പ്രകടനത്തെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കുന്നത് എനിക്ക് തോന്നുന്നു - ഇത് ഏതെങ്കിലും നടൻ, ഗായകൻ, നർത്തകി എന്നിവയ്ക്ക് സാധാരണമാണ്. ആർട്ടിസ്റ്റിന്റെ ആവേശം ആവശ്യമാണ്, ഇത് നിങ്ങൾക്കായി ഓരോ മിനിറ്റും ചെലവഴിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചക്കാരെ സ്നേഹിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെന്താണെന്ന് അമൂല്യമാകുന്നു, നിങ്ങൾ എന്താണ് ഓഡിറ്റോറിയത്തിന് മുന്നിൽ വെളിപ്പെടുത്താൻ തയ്യാറാകുന്നത്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, പക്ഷേ അനിയന്ത്രില്ലാതെ വെളിപ്പെടുന്നത് അസാധ്യമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം ആത്മാർത്ഥത നഷ്ടപ്പെടും.
ഏതെങ്കിലും പൊതു പ്രസംഗത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് ആവേശം, ഇത് നിങ്ങളോട് ഇടപെടില്ല എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. ഇത് ആക്ടിംഗ് സ്റ്റുഡിയോകളിൽ പഠിപ്പിച്ചു - നിങ്ങളുടെ ഭയത്തെ നൂറ് ഹാളിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ സദസ്സിനെ എങ്ങനെ മറികടക്കും, എല്ലാ കണ്ണുകളും നിങ്ങളെ നയിക്കും. നിങ്ങൾ സ്വയം കാണിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾ കളിക്കണം - നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നതെങ്ങനെയല്ല, അഭിനന്ദന ഗെയിം, എന്നിട്ട് പ്ലേയിൽ നിന്ന് ആസ്വദിക്കാൻ പ്രേക്ഷകർ വന്നു.
എനിക്ക് എന്റെ രഹസ്യങ്ങൾ പങ്കിടാൻ കഴിയും. ആദ്യം, നിങ്ങൾക്ക് അത് എന്തിനാണ് ആവശ്യമുള്ളതെന്ന് നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കണം. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം എന്താണ്? ഞാൻ അതിൽ നിന്ന് ഒരു സന്തോഷം ലഭിക്കുന്നു, ഈ നാടക രംഗം ഇല്ലാതെ എനിക്ക് എന്റെ ജീവിതം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല - ഇവ എന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, എന്റെ പ്രധാന പ്രചോദനം. നിങ്ങൾക്ക് തികച്ചും വ്യത്യസ്ത ലക്ഷ്യങ്ങളുണ്ടാകാം, എന്നാൽ അതേ സമയം തന്നെ കാര്യക്ഷമമാകരുത്: ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ ബിസിനസ്സിൽ ഞാൻ നടക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അത് എന്റെ കരിയർ മാറ്റേണ്ട ഒരു ശാസ്ത്രീയ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ടാർഗെറ്റുകളിൽ തീരുമാനിച്ചയുടനെ, നിങ്ങൾക്ക് "സുപ്രധാന" കാര്യങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങാൻ കഴിയും, അതായത് "പ്രകടനം മുമ്പ് സ്വയം കൈയ്യിൽ എങ്ങനെ കൈകോർക്കും. നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, ഓരോ കലാകാരന്മാർക്കും സ്വന്തമായി ഉണ്ട്: മന്ത്രങ്ങൾ, പ്രാർത്ഥനകൾ, ചായ, മസാജ്, ഏകാഗ്രത.
ഓർമ്മിക്കുക, മന്ത്രങ്ങൾ, വിശ്രമിക്കുന്ന ചായ ഒരിക്കലും റിഹേഴ്സലുകൾ അവഗണിച്ചു. റിഹേഴ്സലുകൾ, പൊതു പ്രസംഗങ്ങൾക്കുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ്, അവർ എന്തായാലും - ഇതാണ് ഏറ്റവും അടിസ്ഥാന, നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനയിൽ എന്തായിരിക്കണം. എല്ലാം പരിശോധിച്ചുറപ്പിക്കണം, പഠിച്ചു, പരിശീലിപ്പിച്ചു: നിങ്ങൾ എങ്ങനെ നിൽക്കുന്നു, നിങ്ങൾ നിൽക്കുന്ന ഇടത്ത്, നിങ്ങൾ നൃത്തം ആരംഭിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ നീങ്ങണം.
മറ്റൊരു ചെറിയ രഹസ്യം ഉണ്ട്: ഒരു മികച്ച വിഷ്വൽ ഹാളിന് മുന്നിൽ സ്റ്റേജിൽ നടക്കുന്നു, നിങ്ങൾ സ്വയം ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു വ്യക്തിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുക, സംസാരിക്കുന്നത് കാരണം, കാർഷിക സിദ്ധാന്തം പൂർണ്ണഹാരത്തിന് മുമ്പുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് മുന്നിൽ. ഇത്രയധികം മന psych ശാസ്ത്രപരമായ സാങ്കേതികതയാണിത്, അവർ പ്രഭാഷണങ്ങളിലും സ്പീക്കറുകളിലും കലാകാരന്മാരിലും അത്ഭുതകരമായ അധ്യാപകരെ ആസ്വദിക്കുന്നു.
പൊതുവേ, "സീനിന്റെ ഭയം" എന്ന പോരാട്ടത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിന്റെ സ്നേഹമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സർഗ്ഗാത്മകതയില്ലാതെ ജീവിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാർഗം മാത്രമേയുള്ളൂ - ഇതൊരു രംഗമാണ്, ഇത് ഒരു അഭിനേതാവാണ്, കാരണം ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നടന് പോലും നടക്കില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഭയത്തോടും പൊതു പ്രസംഗങ്ങളോടുള്ള ഭയം അനുഭവിക്കുന്നതിലും അത്യാവശ്യമാണ്, തീർച്ചയായും, തീർച്ചയായും, ആദ്യം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം സൃഷ്ടിക്കുകയും സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കരിയർ അതിനെ ആശ്രയിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ "എനിക്ക് കഴിയില്ല" പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.