സ്വയം അറിയാവുന്നതുപോലെ, സ്വയം അറിയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം - ഒരു യാത്ര തുടരുക, അതേ സമയം, പുതിയ ഇംപ്രഷനുകൾ ലഭിക്കുന്നതിന് പുറമേ, ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരാൻ ഞങ്ങൾ യാത്രചെയ്യുന്നു. എത്ര കൃത്യമായി? ഇതിൽ ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക
തീർച്ചയായും, ശുചിത്വത്തിന് ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയയ്ക്ക് പോലും ഒരു നല്ല സേവനം നൽകാം: ഞങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് വളരെ ദൂരെയാണ് പോകുമ്പോൾ, അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അറിയാതെ, അത് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു ആന്റിബോഡികൾ, അതുവഴി സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു.
സമ്മർദ്ദം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു
സമ്മതിക്കാൻ ദീർഘകാല അവധിക്കാലം പോസിറ്റീവ് ഒഴികെ മറ്റെന്തെങ്കിലും വികാരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ഇതിനകം വിമാനത്താവളത്തിൽ ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയിൽ ഇരിക്കുകയാണെങ്കിൽ. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണിക്കുന്നത്, ഓരോ സെക്കൻഡ് ഓഫീസ് ജീവനക്കാരനും ഇതിനകം തന്നെ അവധിക്കാലത്തിന്റെ മൂന്നാം ദിവസത്തിലാണ് മാനസിക സന്തുലിതാവസ്ഥ പുന rest സ്ഥാപിക്കുന്നത്.
സ്വയം പുതിയ ഇംപ്രഷനുകൾ നിഷേധിക്കരുത്.
ഫോട്ടോ: www.unsplash.com.
നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
യാത്രയിൽ പുതിയ ഡേറ്റിംഗ്, പാതയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു - ഒരു പുതിയ അനുഭവം നിരന്തരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നേടുന്നതിനും ഞങ്ങളുടെ കോശങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നമ്മുടെ സാംസ്കാരിക ബോസലും വികസിക്കുന്നു, അത് വ്യക്തിഗത വളർച്ചയ്ക്ക് മികച്ച സഹായമാണ്. കൂടാതെ, മറ്റ് സംസ്കാരങ്ങൾ അറിയുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് സാധാരണയായി തുറന്നതും സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഇതര ആശയങ്ങളെ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിവുള്ളവനുമാണ്, ഇത് സൃഷ്ടിപരമായ മേഖലയിലെ ജീവനക്കാരെയാണ് അഭിനന്ദിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്.
ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ ക്രമേണ കുറയുന്നു
വിവിധ ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ പ്രധാനമായും വൈകാരിക അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ ഇതിനകം സംസാരിച്ചതുപോലെ, കുറഞ്ഞത് ഒരാഴ്ചയെങ്കിലും സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. വർഷത്തിലൊരിക്കലെങ്കിലും സഞ്ചരിക്കുന്ന ആളുകൾ പലപ്പോഴും കാർഡിയോളജിസ്റ്റുകളിലേക്ക് തിരിയുന്നുവെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചു.