വലിയ നഗരത്തിന്റെ താളത്തിൽ, വിശ്രമം ഒരു വൈകല്യമുള്ളവരായിത്തീരുന്നു: കഠിനാധ്വാന ദിനത്തിന് ശേഷം കുറച്ച് വിശ്രമിക്കാനും ജോലിസ്ഥലത്ത് മറ്റൊരു ആഴ്ചയ്ക്കു മുമ്പോടാനും കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് കഴിയും. ഓഫീസും വ്യക്തിഗത ജീവിതവും തമ്മിലുള്ള ബാലൻസ് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമോ? ഞങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിച്ചു.
സഹപ്രവർത്തകരെ അറിയാൻ അനുവദിക്കുക
പലരും നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരമായ ജോലി ശരിയായി കാണുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ക്ലയന്റിന് ഒരു കത്ത് എഴുതാനോ, നിങ്ങൾ സബ്വേയിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ ഒരു കത്ത് എഴുതാനോ ആവശ്യപ്പെടാം - ഫോണിൽ ഇരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ചിലതരം കാര്യങ്ങൾ ഉള്ളവരാകാം, കാരണം നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഓവർടൈം ജോലി ചെയ്യാൻ സമ്മതിക്കുന്നു. വർക്ക് കാര്യങ്ങളും കുടുംബവും തമ്മിലുള്ള ശരിയായ ബാലൻസ് കണ്ടെത്താൻ, പ്രവർത്തന സമയത്തിന് പുറത്തുള്ള നിസ്സാരമായ പ്രശ്നങ്ങളിൽ പോലും നിങ്ങൾ ശല്യപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല, ഉദാഹരണത്തിന് വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ 20.00 ന് ശേഷം. അതെ, നിങ്ങൾ പതിവിലും കൂടുതൽ ജോലി ചെയ്യേണ്ട കേസുകളുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും, ബാക്കിയുള്ളവയിൽ, ശക്തികളെ പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സമയം നൽകുക.
ജോലിയും വ്യക്തിഗത ഇടവും തമ്മിലുള്ള വ്യക്തമായ അതിരുകൾ നിർണ്ണയിക്കുക
നമ്മിൽ ഓരോരുത്തർക്കും സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളിലും ഇ-മെയിലിലും അക്കൗണ്ടുകളുണ്ട്, ഞങ്ങൾ മിക്കവരും വ്യക്തിപരവും ജോലി ചെയ്യുന്നതുമായ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. പ്രവർത്തനത്തിന്റെ മേഖലകൾ പങ്കിടാൻ പഠിക്കുക: നിങ്ങൾ വാരാന്ത്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വദേശിക്കായി വാരാന്ത്യത്തിൽ പോയാൽ, ജോലിയിലിലെ അറിയിപ്പുകൾ അപ്രാപ്തമാക്കുക, തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ കർശനമാക്കുന്ന ഒരു ചർച്ചയ്ക്ക് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു നിങ്ങളുടെ അവധിക്കാലം നശിപ്പിക്കുക.
"ഇല്ല" എന്ന് പറയാൻ പഠിക്കുക
ഒരു ചട്ടം പോലെ, അവധിദിനങ്ങളിലും വാരാന്ത്യങ്ങളിലും ഒരു വ്യക്തിഗത സംരംഭത്തിൽ പ്രോസസ്സിംഗ് - വർദ്ധിച്ച ഉത്കണ്ഠയുടെ ഒരു അടയാളം, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ക്രമേണ നശിപ്പിക്കുന്നു. ക്ഷീണം വർദ്ധിച്ചതല്ലാതെ നിങ്ങൾ മാനദണ്ഡത്തിന് മുകളിൽ എന്താണ് ജോലി ചെയ്യുന്നത് എന്ന് ചിന്തിക്കുക? നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ നിരന്തരം സമ്മതിക്കുന്നു, അത്, ഓരോ തവണയും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു, ആ മനുഷ്യൻ പ്രസാദിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളോട് മനോഭാവം മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവസാനത്തെ ശക്തികൾ തുടരുന്നത് മൂല്യവത്താണോ? നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ കണക്കിലെടുക്കാൻ പോകാത്ത "ഇല്ല" ആളുകളെയും സംസാരിക്കാൻ പഠിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ തൊഴിൽ പരാമർശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചെറുത് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക
ദിവസത്തെ ദിനചര്യ മാറ്റുന്നത് ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് കരുതരുത്. അല്ല. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമയം ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ ചെറിയ ടാഗുകൾ ആഴ്ചയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പുസ്തകങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പുസ്തകങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സുഹൃത്ത്, ഒരു മാസത്തെ കുറച്ച് തവണ നിങ്ങൾ ശരിയായ ദിശയിലേക്ക് മാറുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു.