ഗംഭീരവും നേർത്തതും നേർത്തതും ചുളിവുകളുമില്ലാത്തതും 60 വർഷത്തിനുള്ളിൽ - ഫ്രഞ്ച്വോമിൻ മറ്റൊരു രീതിയിൽ ജീവിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുന്നില്ല. വഴിയിൽ, അവർ യൂറോപ്പിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ അവരുടെ ശീലങ്ങളും ജീവിതശൈലിയും സ്വീകരിക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമുണ്ട്.
പോഷകാഹാസത്തിലും ആരോഗ്യത്തിലും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിക് പ്രസിദ്ധമായ ഡോക്ടർ മിഷേൽ സിമെസ് മാഡം, മഡമോസെല്ലെ എന്നിവരുടെ രഹസ്യങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി.
മോഡറേഷനിൽ മദ്യം നല്ലതാണ്
ഫ്രഞ്ച് പാനീയം എല്ലാവർക്കും അറിയാം. രാജ്യത്ത് വളരുന്ന മനോഹരമായ മുന്തിരിത്തോട്ടമാണിത്. പക്ഷേ, അവർ അത് റഷ്യൻ പോലെ അല്ല. അതായത്, നിങ്ങൾ വീഴുന്നതുവരെ അല്ല. മദ്യം കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുന്നില്ല, ചർമ്മവും മുടിയും ഉണങ്ങുന്നു. അതെ, ജീവിതം ചുരുക്കിയിരിക്കുന്നു.
മിതമായി കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്
PIXBay.com.
ഫ്രഞ്ച്വൊമെൻ ഏറ്റവും വലിയ ഗ്രന്ഥിയുടെ അടിയിലാണ്, വൈകുന്നേരം മുഴുവൻ ഈ സിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുക. അവർ അത് ദിവസേന ചെയ്യുന്നില്ല.
ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സൺഗ്ലാസുകൾ
അതെ, അവർ ഒരു പകുതി മുഖത്ത് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, പക്ഷേ സൂര്യനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും അതിരാവിലെ ചുളിവുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും തിമിരം, മഞ്ഞ സ്റ്റെയിൻ ഡീജനറേഷൻ, മറ്റ് ദർശനങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അത് ഗ്ലാസുകളിൽ സംരക്ഷിക്കരുത്. അതിൽ നിന്നും വശങ്ങളിൽ നിന്നും പ്രകാശം പാഴാകാതിരിക്കാൻ അവർ പുരികങ്ങൾക്കും വിശാലമായ ആയുധങ്ങൾക്കുമായി ആയിരിക്കണം.
പോയിന്റുകൾ - പ്രധാന ആക്സസറി
PIXBay.com.
നേരത്തെ മികച്ച ലെൻസുകൾ ഗ്ലാസ് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ വിദഗ്ധർ പോളികാർബണേറ്റ്, പ്ലാസ്റ്റിക് CR-39 അല്ലെങ്കിൽ മിനറൽ ഗ്ലാസ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഗ്ലാസുകൾ ക്രി.വ ആയിരിക്കണം - ഇതിനർത്ഥം അവ എല്ലാ യൂറോപ്യൻ നിയമങ്ങളിലും നിർമ്മിക്കുന്നു എന്നാണ്.
നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുകയില്ല - അവർ വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നു!
ഫ്രഞ്ച് എല്ലാ വിഭവങ്ങൾക്കും മണം പൂർണ്ണമായും ലജ്ജിക്കുന്നില്ല. ഇത് ഒരു മികച്ച ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയകളെ വേഗത്തിലാക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. അതേ സമയം, അതിന്റെ ചുമതല ഉപയോഗിച്ച്, അസംസ്കൃതവും തിളപ്പിച്ചതും പായസം വെളുത്തുള്ളി വിതറുന്നതും. കൂടാതെ, കുടൽ കാൻസർ, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കെതിരെ ഈ പച്ചക്കറി പരിരക്ഷിക്കുന്നു.
സുഗന്ധമല്ലെങ്കിലും ഉപയോഗപ്രദമാണ്
PIXBay.com.
വിശുദ്ധി - ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രതിജ്ഞ
നിങ്ങളുടെ വീട്, പ്രത്യേകിച്ച് അടുക്കളയും റഫ്രിജറേറ്ററും കുറ്റമറ്റതായിരിക്കണം. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വഷളാകുന്നു, വിഘടിപ്പിക്കുക, വാർത്തെടുക്കുക - ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചൂടുള്ള സ്പ്രിംഗ് സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ഉണ്ട്, ഒരു റഫ്രിജറേറ്ററല്ല. പൂപ്പൽ, ലിസ്റ്റീരിയ, കുടൽ വടി, സാൽമൊണെല്ല - നിങ്ങളുടെ അഭിരുചി തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
കാലഹരണപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിഷത്തിന് തുല്യമാണ്
PIXBay.com.
മാസത്തിൽ രണ്ടുതവണ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ റഫ്രിജറേറ്റർ കഴുകുക. എന്നാൽ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും രസതന്ത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. തികച്ചും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും വിനാഗിരിയും.
നെഞ്ചിനെയും കഴുത്തെയും കുറിച്ച് മറക്കരുത്
മുഖം പരിപാലിക്കുന്നത്, താഴെയായി താഴേക്ക് പോകുക. കഴുത്തിലെ മടക്കുകളാണ് പ്രായം നൽകുന്നത്. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തമായ കണ്ണുകളില്ല, നിങ്ങളുടെ ദയനീയമല്ലാത്ത സ്ഥലമാണ് അങ്കാൾര മേഖല. അയ്യോ, ഈ സ്ഥലത്ത് ചർമ്മം വളരെ നേർത്തതും പ്രത്യേക പരിചരണം ആവശ്യമുള്ളതുമാണ്. കോസ്മെറ്റിക് കംപ്റ്റി ഘടകങ്ങൾ ഈ മേഖലയ്ക്കായി നിരവധി പ്രത്യേക ഫണ്ടുകൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നു: സ്ക്രബുകൾ, എല്ലാത്തരം മാസ്കുകളും സൺസ്ക്രീൻസ് - സ്തനം പരിപാലിക്കാൻ മറക്കരുത്.
നെഞ്ചിനെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്
PIXBay.com.
എന്നാൽ ടോയ്ലറ്റ് വാട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ സോൺ ഓൺലൈനിൽ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. മദ്യം ചർമ്മത്തെ വറ്റിക്കുന്നു.
നീങ്ങുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ചതാകാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്
ഭക്ഷണമായി കഴിക്കുന്നത് ഒരു ആചാരമായി പരിഗണിക്കുക. "യാത്രയിൽ" ലഘുഭക്ഷണം ഉണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു. അധിക കൊഴുപ്പ് വശങ്ങളിൽ അവശേഷിക്കുന്നു.
ഭക്ഷണം മനോഹരമായിരിക്കണം
PIXBay.com.