്ഥകളോടും കൂടുതൽ കൂടുതൽ നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കും, നിങ്ങൾ ആഴത്തിൽ കുഴിക്കും. മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളത് ഞങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമല്ലെങ്കിലും, ഭാവിയിൽ, ഭൂരിഭാഗവും നിന്ദയും കേട്ട അഭിപ്രായം: "ഞാൻ (എ)!" നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ, ആളുകൾ അവരുടെ എല്ലാ "വിഷം" നിങ്ങൾക്കെതിരെയും ഉപയോഗിക്കും. ഈ രീതിയിൽ ചെയ്യരുത്. ബന്ധത്തിൽ അസ്വസ്ഥത പുലർത്താൻ നിങ്ങൾ ബാധ്യസ്ഥരല്ല.
സ്വയം എഴുന്നേൽക്കാൻ കഴിയും
മിക്കപ്പോഴും ഞങ്ങളോടൊപ്പം ഇൻകമിംഗ് സത്യസന്ധതയാണ്, എന്നാൽ വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളുടെ ഫലമായി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ എല്ലാം അറിയാൻ കഴിയില്ല, മറ്റുള്ളവർക്കുമുമ്പ്, കിംവദന്തികൾ അലിയിക്കാം. ഈ ഇനങ്ങളിലൊന്നിൽ നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെ പിടികൂടുകയാണെങ്കിൽ, ദൃ songly നിശ്ചയമായി പ്രവർത്തിക്കുക - പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യുക, അത് taomonek- ൽ ഇടുക. നിങ്ങൾ അനുവദിക്കുമ്പോൾ വിഷാംശം നിങ്ങളുടെ മൃദുത്വം ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരും.
വിമർശനം (പ്രത്യേകിച്ച് അനാരോഗ്യകരമായ) ഹൃദയത്തോട് അടുക്കുന്ന അപമാനങ്ങൾ എടുക്കരുത്
എല്ലായ്പ്പോഴും, എല്ലായ്പ്പോഴും, അസ്വീകാര്യമായ പരുഷതയും അപമാനവും നിങ്ങൾ എന്റെ പൊരുത്തക്കേടുകളോ പ്രശ്നങ്ങളോ മറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്. മറ്റൊരു വഴിയുമില്ല. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിജീവിതത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നിങ്ങളുടെ ജോലിയുടെ ഫലമല്ല, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആദ്യം അതൃപ്തിയുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, പക്ഷേ നിങ്ങളിലല്ല. കൂടാതെ, അനുഭവങ്ങളിൽ ആനുകൂല്യങ്ങളൊന്നുമില്ല: അപമാനിച്ച ഒരു വ്യക്തി ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണത്തിലാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് കഷ്ടപ്പെടാം. പരുഷതയുടെ ഉറവിടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഏതെങ്കിലും അപമാനങ്ങൾ "വൃത്തിയാക്കൽ" ആയിരിക്കണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
സഹതാപം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക
അതെ, ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ശ്രമിക്കുക. അത്തരം പെരുമാറ്റത്തിന്റെ കാരണം എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയില്ല. ആത്മാവിന്റെ ഏറ്റവും വിഷമുള്ള ആളുകൾ അസന്തുഷ്ടരാണ്, പലപ്പോഴും മന psych ശാസ്ത്രപരമായ പരിക്കുകൾ കാരണം, ഇത് മനസിലാക്കുക എന്നതാണ്, അത് നിങ്ങളെ അന്യായമായി വിമർശിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ അടുത്ത പരിസ്ഥിതിയെയും അപകീർത്തിപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നില്ലെന്നും കാണിക്കുന്നില്ല.