എസ്പിഎഫ് പരിരക്ഷയുള്ള ക്രീമുകൾ അവഗണിക്കുക
ചുളിവുകൾ, വരണ്ട ചർമ്മം, കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ ഉൽപാദനം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഫോട്ടോസ്റ്റേഷൻ. സൂര്യപ്രകാശവുമായി സമ്പൂർണ്ണവും, നമ്മുടെ മുഖം ദിവസവും - ഞങ്ങളുടെ മുഖം ദിവസേനയുള്ള ക്രീമുകളെക്കുറിച്ചും ഉദ്വമനം നൽകുന്നതിനുമുള്ള ക്രീമുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ മറക്കരുത്. തൽഫലമായി, എല്ലാ ദിവസവും കൂടുതൽ ഫോട്ടോബോർണിംഗിന്റെ സാധ്യതകൾ. ശൈത്യകാലത്ത്, 10 ന്റെ പരിരക്ഷണ ഘടകളുള്ള മതിയായ മുഖമുള്ള ഫെയ്സ് ക്രീം ഉണ്ട്, വേനൽക്കാലത്ത്, സൂര്യൻ കൂടുതൽ സജീവവും 20-25 യൂണിറ്റും. നിങ്ങൾ ഹോട്ട് രാജ്യങ്ങളിൽ അവധിക്ക് പോകുകയാണെങ്കിൽ, പരിരക്ഷണത്തിന്റെ തോത് കുറഞ്ഞത് 30 യൂണിറ്റാടണം. കൂടാതെ, ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എസ്പിഎഫ് ഉപയോഗിച്ച് മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഫെയ്സ് ക്രീമുകൾ മാത്രമേ വാങ്ങാൻ കഴിയൂ, മാത്രമല്ല ഫോട്ടോറഗേഷനെതിരെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിനും ടോണുകൾ. അൾട്രാവയലറ്റ് ഘടകങ്ങളുമായി 2 ഫണ്ടുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണല്ല: അവർ പരസ്പരം നടപടി കുറയ്ക്കുമ്പോൾ. അതിനാൽ, രണ്ടാമത്തേതിൽ ഒരു പന്തയം വരുത്താൻ രണ്ട് ക്രീമുകളുടെ (മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്, ടോണൽ) ദൈനംദിന ഉപയോഗം (മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്, ടോണൽ) ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് - അത് എസ്പിഎഫ് ഉപയോഗിച്ചാണ് നല്ലത്.
വലേരിയ ബാർചെങ്കോ
ശുദ്ധീകരണത്തിനുള്ള അമിതമായ സ്നേഹം
ത്വക്ക് ശുദ്ധീകരണം അവളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെയും സൗന്ദര്യത്തിന്റെയും ഉറപ്പ് ആണെന്ന് അവശേഷിക്കാത്തതെല്ലാം അറിയാം. എന്നാൽ ശുദ്ധീകരണം ശരിയായിരിക്കണമെന്നും ഒന്നാമതായി, ലെതർ തരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതുമായി ചിലർ മറക്കുന്നു. പലതരം തൊലികളും വൃത്തിയാക്കൽ മാസ്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് ഹോം സ്ക്രബ്ബിംഗിനൊപ്പം വളരെ ജാഗ്രതയോടെ ഉത്സാഹത്തോടെ. സാധാരണ തുകൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സ്ക്രബ് ആഴ്ചയിൽ 2 തവണയിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം പ്രകോപനം, വരണ്ട ചർമ്മത്തിന്റെ വരവോടെ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അഭിമുഖീകരിക്കാം: അത് എപിഡെർമിസിന്റെ അവസ്ഥയിൽ വഷളാകും അകാല ചുളിവുകളുടെ രൂപീകരണം. വരണ്ടതും സെൻസിറ്റീവുമായ ചർമ്മം, സ്ക്രബുകൾ സാധാരണയായി വിപരീതമാവുകയാണ് - ഓരോ 10 ദിവസത്തിലും വിവിധ ഭവനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ചർമ്മത്തിന്റെ ദൈനംദിന ശുദ്ധീകരണത്തിനായി ഉപകരണങ്ങൾ അതിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് വാങ്ങുക. തണുത്ത സീസണിൽ, ചർമ്മം ബാഹ്യ സ്വാധീനത്തിനും പ്രായോഗികമായി ജെൽ കഴുകാനുള്ള പ്രവണതയുണ്ട്, ഇത് ഏത് തരത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്, അത് കഴുകുമ്പോൾ സ്വാഭാവിക സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നു. വേനൽക്കാലത്ത്, സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളുമായും ക്രീമുകളെയും വിശ്രമിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ അവസരം നൽകട്ടെ: ചെറിയ സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കൾ, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ശുദ്ധീകരണത്തിനായി ചെലവഴിക്കും - ഇത് ചിലപ്പോൾ വിശ്രമം ആവശ്യമാണ് .
ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് അമിതമാക്കരുത്
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
എക്സ്ട്രാവർ മുഖക്കുരു
അത് ആവർത്തിച്ച് പറഞ്ഞു, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും അത് ആവർത്തിക്കേണ്ടതാണ്. അത്ര മോശമായി നിർദ്ദേശിക്കുക മാത്രമല്ല, അണുബാധ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നതും എന്നാൽ എക്സ്ട്രൂഷൻ പ്രക്രിയയും അതിന്റെ അവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. മുഖക്കുരുവിനെ ഒഴിവാക്കുന്നത് പ്രൊഫഷണലുകളെ ഏൽപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഒപ്പം അവരുടെ ശുപാർശകൾ നിറവേറ്റാൻ വീട്ടിൽ. കൂടാതെ, വീക്കം രൂപപ്പെടുന്നതിന് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം - ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും രണ്ട് അറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു വടിയാണ്: ഇത് പലപ്പോഴും സെൻസിറ്റീവ് ആണ്, അതിനാൽ, ചുളിവുകളുടെ രൂപവും വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളും.
എയർ ഹ്യുമിഡിഫയർ / താപ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കരുത്
ഹാൻഡ്ബാഗിലെ താപ വെള്ളത്തിലോ ഓഫീസിലെ ഡെസ്ക്ടോപ്പിലോ ഉള്ള വിമാനം നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ പല പ്രശ്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു: വരൾച്ച, അകാല വിൽട്ട്സ്, ചുവപ്പ്, പ്രകോപനം എന്നിവ.
സൗന്ദര്യത്തിനും യുവാക്കൾക്കും സ്ലീപ്പ് മോഡ് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
നിങ്ങൾ പകരുകയില്ല
ഓർക്കുക, ഡേ മോഡ് ശൂന്യമായ വാക്കുകൾ അല്ല: അത് നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് ഉറങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. മുഴുവൻ ഉറക്കവും പുതിയതും വിശ്രമിച്ചതുമായ മുഖമുള്ള മുഖമാണ്, കണ്ണടയുടെ കീഴിലുള്ള "ബാഗുകളുടെ" അഭാവം, വിലയേറിയ സ്പാ ചികിത്സകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാത്ത യുവാക്കളും സൗന്ദര്യവുമാണ്. കൂടാതെ, ഇത് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ രാത്രിയിൽ, യുവാക്കളിലും സൗന്ദര്യത്തിലും എന്ന പേരിലാണ്. സെറോടോണിൻ, ഇഡോക്രൈൻ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശരിയായി ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തി - സെറോടോണിൻ, മർദ്ദം സാധാരണമായിരുന്നു. ആൻഡിയോക്സിഡന്റ് സ്വാധീനത്തിനും സെറോടോണിൻ അറിയപ്പെടുന്നു - നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പഴയതും അമിതഭാരവുമായി പോലും വളരാൻ അനുവദിക്കില്ല, കാരണം ഇത് കൊഴുപ്പിന്റെ കത്തുന്ന പ്രക്രിയയിൽ പങ്കുചേരുന്നു. സെറോടോണിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, രാവിലെ 12 മണി മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് സംഭവിക്കുന്നതിന്, ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾ ഉറങ്ങണം. അതിനാൽ, നേരത്തെ ഉറങ്ങാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
അതേസമയം, നല്ല ക്ഷേമം, യുവാക്കൾ എന്നിവ സംരക്ഷിക്കാൻ, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉറങ്ങുന്നത് പ്രധാനമാണ്. മുറിയിൽ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് മുറി നിലനിർത്താൻ മറക്കരുത്, ഹ്യൂമിഡിഫയർ ഓണാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ബാറ്ററിയിൽ നനഞ്ഞ തൂവാലയിൽ വയ്ക്കുക. സിന്തറ്റിക് ബെഡ്ഡിംഗ് ഉപയോഗിക്കരുത് - സിന്തറ്റിക്സ് അലർജിക്കും ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. പ്രകൃതി മെറ്റീരിയലുകളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്ന ചെറുപ്പക്കാരനെയും ഉറങ്ങുന്ന ഭാവത്തെയും സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും: നിങ്ങൾ ഒരു തലയിണയിലോ വശത്തോ ഉപയോഗിച്ച് ഉറങ്ങാൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നുവെങ്കിൽ, കാലുകളെയും ചുളിവുകളെയും ഉണർത്തുമ്പോൾ ആശ്ചര്യപ്പെടരുത്. പിന്നിൽ ഉറങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്, ഹെഡ് റിജിഡ്, ഓർത്തോപീഡിക് തലയിണ നിലനിർത്താൻ ഉപയോഗിക്കുക. കാലുകൾക്ക് കീഴിൽ തടവിലാക്കപ്പെട്ട തലയിണ രാവിലെ വീക്കം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.